食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材了解较多？为此，小编从网络上精心整理了《花生核桃糊》，欢迎阅读，希望你能喜欢！
健康补脑的热饮---花生核桃糊
新鲜的食材怎么做都好吃
这道经常出现在早餐桌的花生核桃糊
用豆浆机二十分钟就好了
简单方便又营养好喝
配早餐不错
也特别适合给学生做营养加餐，顺便补补脑哈。
花生核桃糊
材料：花生仁60g,核桃仁60克，糯米粉30g，全脂甜奶粉30g，水1000ml
花生核桃糊的做法
1.花生仁提前泡好（早上做可提前一晚浸泡）
2.核桃仁也提前泡好.
3.泡好的花生仁去掉红衣，准备好糯米粉和奶粉。
4.将花生仁，核桃仁,糯米粉一起加入到豆浆机。
5.加入1000ml水，用豆浆功能打成糊。
6.打好的糊用滤网过滤。
7.奶粉放在小碗中，加入滤好的糊，搅拌均匀成牛奶糊。
8.将浓浓的牛奶糊倒回到大桶中，拌匀就可以喝了。
美食小提示
1.早上吃可提前一晚将花生仁和核桃仁泡好，其它时间则提前30分钟用温水浸泡就可以很容易去除外皮。
2.花生仁的红衣有凝血的作用，不适合血液黏稠度偏高的人食用。
3.滤出来的花生核桃渣不要扔掉哦，用来做面包或是馒头都可以，很香的。
4.我用的是全脂甜奶粉，所以没有再加糖，喜欢吃甜食的可以最后再加点白糖调味。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
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花生核桃燕麦米糊
食材明细：
主料：：花生2把，核桃仁一把，燕麦一把，米糊一把，
辅料：：冰糖适量，
花生核桃燕麦米糊的做法步骤：
1.泡了一夜的花生2把。
2.核桃仁一把。
3.燕麦一把。
4.大米一把。
5.冰糖适量。
6.水位1100。
7.所有食材放豆浆机内，选择米糊按启动键开始。
8.打好的米糊。
9.成品。
10.成品。
核桃花生芝麻糊
食材明细：
主料：：芝麻半杯，
辅料：：糯米1/3杯，花生1/3杯，生核桃2个，
核桃花生芝麻糊的做法步骤：
1.1、今天要做的核桃花生芝麻糊，您需要准备的食材是 芝麻半杯 糯米1/3杯 花生1/3杯 生核桃2个
2.2、将所有的食材过水洗净后开始炒干，先炒花生，快好的时候加入糯米跟核桃炒至糯米微黄，然后起锅，锅不用洗了，直接加热到一定程度然后加入黑芝麻，再关火使用锅的余热将黑芝麻炒出香味，这样黑芝麻就不会糊了（这是妈妈传授的，她做的石磨芝麻糊是顶级的，一直吃了好多年，回味无穷，不过现在有豆浆机了，也可以重温老妈给的美味了）。
3.3、请问您将豆浆机洗干净了吗，如果洗干净了，就将以上材料全部投入搅拌缸里（我家没有用九阳的，是大全的，用了很多年了，还是很好，而且挺便宜）加水到搅拌缸的刻度线处就可以啦。
4.4、摁动米糊键反复打两次。(⊙v⊙)嗯，，，，好香啊。
5.5、等了好久咯，大概是30分钟这样，满屋都是浓浓的芝麻香，隔壁童童妈经常来敲门问我做什么吃的。过滤吧，将影响口感的东东全部过滤出来，O(∩_∩)O哈哈~，，，，，。
6.6、成功啦，大家来品尝吧。，芝麻开门芝麻开门，芝麻果然是开门后营养更容易被人体所吸收，。
花生核桃芝麻糊
食材明细：
主料：：黑芝麻200g，核桃仁50g，
辅料：：花生50g，糯米500g，
花生核桃芝麻糊的做法步骤：
1.准备原材料
2.将糯米炒熟，花生、核桃仁、黑芝麻炒脆
