返回

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你是不是对菜谱很好好奇呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“豆豉焖鱼”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

菜系及功效:家常菜谱

豆豉焖鱼

原料:鲜鲫鱼3条(约400克),色拉油60克,葱、姜、蒜、豆豉、料酒、酱油、醋、白糖、胡椒粉各8克,精盐3克,味精1克。

豆豉焖鱼的做法

(1)鲫鱼去鳞、内脏,收拾干净;葱、姜、蒜切末。

(2)油烧热,鲫鱼放入锅中稍炸后捞出。锅中留余油适量,把豆豉、葱姜末、蒜末下锅煸炒,出香味后,烹入科酒、酱油,加入适量开水,再把鱼、醋、白糖、精盐、味精、胡椒粉依次下锅烧开,转小火慢烧,收浓汤汁,出锅即可。

特色:鱼肉酥香,汁浓味厚

网站小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

97Msw.com相关知识

豆豉焖小黄花鱼


食材明细:

主料:小黄花鱼适量,红辣椒适量,大蒜头适量,姜适量,糖少许,米酒醪糟适量,豆豉适量,料酒适量

辅料:油适量,盐适量,鸡精适量,蚝油适量,老抽适量

豆豉焖小黄花鱼的做法步骤:

1,准备好小黄花鱼,去掉内脏和鱼鳃,清洗干净

2,加少许盐,姜粒和料酒抓匀腌一会儿

3,起锅烧油,小火慢煎,下黄花鱼煎至两面金黄,盛出待用

4,准备好其它的配菜,姜切成丝、辣椒切成小段、大蒜头切成片

5,起锅烧油,油五成热时,下辣椒、大蒜头翻炒断生

6,下煎好的鱼和姜丝翻炒均匀,加盐、少许水和老抽稍煮一会儿入味

7,汤汁快收干时,加入豆豉和糖

8,加入米酒醪糟,翻炒均匀

9,加鸡精和蚝油调味,加香菜

10,起锅装盘

11,好了,超级下饭的一道家常菜?

苦瓜焖豆豉


苦瓜焖豆豉

主料:苦瓜250克,食用油50毫升,小鱼干20克。

辅料:蒜瓣、豆豉、盐、味精各适量。

苦瓜焖豆豉的做法

1、将苦瓜去蒂、去子,洗净后切成薄片。

2、豆豉用水泡后洗净、拍碎。

3、炒锅上火,倒入食用油,烧热后,爆香豆豉、蒜粒。

4、投入小鱼干,放入苦瓜和水,用中火焖煮至熟透。

5、再加入盐和味精调味,拌匀即成。

网站小提示

辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑

茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬

豆豉鱼(3)


食材明细:

主料:青鱼900克,

调料:黄酒5克,豆豉50克,盐4克,小葱5克,酱油25克,姜5克,白砂糖20克,辣椒(红,尖,干)4克,味精4克,香油25克,花生油70克

豆豉鱼的做法步骤:

1.将青鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成4厘米长、3厘米宽的鱼块,放入钵内;

2.鱼肉内加入精盐、黄酒、葱段、姜片一起拌匀,腌制2小时入味;

3.干豆鼓放入碗内加入温水,泡约半小时,拣去杂质洗净;

4.洗净的豆豉放上干辣椒粒,入笼以旺火蒸1小时取出待用;

5.炒锅置旺火上,下入花生油烧至七、八成热时,投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;

6.将葱段、姜片入锅中稍煸,投入鱼块,加鸡汤200毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧;

7.等烧沸后,改用小火至鱼块软糯,汁浓时加入味精,香醋、淋上香油起锅装盘即成。

豆豉鱼丁


食材明细:

豆豉,葱,姜,蒜,鲈鱼一条

豆豉鱼丁的做法步骤:

1.鲈鱼起骨切块,用蛋清,海鲜素,盐调味,加入少量玉米粉。

2.烧开一锅水,放入鲈鱼块,水要开,动作要快,鱼块浮起马上捞起。

3.爆香姜,蒜,豆豉,加入鲈鱼块,最后拌入葱粒。

豆豉煎焖马鲛鱼


食材明细:

马鲛鱼,豆豉,姜,蒜,大葱,盐,生抽,干贝素,糖

豆豉煎焖马鲛鱼的做法步骤:

1.马鲛鱼斜切片,加盐腌制30分钟,放到平底锅少油煎至两面金黄

2.准备好配料,放姜蒜和大葱放锅中间爆香,加豆豉和生抽稍焖一下,加糖调味

豆豉土豆焖鸡腿


食材明细:

大鸡腿1个,土豆2个,豆豉1汤匙,蒜头2瓣,生姜1块,生抽1汤匙,白糖半汤匙,盐少量,生粉少量

豆豉土豆焖鸡腿的做法步骤:

第1步材料图;土豆去皮后切滚刀;鸡腿洗干净后斩件,用姜片、盐(一点点就够)、生粉、白糖、生抽拌匀腌10分钟以上,蒜头与豆豉剁成末;

第2步热油锅,开中小火,把土豆放进去煎至稍为金黄;把土豆拔到旁边,捞起鸡腿肉进去煎至金黄;

第3步翻面,把鸡腿肉的另一面也煎至金黄;加入豆豉,翻炒均匀;

第4步把腌鸡腿的料汁倒进去,加入没过材料一半的清水,大火煮开后,转中小火焖大约10分钟,转大火收汁;试味、装碟。

小贴士:

1:豆豉和生抽带咸味,放盐要适量,一次不要放多,试过不够再放;2:土豆先下锅去煎,一是为了让土豆煎过以后不易糊,二是煎过的土豆可以缩短焖煮的时间;3:鸡腿肉先用盐、糖、生粉腌过,不但更入味,更可以让肉质更嫩滑。

豆豉鲩鱼


食材明细:

草鱼400克,辣椒(红、尖、干)50克,淀粉(玉米)100克,盐5克,味精2克,豆豉25克,胡椒粉1克,香油1克,老抽5克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,植物油70克

豆豉鲩鱼的做法步骤:

1. 将鲩鱼(草鱼)宰杀洗净切块,用盐、胡椒粉、香油拌匀,拍上淀粉;

2. 蒜、姜切末;

3. 辣椒切段;

4. 锅入植物油上火,热后下鱼,炸至身硬,捞出,随即放入蒜末、姜末、豆豉、辣椒段、葱段炒匀,再放入高汤、味精、老抽、鲩鱼块,翻炒均匀,用少量淀粉打芡即成。

相信《豆豉焖鱼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了焖刀鱼专题,希望您能喜欢!