凉皮是中国西部众多地区的风味小吃,被许多人认为是陕西小吃中最受欢迎的品种。凉皮,又称皮子、酿皮子、面皮,据说是从唐代冷淘面演变而来,以白、雹光、软、酿、香而闻名。
凉面的营养价值凉面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。
凉面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
凉面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克凉面煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,凉面能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。
各地凉面的特色
台式凉面
一般选择伊府面(意面、油面)经煮熟,开电风扇吹凉再用沙拉油拌面,保持面的弹性及避免面条结块。
佐以芝麻酱、酱油、醋、店家特有中药酱汁、糖水、蒜汁、小黄瓜切丝;嗜吃辣者则加辣椒、辣油和辣粉
台北市陈家凉面、台中市洪记凉面、高雄县冈山镇周Q凉面皆是老字号凉面。再佐以冰酸梅汁,风味绝佳。
陕西凉皮
凉皮是中国西部众多地区的风味小吃,被许多人认为是陕西小吃中最受欢迎的品种。凉皮,又称皮子、酿皮子、面皮,据说是从唐代冷淘面演变而来,以白、雹光、软、酿、香而闻名。凉皮一年四季都可以吃到,因为凉,所以在夏天吃的人更多。凉皮的种类繁多,做法各具特色,口味也不尽相同。
新疆凉面
制作凉面时:先用淡盐水、土碱水和面,然后加入蓬灰水,边加边拉,揉到面团柔软光滑有拉力时即可,然后放在案板上饧。葫芦去皮,掏籽、切丝,菠菜、芹菜切段备用。把面拉成细条下锅,煮熟后捞出,过两次凉水,淋少许清油拌开。把炒勺中的水烧开,下葫芦煮熟,加盐,打鸡蛋花,下菠菜,加湿淀粉勾成芡成卤汁。芹菜段入油锅炸熟,分别把油辣椒粉、鞭泥、芝麻酱用凉开水稀释。吃时凉面盛于盘中,浇卤汁,放醋、蒜、油辣椒、芝麻酱,再放芹菜段。面柔软而有筋感,拌料酸中带有辣香。
凉面的种类
葱油凉面
原料:虾仁100克、水发玉兰片75克、香菇50克、葱50克、植物油10克、酱油5克、精盐3克、鸡精2克、香油5克。
做法:
1、将虾仁洗净,用少许热水泡软、剁碎。将玉兰片、香菇洗净,切成小丁,焯熟后沥去水分晾凉,将葱白切成末备用;
2、油热后,下入葱末爆出香味,制成葱油晾凉;
3、把葱油、酱油、精盐、味精、香油一同放在碗内,调成葱油汁;
4、把虾干末、玉兰片盯香菇丁撒在凉面上,浇入葱油汁,拌匀即可食用。
冬菇凉面
原料:水发玉兰片50克、水发冬菇50克、鲜豌豆苗30克、葱20克、植物油30克、料酒10克、鸡汤150克、酱油15克、精盐6克、鸡精、香油适量。
做法:
1、将玉兰片、冬菇洗净,切成小丁,鲜豌豆苗用开水焯熟后沥去水分晾凉,将葱白切成末备用;
2、油热后,下入葱末爆出香味,下入玉兰片、冬菇煸炒,再烹入料酒、酱油,点入鸡汤,加精盐、鸡精,锅开后,盖上锅盖,改用小火将玉兰片、冬菇煨熟;
3、把酱油、精盐、鸡精、香油一同放在碗内,再放入过凉的面条,浇上玉兰片、冬菇即可。
芝麻酱凉面
材料:机制切面或自擀的面团均可,芝麻酱、黄瓜(或小萝卜、芹菜)、精盐、凉开水、醋、蒜。
