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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是在研究这些菜谱呢?小编现在推荐你阅读一下韭菜炒鸡胸肉的做法,请收藏并分享给你的朋友们吧!

韭菜炒鸡胸肉的做法

原材料:鸡胸肉200克,韭菜200克,红椒1个

配料:料酒10ML,生抽15ML,胡椒粉1克,玉米淀粉2克,生姜3克,蒸鱼豉油10ML,精盐1克,食用油30ML

韭菜炒鸡胸肉的做法步骤:

1:主要原材料准备。

2:鸡胸肉洗净切成细丝,加入料酒,生抽,胡椒粉和玉米淀粉,用手抓匀后腌10分钟。

3:韭菜择净老叶后用淡盐水浸泡5分钟,捞起洗净切段,红椒去籽切丝,生姜切丝。

4:热锅冷油时下腌好的鸡胸肉丝。

5:快速滑炒至肉变色时,沥油盛出。

6:锅中留底油,下姜丝爆香。

7:下韭菜根和红椒丝。

8:快速炒至断生。

9:倒入之前滑炒好的鸡胸肉丝。

10:翻炒几下后淋入蒸鱼豉油。

11:下韭菜叶子。

12:快速翻炒几下后根据咸淡来加盐。

13:炒匀,关火出锅,趁热享用吧。

韭菜炒鸡胸肉成品图

韭菜炒鸡胸肉的做法小贴士:

1:鸡胸肉易熟,下锅滑炒的时候,变色即可盛出,后期也不易久炒,避免口感粗老。

2:韭菜的叶子易熟,所以一般情况下,都是韭菜根先下锅炒断生。

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香菇炒鸡胸肉的做法


香菇炒鸡胸肉的做法

主料:鸡胸肉、香菇

配料;葱花、蒜末、姜末等。

香菇炒鸡胸肉的做法步骤:

1、将准备好的鸡胸肉切成条状,留以备用。

2、再将准备好的香菇清洗干净,之后切成条状。

3、将鸡胸肉条放在容器中,加入适当量的盐巴在其中。

4、准备适当量的酱油放在鸡胸肉中,进行调味。

5、再准备适当量的耗油放在其中,搅拌均匀,之后简单的腌制。

6、起锅烧油,将腌制好的鸡胸肉放在锅中,进行翻炒。

7、将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香。

8、将准备好的香菇放在锅中,进行翻炒。

9、准备适当量的盐巴放在锅中,进行咸淡味的调和。

10、适当量的鸡精放在其中。

11、一点五香粉放在锅中,进行最后的调味。

12、大火翻炒,之后盛出来即可。

酱炒鸡胸肉


食材明细:

主料:鸡胸肉1块,青椒2个,胡萝卜半个

辅料:大蒜3瓣,生姜10克,豆瓣酱1勺,淀粉适量

酱炒鸡胸肉的做法步骤:

1,将鸡胸肉切丁;

2,将生姜切碎;

3,将鸡丁和姜碎放入碗中,再倒入2勺啤酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺糖、适量淀粉,用筷子沿着一个方向搅拌均匀,腌制15分钟以上;

4,腌制期间,将胡萝卜、大蒜切薄片,青椒切小块;

5,起锅热油,倒入鸡胸肉,不停翻炒至变色;

6,放入蒜片、豆瓣酱,爆香,翻炒出红油;

7,继续倒入胡萝卜片、青椒块,不停翻炒,翻炒至变色变软,大概8分熟;

8,倒入适量鸡精、盐(可不放)、少许热水,翻版均匀,即可出锅。

小贴士:

1、鸡胸肉一定要先腌制,这样能保证肉的口感嫩,还能让鸡肉特别入味!
2、豆瓣酱、生抽、老抽都有咸味,注意盐的放入量。

扁豆炒鸡胸肉的做法


扁豆炒鸡胸肉的做法

主料:扁豆115g、鸡胸肉235

配料:干辣椒适量、配料料酒适量、生抽少许、盐少许、鸡精少许、淀粉少许、白糖少许

扁豆炒鸡胸肉的做法步骤

步骤一、材料:扁豆

步骤二、鸡胸肉(已清洗)、干辣椒(已剪碎)

步骤三、将扁豆抽去筋清洗一下。

步骤四、捞出待用。

步骤五、将鸡胸肉放在案板上切成片。

步骤六、放入盘中。

步骤七、随后,加适量的料酒。

步骤八、加少许生抽。

步骤九、加少许盐。

步骤十、加少许鸡精。

步骤十一、加少许淀粉。

步骤十二、抓匀,腌制片刻。

步骤十三、将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生,捞出。

步骤十四、烧锅倒油烧热,下入已剪碎的干辣椒炝锅。

步骤十五、接着,合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。

步骤十六、然后,合入焯好的扁豆翻炒一下。

步骤十七、最后,加少许盐。

步骤十八、加少许鸡精。

步骤十九、加少许白糖。

步骤二十、调味炒匀,即成。

步骤二十一、出锅,装盘。

红椒炒鸡胸肉


食材明细:

主料:鸡胸肉265克,红椒220克

辅料:料酒适量,酱油适量,盐适量,淀粉适量

红椒炒鸡胸肉的做法步骤:

1,食材:鸡胸肉(已清洗小块)、红椒(已去蒂去籽清洗切成小块)。

2,在鸡胸肉中加适量的料酒。

3,加适量的酱油。

4,加适量的盐。

5,加适量的淀粉。

6,调味抓匀,腌制片刻。

7,烧锅倒油烧热,下入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒,盛出。

8,接着,下入红椒翻炒翻炒至断生。

9,然后,合入炒好的鸡胸肉翻炒一下。

10,最后,加适量的盐。

11,调味炒匀即成。

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