“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，菜谱的背后并不是名字这样简单。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你最难忘的菜谱是什么呢？下面的内容是小编为大家整理的清炒莲藕的做法，欢迎阅读，希望你能喜欢！
清炒莲藕的做法
主料：莲藕
配料：辣椒，葱花，白糖，白醋，食用油，盐
清炒莲藕的做法步骤：
1、购买回来的新鲜莲藕，我们需要将其切成藕片，然后放入到清水当中进行浸泡。在浸泡的过程当中，为了节省更多的时间，我们可以准备其他的配料进行准备，把大葱和辣椒清洗干净并改刀成段。
2、往锅中加入适量的清水，然后用大火烧开，这时候不要着急把莲藕放入到锅中焯水，而是往里面加入一小勺的白醋搅拌均匀，在莲藕放入锅中焯水三分钟左右，将莲藕捞出锅并沥干水分。(注意：往锅中添加的白醋不要过多，否则莲藕就会变酸)
3、起锅烧油等油温到5成热的时候，把焯好水的莲藕放入锅中进行煸炒，往锅里加入一小勺的清水，防止在煸炒的过程当中会出现粘锅的现象。大火翻炒两分钟以后将火调成中火，把准备好的辣椒放入锅中一起煸炒，加入一小勺食盐和半勺的白糖翻炒均匀，等到莲藕被炒至发白的时候就可以出锅了，这时候再撒上一小点的葱花提味，香喷喷的清炒莲藕就大功告成了。
清炒莲藕的做法小贴士：
在对莲藕进行焯水的过程当中，我们一定要往里面加入白醋，白醋的加入可以很好的防止莲藕，在煸炒的过程中因氧化而发黑，这样炒出来的莲藕白净又入味，看起来色香味十足，非常的有食欲。
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莲藕炒肉丁的做法
莲藕炒肉丁的做法
用料：藕300克、猪里脊肉150克、大葱1节、姜3克、麻辣香锅料3克、生抽10毫升、料酒10毫升、玉米淀粉2克、精盐2克、食油20毫升
莲藕炒肉丁的做法步骤：
1.原材料准备
2.里脊肉洗净切成丁，加生抽，料酒，精盐和玉米淀粉，拌匀后腌10分钟。
3.去皮的莲藕洗净，切成丁。
4.生姜切末，大葱切碎。
5.锅中注入食用油，5成热时下腌好的里脊肉。滑炒变色后盛出备用。
6.锅中留底油，下姜末，大葱炝锅。下莲藕丁。
7.大火快炒约2分钟后下麻辣香锅料。
8.淋少许水，略焖2分钟。
9.下之前炒好的肉丁，翻炒均匀即可出锅。
莲藕炒肉丁的做法烹饪小贴士：
1、莲藕极易被氧化，若切好后暂时不炒制，则需要用白醋水浸泡;
2、麻辣香锅料本身就有咸味，因此这款菜无须再另外加盐;
3、我们在上火长痘痘时，吃一些莲藕可以起到祛痘的作用。此外，除了祛痘，在日常生活中吃一些莲藕，还可以让皮肤变得更加光滑，细嫩有光泽;
4、经常吃莲藕能够有效地促进大脑发育，并且还能够有效地缓解大脑出现衰老以及退化的情况。老年人常吃莲藕，能够起到一定的预防老年痴呆症的功效;
5、莲藕中含有丰富的铁质，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来盛放。
豆角炒莲藕的做法
豆角炒莲藕的做法
主料：藕150克、豆角105克
配料：花生油3汤勺、生抽1汤勺、香醋1汤勺、郫县豆瓣酱1汤勺、白糖0.5汤勺
豆角炒莲藕的做法步骤：
1.食材：莲藕(已清洗去皮)、梅豆(已摘洗)
2.将已清洗好的莲藕放在案板上切成片。
3.随后，将切好的莲藕和已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
4.烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的梅豆和莲藕翻炒一下。
