食材明细:
主料::芹菜适量,木耳适量,
辅料::胡萝卜适量,
配料::红辣椒适量,盐适量,味精适量,醋适量,生抽适量,香油适量,
芹菜拌木耳的做法步骤:
1.简单原料,芹菜,木耳,胡萝卜。
2.芹菜切断,胡萝卜切丝。
3.锅里油热后,放入红辣椒。
4.红辣椒油浇入原料中,再加盐,味精,醋,生抽,香油,拌一拌,成功。
5.简单之不能再简单夏日清爽凉拌菜。
6.成品图。
食材明细:
主料::芹菜适量,花生适量,木耳适量,
辅料::芝麻适量,葱适量,蒜适量,酱油2勺,陈醋2勺,盐适量,糖1勺,香油1勺,
芹菜木耳拌花生的做法步骤:
1.芹菜去叶切段。
2.花生煮熟。
3.芹菜焯熟。
4.葱花切沫蒜切沫,木耳泡发焯水。
5.将所有食材放到盆里,加芝麻酱油陈醋 香油 盐 调味。
6.搅拌均匀。
芹菜叶在有些人眼里可能是鸡肋,但千万别小瞧了它,它可是减脂排毒的宝贝。
减脂排毒的瘦身小菜【芹菜叶拌木耳】
食材:芹菜叶、黑木耳、大红椒、蒜瓣;
芹菜叶拌木耳的做法
1、黑木耳提前温水泡发,清洗几道,煮两三分钟左右,冲凉,撕成小朵,沥干水份备用;
2、芹菜叶洗净,在放了盐和植物油的沸水中焯烫不超过10秒,捞出,冲凉,攥干水份;
3、大红椒去蒂洗净,切细丁;蒜瓣切碎末;
4、焯好的芹菜叶、木耳、红椒丁混合,放生抽、盐、香醋、白糖,小汤勺里放入蒜末,加适量植物油,在灶火上加热至蒜末刚刚滋滋作响,关火,将现制的蒜油浇在芹菜叶上,所有的食材搅拌均匀,静置入味半小时以上,即可食用。
芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化、抑制癌症等都十分有益,并有辅助治疗作用。来一碗减脂排毒的瘦身小菜吧。
网站小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
食材明细:
主料::芹菜适量,木耳适量,腐竹适量,
辅料::葱适量,蒜适量,香菜适量,糖适量,醋适量,酱油适量,香油适量,麻油橄榄油适量,
腐竹芹菜拌木耳的做法步骤:
1.芹菜去叶,腐竹和木耳泡发。
2.芹菜切段焯水。
3.腐竹木耳焯水。
4.葱蒜香菜切沫。
5.芹菜木耳腐竹放到盆里。
6.碗里加糖醋酱油盐香油 麻油 橄榄油搅拌均匀。
7.倒入调料汁,放入葱蒜香菜。
8.搅拌均匀装盘。
食材明细:
主料::芹菜100克,黑木耳15克,
辅料::葱少许,
配料::盐适量,蒜适量,生抽适量,醋少许,糖少许,辣椒油适量,
芹菜拌黑木耳的做法步骤:
1.干木耳冷水提前泡发好(如果急用可用温开水发,可速用,但没有冷水泡发的口感脆)
2.芹菜切段氽水后沥干水备用,木耳也要氽熟备用
3.加入盐、生抽、香醋、蒜泥、糖拌匀,撒上葱丝即可。我这是没有加辣椒的,如果喜欢吃辣的再加些辣椒油即可。如果家里有坚果仁,加点更香。
食材明细:
主料::木耳适量,芹菜适量,
辅料::辣椒油适量,蚝油适量,生抽适量,葱适量,蒜适量,醋适量,糖适量,香油适量,盐适量,
炝拌木耳芹菜叶的做法步骤:
1.成品!
2.木耳泡发好,洗干净,用热水焯一下,捞出,控干水分,备用!
3.芹菜叶适量,洗干净!
4.加入适量 葱 蒜 辣椒油 耗油 生抽 糖 盐 醋 香油,拌好,即可食用!
感谢您阅读“97美食网”的《水芹菜拌木耳 芹菜拌木耳怎么做》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水芹菜专题,希望您能喜欢!