“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你记得哪些菜谱呢？以下是由小编为你整理的《鸡肉泡菜炒饭》，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
生活要有创意，厨房也会充满乐趣。一份普通的料理泡菜炒饭，今天想让它变得美美的，特意摆成心型，最后点缀一朵西红柿皮的玫瑰花，是不是很有食欲呢?怕胖又爱肉肉的妹子们可以尝试这一款哦，鸡肉很是鲜美呢!
原料：米饭泡菜鸡肉青豆小葱生粉料酒盐胡椒等调味料
制作：
1.鸡胸脯肉起成小丁，放在碗中，加入适量的盐，生粉，料酒，搅拌均匀备用;
2.将泡菜，小葱切成小段，准备些青豆;
3.锅烧热，放少许油，加入腌好的鸡肉翻炒;
4.鸡肉翻炒变色后加入青豆翻炒;
5.再下入切好的泡菜丁一起煸炒;
6.将其中大部分水分煸炒出来后层入碗中备用;
7.锅中放少量的油，下入隔夜米饭翻炒;
8.米饭炒成细小粒后加入适量的盐，翻炒均匀;
9.再加入刚炒好的鸡肉泡菜一起炒;
10.炒上一两分钟后加入胡椒等调料料;
11.出锅前加入小葱末;
12.翻炒均匀即可;
13.装在心型模具里，倒扣在盘中，中间放上香菜叶和番茄皮花装饰。
温馨小贴士：
1.炒饭最后是隔夜的米饭，米饭不能含太多水分，隔夜后会蒸发部分水分，这样炒出来的米饭才会是一粒一粒的;
2.配菜可以按个人喜好随意加入，鸡肉需提前调味后煸炒，我用的青豆是从冰箱中拿出来的冻青豆，所以也要炒制，泡菜煸炒一下能让味道更充分的散发出来;
3.炒米饭时要注意先将米饭炒散，再加入适量的盐，再和提前准备好的配料一起翻炒，让它们的味道相互渗入;
4.炒好后再加入胡椒，味精等调味料，起锅前加入小葱，翻炒均匀就可以层盘了。
【精彩推荐】吃鸡肉加一宝竟有这么多神奇功效！吃鸡肉加一宝竟有这么多神奇功效！
鸡肉是咱老百姓餐桌上常见的美味肉食，你平时是怎么吃鸡肉的呢?加点调味料煮炖炒吗?菜谱教你一种方法，吃鸡肉时搭配一宝，不仅能吃到鸡肉的精华，而且能产生很多神奇的祛病养生功效噢!快来试试吧!
鸡肉加一宝完美搭配的组合功效更神奇
鸡肉+栗子
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健更有利吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。
鸡肉+人参
人参大补元气，止渴生津。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者同食有填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉+白酒
补血益气，活血通络，用于筋骨萎软，头昏心惊。
鸡肉+菜心
菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。有填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉+菜花
菜花含多种维生素和矿物质，能有效防治消化道溃疡。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
鸡肉+豆角+木耳
豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血，降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉+金针蘑
97Msw.com相关知识
2020泡菜鸡肉炒饭怎么做好吃
泡菜鸡肉炒饭
“七月七日蓝夜月， 桂花香凝玉人颜， 遥看牛郎织女星， 暗许一生情相伴。” 七夕作为一个传统而又正焕发青春活力的节日， 越来越受年轻一族的青眯和追捧， 比起西方
食材配方
主料：
米饭
300g鸡肉
80g泡菜
100g青豆
50g辅料：油
适量盐
适量生粉
适量胡椒
适量生抽
适量
做法 共12个步骤
1.鸡胸脯肉起成小丁， 放在碗中， 加入适量的盐， 生粉， 料酒， 搅拌均匀备用；
2.将泡菜， 小葱切成小段， 准备些青豆；
3.锅烧热， 放少许油， 加入腌好的鸡肉翻炒；
4.鸡肉翻炒变色后加入青豆翻炒；
5.再下入切好的泡菜丁一起煸炒， 将其中大部分水分煸炒出来后盛入碗中备用；
6.锅中放少量的油， 下入隔夜米饭翻炒；
7.米饭炒成细小粒后加入适量的盐， 翻炒均匀；
8.再加入刚炒好的鸡肉泡菜一起炒；
9.炒上一两分钟后加入胡椒等调料料；
10.出锅前加入小葱末；
11.翻炒均匀即可；
12.装在心型模具里，倒扣在盘中， 中间放上香菜叶和番茄皮花装饰。
美味鸡肉炒饭
食材明细：
芝麻油1/2汤匙，洋葱1个，熟鸡肉680克，切成方块，酱油30毫升，大胡萝卜2根，切成丁，芹菜2根，切碎，大的红灯笼椒1个，切成丁，新鲜豌豆荚110克，每个掰成2半，大的绿灯笼椒半个，切成丁，熟的白米饭950克，鸡蛋2个，酱油80毫升
美味鸡肉炒饭的做法步骤：
1.在大煎锅里中火热油，加洋葱炒到变软，然后加鸡肉和30毫升酱油再翻炒5-6分钟。
2.加胡萝卜、芹菜、红灯笼椒、豌豆荚和绿灯笼椒再翻炒5分钟。然后加米饭翻炒均匀。
3.最后加炒鸡蛋和80毫升酱油翻炒热透，就可以趁热吃了。
相信《鸡肉泡菜炒饭》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了泡菜炒饭专题，希望您能喜欢！