做法:取碗一只,倒入芝麻酱,加入少许盐凉水(以精盐适量倒入凉开水中稍搅,自行溶解而成),用筷子轻轻顺时针搅拌,待水分渍入酱里,再放少许盐凉水,搅至稀泥状时即可;面条用水煮熟后过凉开水,放在碗里,边用电风扇吹边翻挑;将黄瓜洗净切成细丝,如选用小萝卜可洗净去皮后再切丝,芹菜用热水焯一下再切成末;碗装凉面端至餐桌上,撒上黄瓜丝或小萝卜丝、芹菜末等,浇上醋、蒜,再以勺浇上调好的芝麻酱,用筷子拌后即可食用。
凉面的做法及调料
食材准备
大米,糯米,酱油、红油辣子(密制)、醋(少许)、盐、味精、蒜水(把蒜剁碎,然后加开水)、花椒、熟油(清油炼制而成,适口味而定,如不要红油辣子,就加熟油),最后可以适口味而定,加入韭菜,豆芽,芹菜,花生,榨菜等。
烹饪方法
1、由大米推磨成浆,其中加入少许饭米,为其口感可适当加入少许糯米;
2、然后在屉笼里铺上一层布,将米浆均匀倒入其中,蒸5-8分即可,取出晾冷,用刀切成1厘米宽细条状;
3、加入酱油,醋,红油,蒜水等调味料凉拌既成既食。
食材明细:
海绵蛋糕体:鸡蛋3个,低筋面粉100克,细砂糖70克,椰子油25克
奶油慕斯馅:牛奶170毫升,细砂糖40克,吉利丁片8克,凉水适量,淡奶油200毫升
淋面:葡萄糖68克,牛奶35克,白巧克力90克,细砂糖75克,炼乳60克,吉利丁片7.5克
许一片星空给你,只因你是我最在乎的人——星空蛋糕 的做法步骤:
1,取一个比打蛋盆更大一些的容器,放入些许热水,将打蛋盆坐入带热水的容器内,打蛋盆内敲入三枚全蛋,倒入全部的70克细砂糖,开始用电动打蛋器高速打发;
2,前三幅图为全蛋打发的逐次状态,全蛋没有蛋白好打发,需要些耐心哦;
3,当打到电动打蛋器提起蛋头后,滴落下来的蛋糕糊不会很快消失,则说明打发好了,此时烤箱预热180度;
4,分3次过筛入100克低筋面粉,每一次过筛后都要用橡皮刮刀从底向上将低筋面粉与面糊拌匀后再筛入下一次;
5,提前融化好25克椰子油,此时倒入椰子油与面粉糊从底向上翻伴均匀;
6,模具内放入圆形饼干纸,将搅拌好的面糊倒入6寸圆形模具内,将面糊内的气泡磕出,双手握住模具两端磕向桌子即可,送入烤箱180度烤20-25分钟;
7,烤好后的蛋糕取出自然放凉,用脱模刀将蛋糕从模具内取出;
8,利用蛋糕分离器将海绵蛋糕均匀的分成三部分后放到一边备用;恭喜你第一步海绵蛋糕体完成,蛋糕顶你可以当零食吃掉啦哈;
9,奶油慕斯馅:取一碗凉水,放入8克吉利丁片等待几分钟变软;
10,另取一个小锅,倒入170毫升牛奶和40克细砂糖,开火将细砂糖搅拌溶化后关火;
11,将变软化的吉利丁片放入牛奶中拌匀至融化,然后全部倒入小碗内放入冰箱等待凝结;
12,当小碗内的牛奶变成布丁状取出;
13,将打蛋盆内倒入200毫升淡奶油,用电动打蛋器打发到微微有细纹流动的状态;
14,将牛奶与淡奶油混合均匀;
15,在模具内放入底层蛋糕胚;
16,倒入一半的慕斯,在慕斯上放入一片蛋糕胚,最后将剩下慕斯倒入,双手握住模具,磕出慕斯内的空气,盖上保鲜膜,将模具送入冰箱冷藏至少4小时;
17,巧克力装饰:提前将全部材料备好,白巧克力切碎;
18,吉利丁片放入冷水泡软;
19,开小火将牛奶,细砂糖,葡萄糖,炼乳全部放入小煮锅中加热搅拌均匀,注意不要煮沸;
20,关火后倒入白巧克力搅拌融化;
21,放入软化的吉利丁片搅拌至融化;
22,将白巧克力糖浆过滤;
23,过滤后的白巧克力糖浆根据颜色的比重,分别倒入不同碗内;
24,将食用色素滴入白巧克力糖浆中,用筷子搅拌均匀;
25,将烤盘上铺好保鲜膜,上面放上烤架;
26,将冷藏后的奶油慕斯蛋糕脱模放上烤架等待淋面;