5.接着，加1汤勺生抽。
6.加1汤勺香醋。
7.加0.5汤勺白糖。
8.加1淘洗豆瓣酱。
9.调味炒匀即成。
豆角炒莲藕的做法小贴士：
1、梅豆就是我们平常所吃豆角，南方也叫做刀豆，其味甘，性平，无毒，能够温中焦，顺气，调养肠胃，益肾，补元气。
2、梅豆一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。
3、莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血，生食能清热润肺、凉血行淤，熟食可健脾开胃、止泻固精。
4、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
清炒冬笋的做法
清炒冬笋的做法
主料：冬笋1包、胡萝卜半根
配料：精盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、水少许
清炒冬笋的做法步骤：
1.取一包冬笋，将袋内的水倒掉，取出冬笋放到盆中
2.将冬笋切片，然后用清水泡至2分钟，然后清洗两遍
3.清洗完的冬笋
4.锅内加水烧开，然后将冬笋倒进锅内煮至3-5分钟
5.倒掉热水，沥干水分
6.胡萝卜切片备用
7.将葱切碎、姜切丝
8.热锅凉油加入葱姜，然后滴入几滴酱油，再倒进冬笋和胡萝卜片
9.炒7分钟左右，中间滴入几滴水加入适量的盐。然后出锅即可
清炒冬笋的做法小贴士：
1、冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。
2、冬笋素有金衣白玉，蔬中一绝的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥作用。冬笋吃法有很多，荤素皆宜。由于含天冬酰胺，配合各种肉类烹饪，会更鲜美。
清炒西葫芦的做法
清炒西葫芦的做法
主料：西葫芦1根
配料：山葱花(专门用来炝锅用的调味料，极香，若无，可用蒜片代替)、酱油1汤匙、陈醋1茶匙、淀粉1茶匙、糖半茶匙、清水1汤匙、香油半茶匙、盐半茶匙、油两汤匙。
清炒西葫芦的做法步骤：
1、先把西葫芦洗净，从中间纵向一剖为二，接着再切厚片。有些厚度吃着比较有口感。
2、准备山葱花，这个是秋天采摘晒干，专门用来炝锅用的，味道特别香，吃疙瘩汤时用它炝锅，能香飘十里，用它炒西葫芦炒丝瓜也特别好吃。
3、把酱油、糖、盐和清水混合均匀，调成料汁待用。
4、热锅凉油，山葱花凉油下锅，小火炝炒出香味儿。还是那句话，没有山葱花就用蒜片代替，一样好吃。
5、接着加入西葫芦片，不停地翻炒，直到把西葫芦炒至发软。
6、倒入碗汁，淋入醋和香油，翻炒均匀后即可关火出锅装盘。
7、非常清淡又清香的一道家常菜，大家可以试试看。
西葫芦的吃法多种多样，可以素炒也可以炒肉，更可以做成糊塌子，都特别的好吃。西葫芦的价格也比较便宜，属于物美价廉的蔬菜，多吃有益。
清炒西兰花的做法
西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等
材料：
西兰花半斤，胡萝卜一小块，盐适量，食用油10克，蒜瓣2个，，
清炒西兰花的做法的做法步骤：
步骤1，西兰花切成块，切的时候从茎那里切开，再掰开，这样菜花不会产生很多碎屑
步骤2，胡萝卜切片压出小花，大蒜瓣切片
步骤3，锅内加入适量食用油，加入蒜瓣炒香
步骤4，加入西兰花和胡萝卜
步骤5，翻炒几下，加点清水、盐，加盖焖5分钟
步骤6，开盖翻炒几下即可出锅
步骤7，颜色非常好看
清炒奶油虾仁的做法
清炒奶油虾仁的做法
主料：(4客用量)活螯虾24只、稠厚鲜奶油100克