3.将炒熟的糯米、花生、黑桃仁、黑芝麻倒入LEQUIP莱希芙破壁机中，高速打碎
4.将芝麻粉装存储，取食的时候加水冲泡，一份营养美味的芝麻糊就做好啦，十分方便。秋冬进补，正当其时
核桃花生米糊
食材明细：
主料：：核桃8个，花生60克，红米60克，紫糯米60克，
辅料：：糖适量，
核桃花生米糊的做法步骤：
1.核桃花生去壳
2.红米 紫糯米洗净
3.核桃 花生 红米 紫糯米加水至豆浆机水位线 用米糊功能，剩下的就交给豆浆机咯，
4.喜欢吃甜的可以加适量糖在米糊里面调匀 一碗健康营养的米糊 配上馒头包子 成就一顿孩子爱吃的简箪早餐
小贴士：
用心给孩子烹饪美食
核桃花生糊的做法
这个糊糊，喝下去整个人暖融融的，心情也会变好。因为是自己做的，所以用的上好的核桃和花生。加的糖也是冰糖，所以出来后滋味和口感都很香浓。我是用破壁机做的，所以糯米洗干净后就直接打碎了。如果你用料理机或者原汁机做的话，糯米需要提前泡软后再磨的，否则会有颗粒。以前也做过类似的花生核桃露，但没加糯米，并且是用了牛奶来打的，口感比较稀薄。这个加了糯米版的，就是糊糊状了，从勺子舀起来的状态就能看见，口感更香浓也更容易饱腹。
材料：
核桃50克，生花生50克，生糯米70克，水400克，冰糖15克，，
核桃花生糊的做法的做法步骤：
步骤1，将核桃跟花生放入烤箱或者空气炸锅内先烤熟，温度200，烤10分钟左右即可，别烤糊了。如果没有就直接上炒锅小火炒熟吧。
步骤2，这个糊糊要用烤熟的核桃跟花生来做才好喝。糯米也清洗干净放一边备用。如果没有破壁机，就将糯米泡上3-4个小时后变软了再用。
步骤3，将糯米倒入破壁机杯子内，再放入核桃跟花生。我都懒得去皮了，介意的可以将花生去皮后再放。
步骤4，加入400克左右的清水，再放入冰糖，然后开启机器搅拌吧。我是用了豆浆程序来做，大约3分半的时间。
步骤5，最后打出来的糊糊细腻度，要根据你的机器情况来定。我用的破壁机转速很快很细腻没必要过滤，如果是豆浆机或搅拌机做的，最好还是过滤一下再煮，否则渣子会太多也容易糊底。
步骤6，将糊糊倒入奶锅里放入冰糖，然后开中火熬煮到开就行了。因为有糯米浆，所以糊糊遇热后会变得粘稠，加热过程中记得要不停地搅拌以免糊底。
步骤7，煮到开了就可以关火喝了。有的人喜欢喝厚的，有的人喜欢薄一些。这个大家可以根据自己的口感决定加水量和甜度。
小米核桃糊
食材明细：
主料：：小米70克，核桃30克，
辅料：：绵白糖适量（砂糖），
小米核桃糊的做法步骤：
1.小米淘洗两遍。
2.核桃放入沸水中煮1分钟，这样可去除核桃苦涩的味道。
3.将小米和核桃放入豆浆机中，倒入清水至900ml刻度线，按下‘原磨’键即可。
4.将做好的小米核桃糊倒入杯中，加入绵白糖或砂糖搅匀即可。
核桃藕粉糊
食材明细：
主料：：核桃100克，糖20克，藕粉30克，橄榄油适量，纯净水适量，
辅料：：沸水800毫升，
核桃藕粉糊的做法步骤：
1.准备食材。
2.核桃去壳取核桃仁。
3.核桃去壳取核桃仁。
4.将放凉的核桃仁放在料理杯中
5.加入一勺白糖。
6.在料理杯中加入热水。
7.启动沙冰程序，时间5分钟。
8.将藕粉用少量纯净水调成糊。
9.再加入沸水，将藕粉快速搅匀成半透明的胶糊状。
10.将打好的核桃糊冲入藕粉糊中，或将调好的藕粉糊倒入料理杯中，再次启动沙冰程序两分钟，打匀都可。
小贴士：
核桃与不能与野鸡肉同夜巡。肺炎、支气管扩张等患者还且饮用此豆浆。
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