27,当巧克力糖浆的温度变凉,将浅蓝色倒入深蓝的碗内,用筷子适当搅动一下,不要搅太久,防止颜色混合;
28,将蓝色巧克力糖浆轻轻从慕斯中间向外围倒下去,边缘不要倒入过猛防止慕斯坍塌;
29,依次倒入紫色巧克力糖浆和粉红色巧克力糖浆,按照自己的喜好画出淋面,可以用筷子沾取来帮助点缀;
30,用刷子沾取适量可食用银粉,点缀“星空”;
小贴士:
多说几句:
1.慕斯蛋糕的做法简单实用,这款星空蛋糕之前我做过一款以百香果为底的慕斯馅,味道酸酸的,本想着酸酸的味道中和巧克力的甜,不过做出来发觉外貌和白色慕斯底相比差了一些,于是就有了今天这款星空蛋糕;
2.做这款蛋糕有些小过失我汇总了下,分享给大家,希望大家都可以成功做出星空;从蛋糕胚开始讲,基础蛋糕的分类很多,戚风和海绵是制作慕斯最常用的基础蛋糕,戚风很柔软,但做慕斯我还是习惯用坚挺一些的海绵蛋糕;
3.海绵蛋糕一般是全蛋打发,打发时间比戚风要久,要坚持打发到蛋头有滴落的痕迹不会立刻消失才算可以,倒入模具后的蛋糕糊一定要磕出气泡,不然切出的蛋糕片都是大洞洞;
4.为了美观,我在切好蛋糕片后将蛋糕片周边的深色部分切掉了,这样蛋糕就比模具小了一圈,浇慕斯馅的时候就会顺着空隙填补上,这样冻出的慕斯蛋糕外层就看不到蛋糕胚了,淋面的时候会更美观;
5.做慕斯馅的时候牛奶布丁放入冰箱放凉到凝结不要等待太久,如果全部凝结上,可以做一盆热水把布丁碗放上去让布丁化一些;
6.最后说下淋面,我做淋面做了很多次,最后终于调整到适合的样子,淋面做得太稀倒下去巧克力糖浆都不会留在慕斯表面,做得太稠,很快就凝固,个人感觉要糖浆凝固需要巧克力量大一些,这样待糖浆放凉,巧克力会凝固在慕斯表面,而且我发现葡萄糖变凉后也变得凝固,所以这些都是促使糖浆凝固的因素;
7.做淋面需要注意的是,浇筑的时候要掌握温度和力度,温度,巧克力糖浆的温度过高,遇到凉的慕斯,会让慕斯变形,同样,浇筑的力度太大,会把慕斯浇出坑(这都是教训5555),浇筑慕斯边缘的时候也要慢慢的,不然圆形的星空就缺了一块啦!
食材明细:
主料:熟面条200g
辅料:青菜100g,心里美萝卜50g,胡萝卜泡菜50g,鸡蛋100g,蟹肉棒适量,生菜适量,香肠1根,小番茄20g,雪梨250g,海带适量
配料:食盐适量,白醋适量,酱油适量,油适量
你侬我侬——章鱼炒面便当的做法步骤:
1,准备好食材。
2,心里美萝卜切薄片用食盐和白醋腌制入味,将青菜切好备用。
3,香肠对半切开,用刀竖着切至二分之一处成八条。
4,用水将香肠、蟹肉棒、1个鸡蛋、海带煮熟备用。
5,炒锅油热后倒入蛋液和青菜翻炒。
6,接着放入食盐和酱油炒至7成熟。
7,放入熟面条翻炒均匀出锅。
8,将炒面放入便当盒。
9,将煮熟的香肠和蟹肉棒取出,将蟹肉棒打开压出章鱼的眼睛和嘴巴粘在香肠上。
10,用胡萝卜泡菜压出蝴蝶结戴在女章鱼头上。
11,同样用胡萝卜泡菜修成一顶帽子戴在男章鱼头上。
12,将胡萝卜泡菜切成花形。
13,用模具在上面打孔。
14,如图打六个孔。
15,腌好的心里美萝卜用模具压出花形。
16,和胡萝卜一样打孔,打出来的小边角料刚好放入胡萝卜的孔里。
17,鸡蛋对半切开,用海带压出头发、眼睛分别做成男孩女孩。
18,挖球器将梨挖成球状。
19,19.将做好的食物摆在合适位置即可。
小贴士:
小贴士:海带稍厚点好切,太薄的话折叠成两层再压,压萝卜时候要用手按模具中间。
吃山楂的季节又到啦!今天我们就来做一款糖雪球,甜蜜的糖裹着酸酸的山楂,太喜欢惹!经过几次失败才成功,把步骤都写清楚了。按照图片一步步来,肯定不会失败哦
