没有好的食材不可能有好的美食，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在于食材，对于食材你知道的有哪些呢？小编特意为大家收集整理了“剁椒莴笋黄豆”，不妨参考一下。希望你喜欢！
莴笋又叫春菜，是最适合春季吃的蔬菜之一。它含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长发育，春天正是孩子长身体的时期，儿童常食用莴笋有助于生长发育，它含氟丰富，对牙齿有保护作用。另外对神经官能症、高血压、心律不齐、失眠患者等，常吃生鲜莴笋，疗效也十分显著。日本研究还发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。
莴笋的食用方法多样，可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等，它还像黄瓜一样，去皮之后直接啃着生吃。
现在喜欢吃莴笋了，感觉它的那种芳香滋味是那么的迷人，只要闻到那种莴笋香就醉了。在之前，我是不喜欢莴笋的味道的。大致是到了四川之后，有一次去吃火锅，莴笋片成长长的片，放在红油里面涮一下捞出吃，那种滋味，是吃了一次再也无法忘记的味道，从那之后，开始了我吃莴笋的历程，由此而波及生菜、油麦菜、莴笋叶等同属一科的蔬菜，它们的香味，在某个程度上是相像的。
剁椒莴笋黄豆
食材：莴笋、熟黄豆
配料：葱
调料：剁辣椒、玖顺生姜汁、食盐、十三香味精
剁椒莴笋黄豆的做法
1.准备食材，黄豆为提前煮好的。
2.家里没有熟黄豆的，可以提前将黄豆泡发。
3.然后放入锅中，加入花椒大茴，玖顺生姜汁、食盐和葱，煮成熟黄豆。
4.莴笋和葱切丁备用。
5.炒锅放入食用油，烧热后，下入葱花炸香。
6.下入剁辣椒炒出香味。
7.将黄豆和莴笋丁放入锅中，加入少许十三香和食盐。
8.翻炒均匀，莴笋九成熟，关火，放入味精调味，出锅食用。
小提示：
1.剁辣椒含一定的盐分，添加食盐酌情加入。
2.味精可根据各家习惯自行加入。
3.九成熟是保持莴笋脆嫩口感。
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茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
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剁椒莴笋叶
食材明细：
主料：：莴笋叶一把，
辅料：：剁椒一勺，
配料：：盐少许，鸡精少许，
剁椒莴笋叶的做法步骤：
1.食材：莴笋叶、剁椒
2.将莴笋叶洗净，捞出。
3.放在案板上切成段，
4.烧锅倒油烧热，搁入剁椒炝锅，
5.接着，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。
6.然后，加点盐、鸡精。
7.调味，炒匀。
8.出锅，装盘。
剁椒白肉炒莴笋
食材明细：
主料：：莴笋1根，白肉1块，
辅料：：剁椒适量，盐适量，鸡精适量，
剁椒白肉炒莴笋的做法步骤：
1.食材：莴笋（已去皮）。
2.白肉。
3.剁椒。
4.将已去皮的莴笋清洗一下捞出。
5.放在案板上切成片，待用。
6.将白肉放在案板上切成片。
7.烧锅倒油烧热，下入切好的白肉翻炒一下。
8.接着，合入切好的莴笋，加适量的清水翻炒翻炒。
9.然后，搁入点剁椒翻炒一下。
10.最后，加点盐、鸡精。
11.调味炒匀即成。
剁椒黄豆芽
全素食生活虽然宣告结束，回过头来看看近段时间发布的菜谱，大鱼大肉的菜还真是不多了，即使有有肉食添加的菜肴，基本也是配角，逐步走向素食生活是我的生活目标。凡事我不是刻意而为的人，一切随缘顺性，机缘未到时分，不可强求。被问及为什么放弃素食生活，我的回答是机缘未到，之所以这样回答，是不想给自己的所作所为找理由，生活到底该怎么走，都是有一定的定数，我所做的是按照这定数走下去。
秋季到来的时候，做了几罐剁辣椒，这是第二次食用，今年的剁辣椒唯一缺陷是辣椒辣度没有，让剁辣椒失色不少，仅仅当做调味品和调色品使用了，剁辣椒的色彩漂亮，保持了辣椒的红艳，给菜肴添色不少。
好吃家常菜剁椒黄豆芽
食材：剁辣椒、黄豆芽、青蒜苗
调料：生抽、味精、花椒、大茴、食用油
剁椒黄豆芽的做法
1.食材图。
2.青蒜苗斜切长段备用。
3.炒锅放入油，炸香花椒大茴。
4.将炸过的花椒大茴捞出不用，放入剁辣椒炒出香味。
5.放入黄豆芽。
6.加入生抽炒拌均匀。
7.豆芽成熟后，放入青蒜段。
8.加入味精调味，出锅即可食用。
剁辣椒也可以换做干红辣椒炒制。
细嚼慢咽，体会素食滋味。
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榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌
黄豆芽和猪肚能一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
藤椒莴笋
食材明细：
主料：：莴笋适量，红椒适量，
辅料：：香葱适量，藤椒适量，姜末适量，干红椒适量，花生油适量，蚝油适量，生抽适量，盐适量，开水适量，
藤椒莴笋的做法步骤：
1.红椒切菱形块。
2.绿藤椒适量。
3.莴笋切滚刀块。
4.冰鲜藤椒，香葱，干红椒，和姜末。
5.切好的红椒和莴笋块。
6.锅内适量花生油烧热。
7.香葱，藤椒，红椒，姜末炒香。
8.蚝油一勺。
9.生抽一勺底。
10.适量开水，翻炒片刻。
11.红椒放入。适量盐出锅。
12.成品。
13.成品。
剁椒鱼头的剁椒的做法
剁椒鱼头的的美味，不单单是视觉的享受，也有味蕾的冲击，鱼的鲜美和剁椒的辣爽，绝配的组合
材料：
辣椒2斤，蒜三个，姜3两，盐2量，白酒少量，，
剁椒鱼头的剁椒的做法的做法步骤：
步骤1，先将辣椒切碎，在剁一下，成一个个小碎片，即可
步骤2，第二不将姜剁碎
步骤3，第三步，将蒜剁碎
步骤4，第四步，将糖，盐，姜，蒜，白酒一起到到小盆里搅拌均匀
步骤5，做好的成品，装瓶，密封即可
剁椒丝瓜
食材明细：
主料：：丝瓜190克，
辅料：：剁椒适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，
剁椒丝瓜的做法步骤：
1.材料：丝瓜、剁椒
2.将丝瓜去皮清洗一下。
3.放在案板上切成滚刀块。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。
5.接着，搁入剁椒，加适量的清水。
6.翻炒翻炒至丝瓜断生。
7.然后，加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀，即可。
10.出锅，装盘。
剁椒毛豆
食材明细：
主料：：毛豆适量，
辅料：：剁椒适量，
配料：：姜适量，蒜适量，
剁椒毛豆的做法步骤：
1.毛豆两头剪掉，可以更加入味，用自来水冲洗，冲洗时候用手搓干净。
2.蒜切末，姜切丝。
3.锅热放入油，（我放了点三层肉，炸了点油渣），放入姜蒜出香味放入毛豆。
4.翻炒片刻倒入生抽料酒。
5.翻炒一会。
6.加适量的清水，放入剁椒（我妈妈做的剁椒有点咸，所以盐不用放了）少许白糖，鸡精。锅盖盖好，中火焖上三分钟的样子。
7.大火收干汤汁。装盘。
8.看成品图。
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