配料：灰色分葱2根、白兰地酒2汤匙、干白葡萄酒0.5升、番茄酱3汤匙。香料1束：月桂叶1片，百里香1株，欧芹6根，龙蒿末2汤匙、蛋黄2只、辣椒粉少许、黄油25克、精盐和胡椒粉各适量。
清炒奶油虾仁的做法步骤
步骤1、加工螯虾：螯虾去头，去屎线;洗净，沥干。分葱去皮，剁成细末;香料扎成1束。
步骤2、28厘米平底不粘锅里放入黄油，加热融化后，倒入螯虾，盖上锅盖煮5分钟;然后，加入分葱末，适量精盐和胡椒粉，用文火煸炒2分钟;倒入白兰地酒，擦火点燃，待火苗熄灭后，加入葡萄酒、番茄酱和香料，煸炒2分钟;接着，用漏勺捞出螯虾，保温待用。
步骤3、锅内汤汁用旺火煮5分钟左右，收成浓汁;加入一半奶油，再煮2分钟，然后取出香料。
步骤4、用餐叉一边抽打蛋黄，一边加入剩下的另一半的奶油;将打匀的蛋奶糊倒入锅内，撤火;用扁铲搅拌成稠厚的沙司;倒入螯虾，搅拌30秒钟。
步骤5、出锅装盘，撒上龙蒿末和辣椒粉。立即上桌。
豆角炒莲藕的做法_美食方法
豆角炒莲藕的做法
主料：藕150克、豆角105克
配料：花生油3汤勺、生抽1汤勺、香醋1汤勺、郫县豆瓣酱1汤勺、白糖0.5汤勺
豆角炒莲藕的做法步骤：
1.食材：莲藕(已清洗去皮)、梅豆(已摘洗)
2.将已清洗好的莲藕放在案板上切成片。
3.随后，将切好的莲藕和已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
4.烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的梅豆和莲藕翻炒一下。
5.接着，加1汤勺生抽。
6.加1汤勺香醋。
7.加0.5汤勺白糖。
8.加1淘洗豆瓣酱。
9.调味炒匀即成。
豆角炒莲藕的做法小贴士：
1、梅豆就是我们平常所吃豆角，南方也叫做刀豆，其味甘，性平，无毒，能够温中焦，顺气，调养肠胃，益肾，补元气。
2、梅豆一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。
3、莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血，生食能清热润肺、凉血行淤，熟食可健脾开胃、止泻固精。
4、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
莲藕炒肉片
食材明细：
莲藕一节，瘦肉150克，小米辣1-2个，线椒1个，蒜4瓣，葱1小段，生抽1小勺，盐适量，蔬之鲜适量，色拉油适量
莲藕炒肉片的做法步骤：
第1步备好食材。肉切片，辣椒切圈，葱蒜切沫。藕切片用清水泡洗后捞出。
第2步锅热后倒入适量色拉油，油烧至8成热，倒入肉片，翻炒至变色。加入辣椒圈、葱、蒜、生抽。
第3步加入藕片，翻炒至断生。调入适量盐、蔬之鲜，翻炒均匀。
第4步出锅，盛盘。
小贴士：
1.喜欢辣的，可以在炒时适当加入几个干辣椒，会更下饭。2.莲藕炒之前一定要用清水洗去淀粉，以免炒时粘锅。3.炒肉时，要把血水炒干，这样吃起来才没有腥味，才更香。
素炒莲藕
食材明细：
主料：藕适量，葱适量
辅料：盐适量，糖适量
素炒莲藕的做法步骤：
1，原料
2，藕，洗净切片。
3，热锅冷油。
4，倒入藕片煸炒。
5，放盐，糖，味精调味。
6，出锅前加葱末。
7，成品。
辣炒莲藕
食材明细：
莲藕，瘦肉，盐，糖，鸡精，酱油，香油，辣椒粉
辣炒莲藕的做法步骤：
1.莲藕削皮切片.
2.，然后油锅烧热先放肉.
3.再放藕片一起翻炒.
4.最后放入所有调料，中间可以少添些水，因为我比较喜欢吃软的，所以就多炒了一会~
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