材料:
山楂500g,白砂糖250g,清水130g,白醋6g,
山楂糖雪球「我愿意为你下厨」的做法的做法步骤:
步骤1,用的小山楂
步骤2,真的超好吃
步骤3,准备好食材
步骤4,山楂用清水冲洗干净,去掉蒂,控干水分或者风干(一定要让山楂表面干燥)
步骤5,开小火,倒入水
步骤6,白砂糖
步骤7,用铲子一直搅拌一直搅拌一直搅拌
步骤8,持续小火,继续一直搅拌,防止粘锅,等糖完全融化,然后中间开始冒大泡泡
步骤9,持续小火,搅拌,周围冒小细泡
步骤10,然后中间的泡也开始细小
步骤11,整锅小细泡
步骤12,立马倒醋
步骤13,倒醋之后立马关火,搅拌下,凉一会会会会
步骤14,放入山楂
步骤15,翻炒,一开始挂糖浆
步骤16,后来变白
步骤17,一直翻炒只到起沙
步骤18,快来试下
扯面怎么吃?扯面的做法
扯面的简介
扯面是陕西省和山西省的汉族传统面食,扯面主要流行于陕西、山西以及甘肃的徽县、两当、成县。已有3000年历史。以宝鸡的西府扯面最为正宗,为中华名吃。主要原料有上白面粉、鸡蛋、菠菜、红萝卜、调味品、臊子等。制作时先将面粉用盐水和好,用湿布盖好放置1小时以上,再调到较软程度后擀成较厚较宽面片,然后手拿两端,扯成薄而未断的面片,入沸水锅煮熟捞出,加调料和辣子粉,用烧热的油泼后搅拌食之。
扯面怎么吃?
面粉和水的比列很重要,水的量不要多。如果没有揉面机或者面包机,可以用手揉至面团。揉10分钟,醒一下,在继续揉,反复几次,直到面团有劲度就可以了。醒好的面,做成剂子之后,放在盘子里,盘子底下一定要抹上油,上面最后也要刷上油,盖上保鲜膜最好醒上1个小时。
扯面的时候动作要轻,可以一边扯一边在案板上轻轻摔一下,再扯,如果再用力就容易断了。扯面最好用辣椒粉,很细的粉末状。
蒜末必不可少,如果喜欢吃青菜,里面可以加上两根油菜,那天我家里正好没有,就没有放。
煮好的面不用过水,可以直接放在碗里。淋面的油一定要热,如果油不够热,浇上去之后,辣椒粉不会瞬间变香边熟。
扯面的做法
主料:面粉。
辅料:小油菜、菠菜、猪肉丝、冬笋、香菇、豆芽。
调料:盐、鸡精、水淀粉、辣椒面、醋、葱油、生抽。
烹制方法:
1、面粉中加少许盐,用凉水和成面团,揉匀,揪成大小相同的剂子,搓成条,盘中抹一层油,放入搓好的条码放好后再刷一层油,用保鲜膜封好,放置10分钟备用;
2、用猪肉、香菇、冬笋、豆芽炒成卤汁,坐锅待水开后,拿出面剂,手拿两端,扯成薄而未断的面片,入沸水锅中煮熟捞出,浇卤汁即可,也可加入盐、鸡精、醋、酱油、辣椒面,浇上烧热的葱油搅拌均匀食用。
呵呵,再次延续烤箱未了之激情,这次挑战有一点儿难度滴哈~~
在处理完这组pp时,我才发现--
食物,其实也在向我们传递着某些情感~~
只是不经意间,被我们忽略了......
材料:
低筋面粉200g,泡打粉15g,细白糖50g(喜欢吃糖滴可以多放点哈~~)
无盐奶油100g,鲜奶120g,鸡蛋2个,盐,绿茶粉和煮熟的红豆各少许...
绿茶粉的用途很多的,可以当饮料喝,还可以做面膜,混在面团里,呵呵,就可以做出香脆的绿茶松烤饼了
做法:
1把无盐奶油,低筋面粉,糖,盐,鸡蛋混合拌匀
2加入鲜奶拌至细滑,用保鲜膜包好,放入冰箱30分钟
3把面团分成2份,一份拌入绿茶粉,一粉拌入红豆
4把红豆面团擀平,然后包上条状的绿茶面团
5用刀切小片,用大火5~7分钟就好咯~~
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