美容瘦身的“冰淇淋”
材料:
山药半根,蜜豆适量,蓝莓酱1勺,,
山药花淇淋杯的做法的做法步骤:
步骤1,山药蒸熟去皮(筷子可以轻松扎透就熟了),搞成泥。
步骤2,蜜豆和山药泥拌匀,放入杯中压实。
步骤3,蓝莓酱兑入纯净水调成汁倒入杯中
步骤4,完成(可以用柠檬片装饰一下)
食材明细:
主料::香蕉2根,
辅料::纯牛奶150ml,
香蕉奶昔冰淇凌的做法步骤:
1.准备食材:香蕉和纯牛奶(本来准备一根香蕉,感觉有点少,后面又加了一根)。
2.香蕉切圆圈,和牛奶一起放入搅拌机。
3.用搅拌机搅成香蕉奶昔。
4.将香蕉奶昔倒入冰淇淋模型中。
5.擦入模型棒。
6.放入冰箱冷冻层,冰冻一夜成型啦。
小贴士:
因为我喜欢原汁原味,没有加别的东西,宸宝觉得好吃,老公说不太甜,喜欢甜的可以加点白糖或者蜂蜜。
食材明细:
主料::咖啡1包,水适量,
辅料::牛奶一包,
咖啡牛奶冰饮的做法步骤:
1.准备一包咖啡。
2.放少量水冲泡开,水越少越好。
3.将咖啡装到冰格里。
4.放到冰箱里冻成冰块。
5.喝的时候取几块冰块放进杯子里,倒入牛奶就是咖啡牛奶,放入咖啡里就是冰咖啡,超级省时方便,又不会稀释味道。
果汁,咖啡,或是这杯香蕉可可饮
试试这杯香甜浓郁,冷热皆宜的香蕉可可饮吧
它在我家很受欢迎,早上是能量早餐,下午是甜蜜的下午茶
冬天,热可可有暖身的作用
夏天,放点冰块,丝丝凉意浑身舒爽
可可+香蕉+奶油+巧克力,这么多美味的组合
层次口感极其丰富,音乐响起,轻呡一口用心体会吧
香蕉可可饮
材料:熟透的香蕉2根,牛奶600ML,可可粉1勺,淡奶油50g,细砂糖5g,巧克力糖浆少许。
香蕉可可饮的做法
1.准备好材料。
2.香蕉去皮,切块后放入搅拌机中,加可可粉倒入牛奶。
3.打成细腻的奶昔后倒入杯中。
4.淡奶油加细砂糖打至7分发。
5.打好的奶油装裱花袋中,在奶昔上挤一圈。
6.筛少许可可粉装饰,再挤上巧克力糖浆就可以了。
美食小提示
1.牛奶用脱脂或全脂的都可以。
2.香蕉要用熟透的,就是外皮有点点黑斑的,这时候的香蕉甜度和香度最好。
3.冬天喝用温热的牛奶,夏天可以用冰牛奶,也可以加冰块,按自已的喜欢调整吧
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
食材明细:
主料::梨半个,香蕉半根,
辅料::牛奶200g,
香蕉梨饮的做法步骤:
1.准备用料,香蕉最好选熟透的香蕉
2.香蕉切块
3.梨去皮切块
4.将他们放入料理杯中
5.加入牛奶
6.开动料理机,几秒钟即可喝到美味的果汁
7.配上自制的花生小小酥,美极啦
8.成品
9.成品
食材明细:
主料::莲白菜梗70克,脐橙半个,香蕉1根,水半杯,
辅料::蜂蜜1小勺,
白菜橙子香蕉饮的做法步骤:
1.用料
2.橙子去皮
3.香蕉去皮切段
4.莲白菜梗洗净切段
5.将所有蔬果倒入料理机,加水
6.盖紧盖子
7.通电
8.选择蔬果键
9.启动
10.打浆结束
11.倒入杯中
12.加入蜂蜜搅拌均匀
小贴士:
各食材比例可以随自己喜好任意调整,也可以替换或添加其他水果一起打汁。
蜂蜜用量可以随自己口味酌情增减。
食材明细:
主料::木瓜80克,香蕉1条,
辅料::牛奶200克,
香蕉木瓜牛奶饮的做法步骤:
1.备食材:牛奶,香蕉,木瓜
2.把所有食材放到搅拌杯中,盖紧盖子
3.把杯装到搅拌机上打半分钟(喜歡更细腻的打一分钟)
4.一杯香甜美味的早餐即可品尝。
食材明细:
主料::香蕉1只,
辅料::黄瓜1根,牛奶1杯,
黄瓜香蕉牛奶饮的做法步骤:
1.食材,黄瓜,香蕉,牛奶,蜂蜜,
2.去皮切断放入榨汁机,加牛奶
3.榨好后倒出,淋入蜂蜜!
4.成品,清香爽滑!
5.成品,一杯不够喝!
食材明细:
主料::黑芝麻2小勺,牛奶120毫升,
辅料::香蕉1根,
黑芝麻香蕉奶饮的做法步骤:
1.用料:黑芝麻2小勺,香蕉1根,牛奶120毫升
2.将香蕉去皮,切段,同其他材料一起倒入料理机杯中,
3.将料理机杯放入底座,设定为速度+,三十秒,启动。
4.搅打结束,揭盖。
5.倒出饮用。
小贴士:
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
喜欢更甜一点,可以根据自己口味酌情加糖或蜂蜜调味。
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