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食材构成了美食最基本的部分,没有好食材,就没有好美食。美食文化的大量篇幅就是食材,你对食材精通吗?以下是由小编为你整理的《黄金翡翠粒粒香》,相信一定会对你有所帮助。

看主妇如何把粗粮做出宫廷范儿黄金翡翠粒粒香

我是个粗粮控,尤其是玉米,一年365天,差不多有350天的主食都是以玉米为主,冬季买不到新鲜玉米就去超市买速冻玉米吃,整个夏天的主食几乎都是玉米,尤以糯玉米为最爱,吃玉米的好处很多,尤其是能保持肠道通畅、防癌、延缓衰老,对于高血压、动脉硬化、冠心病都有很好的防止作用;对糖尿病、胆结石、黄疸型肝炎、胆囊炎还有辅助治疗作用,所以平时多吃玉米绝对好。

家人不像我这样爱吃粗粮,为了让家人摄取到更丰富的营养,我平时就会经常换着法子做粗粮。这道【黄金翡翠粒粒香】,是一道主副食兼有的美食,玉米饼经过炸制以后外酥里嫩,再配以咸蛋黄非常好吃。色泽漂亮,营养丰富,风味独特,尤其是平时不太爱吃粗粮的朋友可以试试,特别好吃。

黄金翡翠粒粒香

原料:玉米饼2个、豌豆200克、咸鸭蛋黄4个

调料:盐适量、鸡精适量、植物油500克(实耗约50克)、干淀粉适量、葱末适量

黄金翡翠粒粒香的做法

1.将咸鸭蛋黄蒸熟,然后加少许清水碾成泥备用。

2.玉米饼切成1厘米见方的粒;豌豆洗净,用适量干淀粉拌匀(防止在炸的过程中溅油,沾了干淀粉后豌豆表面较粗糙,更容易使咸鸭蛋黄包裹住豌豆,这样比较好入味)。

3.锅中倒入植物油,烧至8成热,将玉米饼粒放入油锅中炸至表面变色,捞出,沥油。

4.再将豌豆粒也放入油锅中略炸(约半分钟即可),捞出,沥油备用。

5.炒锅中倒入2大勺植物油,下葱末爆香,再下咸鸭蛋黄炒散,然后将炸好的玉米饼粒和豌豆粒倒入锅中翻炒,均匀的裹上咸蛋黄,加适量盐和鸡精调味即可。

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粒粒黄金角


食材明细:

主料::豆腐适量,猪肉适量(八分瘦两分肥),

辅料::姜粒适量,蒜粒适量,青椒粒适量,十三香适量,花椒粒适量,花椒面适量,白糖适量,蚝油适量,葱花适量,鸡精适量,味精适量,盐适量,料酒适量,胡椒面适量,红椒粒适量,

粒粒黄金角的做法步骤:

1.先把豆腐切成筷子头厚度的三角形,沾上玉米淀粉然后两面煎至金黄备用。

2.把猪肉剁碎。

3.加入料酒,盐,胡椒面,水淀粉抓匀腌制。

4.把香葱,姜,蒜,青红椒切成粒。

5.热锅凉油,油微热加入肉末炒散。

6.依次加入花椒粒,姜粒,蒜粒,青红椒粒中火炒匀。

7.再加入十三香,白糖翻炒均匀,

8.倒入金黄的豆腐。

9.然后加入盐大火继续翻炒。

10.加入少许的蚝油和葱花炒匀。

11.最后加入花椒面,鸡精和味精即可关火。

12.一道颜色金黄的黄金豆腐,每一块都均匀的裹上粒粒肉末和配料。

小贴士:

豆腐煎好后就可以直接蘸番茄酱或者蒜蓉料吃,味道也非常的不错

【创意新派菜】黄金粒粒香


食材明细:

主料::土豆一个,玉米粒300G,

辅料::孜然粉2勺,蒜香炸粉2勺,盐1茶勺,植物油适量,

【创意新派菜】黄金粒粒香的做法步骤:

1.所需要的主料:土豆洗净,玉米粒洗净。

2.土豆去皮切成与玉米粒差不多大小的丁,与玉米粒同放一大碗里。

3.加入一茶勺盐及2勺蒜香炸粉拌匀,静制5分钟。

4.锅底烧热,到入比平时炒菜稍多的油,改中火加入双丁,不停翻炒。

5.炒制双丁微微变色,加入两勺孜然粉翻炒。

6.双丁熟透即可装盘享用。

小贴士:

1.锅一定要烧热才能放油,不然会沾锅。

2.炒制双丁时火不易过大,以免炒焦。

3.一直快炒出锅。

翡翠黄金卷


食材明细:

主料::菠菜适量,南瓜适量,鸡蛋2个,适量,

辅料::五香粉适量,盐适量,植物油适量,

翡翠黄金卷的做法步骤:

1.备好两款主料。

2.南瓜洗净、切块上锅蒸七、八分钟,用料理机打成汁。

3.菠菜洗净,放入料理机打成汁。

4.这是打好的两碗汁。

5.两款汁分别过筛去浮沫和菜渣。之后分别加入一个鸡蛋和适量面粉搅拌均匀。

6.这是搅拌好的菠菜面糊。两个面糊里分别加少许盐和五香粉调味。

7.平底锅内加少许油,七八分熟时缓缓倒入面糊,并转动平底锅,使之均匀铺满锅底。

8.用小火煎至表面凝固,四周自然卷边即可。

9.将两张煎好的饼撂在一起。

10.裁去四周边角,从一端卷起。

11.切段,装盘。

12.很美味哦~

翡翠黄金干


食材明细:

主料::熟豆干2薄块,玉米两大汤勺,黄瓜半根,

辅料::酱油2小汤勺,香醋1小汤勺,麻油1小汤勺,

翡翠黄金干的做法步骤:

1.准备好两片豆干

2.准备好玉米,在塑料容器中放置,再进微波炉热2分钟至熟

3.黄瓜半根,哈哈 此黄瓜是自家地里种的 所以看起来比较大个头

4.豆干切成块状,我切得比较细 因为总体量不多

5.黄瓜也切小丁 这里的黄瓜不太绿,菜市场上的小黄瓜应该比较“翡翠”吧

6.玉米。豆干。黄瓜 三者倒入同一容器中

7.准备好六月鲜酱油。醋和麻油按照分量要求倒入用勺搅拌均匀

8.最后大功告成了 黄金翡翠干 诱人可口 简单易学!

小贴士:

啰里八所的说了一大通,其实这道菜再简单不过了,希望大家自己动手然后享受美食的乐趣吧^_^

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