“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你收藏保存了哪些菜谱呢？以下是小编为大家整理的“桂圆红枣汤的做法 ”,供您参考，并请收藏本页！
桂圆红枣汤的做法
用料：阿胶枣20克、当归3片、枸杞10克、鸡蛋一个、桂圆干20克、老红糖一大块、姜一块
桂圆红枣汤的做法步骤：
1.材料图
2.锅内注入两大碗清水，加入拍破的姜，姜我稍微切了一下再拍的。姜太大块了。这时差不多已经开始沸腾了
3.水沸腾之后加入红枣片，桂圆干，煮开后转小火，盖上盖子煮10分钟
4.10分钟后加入鸡蛋
5.想要鸡蛋好看的话就不要大火，会把鸡蛋冲散的。小火盖上锅盖煮五分钟
6.接着加入洗净的枸杞一同煮两分钟
7.最后加入红糖一块，看自己喜欢的甜度添加，煮至红糖融合就可以啦
桂圆红枣汤的做法小贴士：
1、枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C，维生素B;
2、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能消除疲劳，扩张血管，改善心肌营养，增加心肌收缩力，增强肌力，有防治心血管病的作用;
3、桂圆肉中有丰富的葡萄糖，葡萄糖是能够够被人体直接吸收的糖类，可以很快为人体提供能量，适合低血糖患者和身体疲劳者食用。
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桂圆红枣汤(2)
食材明细：
桂圆8颗，红枣10颗，枸杞20颗
桂圆红枣汤的做法步骤：
1.1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。2、砂锅内倒入清水。3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。4、碗内放入两勺红糖。5、倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。
银耳红枣汤的做法
银耳红枣汤的做法
主料：银耳
配料：干枣、莲子、枸杞、冰糖
厨具：汤锅或电饭锅
银耳红枣汤的做法步骤
步骤一、将莲子提前准备好，泡好，去掉芯
步骤二、将银耳泡开,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片;红枣洗净
步骤三、将干枣、莲子、枸杞放入锅中，大火烧开
步骤四、10分钟后改小火炖，炖30分钟左右，待汤汁粘稠
步骤五、根据个人口味放入冰糖，融化后即可出锅
银耳红枣汤小常识
银耳红枣汤营养价值
银耳的营养价值
1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能
红枣的营养价值
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
银耳红枣汤的食用禁忌
红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。
一、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
黑豆红枣汤
1准备黑豆适量和红枣适量，洗干净备用把黑豆和红枣用温水泡上两个小时取锅，加入适量的水，然后把泡好的黑豆和红枣加进去
材料：
主料：黑豆300g，，
辅料：蜂蜜适量，，
黑豆红枣汤的做法步骤：
1. 准备黑豆适量和红枣适量，洗干净备用把黑豆和红枣用温水泡上两个小时取锅，加入适量的水，然后把泡好的黑豆和红枣加进去
2. 大火煮开，小火炖10分钟左右，然后加上少许的蜂蜜.把蜂蜜和豆子搅拌起来，然后把豆子捞出来取黑豆汁和红枣一起趁热喝了，为了效果好，也可以把黑豆一起吃了
银耳红枣汤
食材明细：
银耳(干)20克，枣(干)100克，枸杞子100克，冰糖50克
银耳红枣汤的做法步骤：
将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。
小贴士：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
木耳红枣汤
食材明细：
木耳(干)50克，枣(干)70克，赤砂糖10克
木耳红枣汤的做法步骤：
1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟，加入红糖调味即成。
小贴士：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
建莲红枣汤
食材明细：
干莲子适量，红枣适量，红糖适量
建莲红枣汤的做法步骤：
第1步.将干莲子放入冷水中浸泡2个小时左右、红枣放入清水中浸泡30分钟；浸泡好的莲子可以去芯，和红枣同入砂锅中，用大火将水烧开，再改用小火煮30分钟左右；
第2步喝时加入红糖调味即可。
红薯红枣汤怎么做好吃 红薯红枣汤
红薯红枣汤
红薯是秋季常吃的食物，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。 营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食
食材配方
主料：
红薯
1个红枣
12个辅料：冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.准备好所有的食材。
2.红枣清水浸泡洗净。
3.锅中加入适量的清水放入红枣大火煮至。
4.红薯去皮切块清水浸泡。
5.红枣煮制10分钟后加入冰糖。
6.再到入红薯继续煮至。
7.大伙煮开撇去浮沫。
8.红薯绵软关火即好。
芋头红枣汤怎么做好吃 芋头红枣汤
芋头红枣汤
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；其
食材配方
主料：
芋头
500g辅料：
红枣
适量冰糖
适量做法 共7个步骤
1.芋头洗净
2.去皮
3.切丁
4.放入砂锅，添清水，开火煮
5.放入红枣
6.当芋头熟后，放冰糖调味
7.再熬几分钟就可以关火了
木瓜红枣汤怎么做好吃 木瓜红枣汤
木瓜红枣汤
北方的冬天是很干燥的，需要多喝点汤汤水水的滋润一下。阳光明媚的午后坐在窗边晒晒太阳，来一碗香甜温暖的木瓜红枣茶，享受一下吧~~
食材配方
主料：
木瓜
300g花生米
100g红枣
100g辅料：
冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备所需要的材料。
2.花生米提前浸泡一夜。
3.红枣提前用温水浸泡半小时。
4.木瓜洗净，去皮去籽。
5.去籽的木瓜切小块。
6.所有的食材放入煲内加入清水放两块冰糖。
7.煲置火上，大火烧开后改小火煲两个小时即可。
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