酸梅汤的主料:乌梅30克酸梅汤的调料:白砂糖100克酸梅汤的做法:1. 先把乌梅入锅,加水煮熟;2. 取出去核、渣;3. 加入白糖和凉白开500亳升即成;4. 若置于冰箱镇凉则更好。小帖士:1. 我国以梅作汤,历史悠久,元代的史料中就有“白梅汤”的记载;2. 白梅和乌梅都是青梅加工而成,二者皆具酸味;3. 酸梅汤以乌梅为主料,味酸,性温; 4. 具有敛肺,涩肠,生津,开胃,增进食欲等功效,并可安蛔驱虫; 5. 适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥、腹痛、呕吐、钩虫病症。
丁香酸梅汤的主料:乌梅256克,山楂4克丁香酸梅汤的辅料:陈皮2克,丁香1克丁香酸梅汤的调料:白砂糖1280克,桂皮6克丁香酸梅汤的做法1. 将乌梅,山楂洗净后,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。2. 备清水约11公升,把药包投入水中,用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟,除去药包,静置沉淀,滤出汤汁,加入白砂糖即可饮用。小帖士-健康提示:此汤生津消食,行气温中,适用于暑热伤津之口渴,心烦,暑热寒胃道胃道易感病菌均有不错的抑制作用,帮此汤可作为肠炎,下痢时的保健汤。行气温中,心烦口渴,抑制病菌。
上周在厦门,每天暴晒在阳光下,深切体会到了我和烤肉只差一撮盐的感觉。回到家这一周,就没见太阳露过面,天气预报中的雨一直没有下过,每天都在闷热潮湿中度过,从烤肉顺利变身为三汁焖锅。这种天气唯一的消遣就是傍晚凉爽些后开启烧烤模式,仿佛只有撸串时喝着冰啤才能带走闷了一天的烦躁心情。每次烧烤,总会有一些不胜酒力的伙伴没法享受冰啤带来的凉爽,有我在这都不是事儿,我这勤劳滴人儿中午熬煮后冷藏的酸梅汤足够消暑,和那些灌装的酸梅饮料比起来更是货真价实。
熬煮酸梅汤的材料除了山楂干是自晾的,其余全部来自药店,可以多买一些按照配方分好,每次一包,非常方便。需要注意的就是乌梅一定要买质量过硬的,曾经有一次顺路在一家不常去的药店买了乌梅,放入锅中煮后竟然变成了黑煤汤。有了上好的材料,只需花上些工夫,一碗沁凉冰爽的酸梅汤便可为全家带去丝丝凉意了。
自制沁凉冰爽的放心饮料薄荷酸梅汤
材料:乌梅40克,山楂干15克,陈皮5克,甘草3克,冰糖100克,清水2升左右,薄荷叶少许。
薄荷酸梅汤的做法
1-4.将除冰糖外的材料用清水洗去表面浮土。
5.将清洗好的材料放入锅中。
6.加入约两升清水。
7.大火将锅内水烧开。
8.加入冰糖,调小火熬煮约一小时。
9.加入薄荷略煮后关火,待晾凉后冷藏。
煮酸梅汤最好用砂锅来煮,我的砂锅同时在煮鸡汤,只好用了不锈钢锅。
冰糖的用量可以根据喜好调整。
不喜薄荷可省略不放。
薄荷的功效与作用
薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素144毫克,维生素B2009毫克,维生素C46毫克,薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分,铁、钠、锌、铝等元素含量较高。薄荷茎叶含挥发油,鲜茎叶含挥发油,干茎叶...[更多]
小提示
绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效
萝卜和酸梅能一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配,其营养更加丰富,有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。
清凉一夏----酸梅汤
一连好几天了持续的高温热得整个人都打蔫,饭都不想吃只想喝水。想起小时候喝过的酸梅汤,又解渴又好喝。去网上找到自己满意的方子,自己做酸梅汤来解暑。酸酸甜甜的真解渴呀!酸梅汤中用到乌梅,原来俺还以为可以用那种即食的乌梅呢,看了圆猪猪的乌梅汤才知道,乌梅一定要去中药店买那种干的乌梅!原料都准备齐了咱就开始煮乌梅汤啦
酸梅汤
原料:乌梅50克,甘草5克,山楂干50克,冰糖50克,糖桂花一大勺,水2000毫升
酸梅汤如何做
1.所有原料
2.将乌梅,甘草,山楂干清水浸泡20分钟,再洗干净
3.2000毫升的水倒入锅里,放入乌梅甘草和山楂干
4.大火煮开,转小火煮20分钟左右
5.倒入冰糖50克,继续煮10分钟
6.煮好的汤过滤一下,然后在酸梅汤中倒入一大勺糖桂花,冷藏之后再喝特凉爽
冰镇酸梅汤做法一1、选择新鲜杨梅,乌黑发紫的为最佳。2、在锅中加入适量清水,煮沸。加入杨梅再煮。3、再次煮沸,依照各人口味加入适量白糖——当然如果有绵白糖更好,没有的话,白砂糖也凑合。4、边煮边等白糖化开,沸腾,闭火。5、待自然凉后,放入冰箱冰镇。6、想喝的时候取出即可。冰镇酸梅汤做法二原料配方:乌梅8公斤砂糖50公斤柠檬酸50克桂花1.5公斤糖精30克酱色250克成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。制作方法:1.按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净,投入紫铜锅(或铝锅)内煮沸,过滤(余下的乌梅可加开水浸泡、过滤),制成浓缩的乌梅汁。2.熬制糖酱。先将砂糖溶解,制成所需浓度糖水,过滤除去杂质,再煮沸,加入其它辅料搅拌均匀,待冷却后使用。3.混合原料。将冷却后的糖酱,倒入浓酸梅汁中,制成酸梅糖酱。4.加冰水,或加食用冰和砂滤水,制成酸梅汤冰镇酸梅汤的制作方法主要有两种:一种是选择新鲜的杨梅,以乌黑发紫的为最佳。在锅中加入适量清水,煮沸,然后加入杨梅,再次煮沸后,依照个人口味加入适量砂糖或冰糖;边煮边等糖化开,沸腾后闭火,待自然凉后,放入冰箱冰镇,想喝的时候取出即可。另一种,按配料熬制酸梅汁。需要乌梅50克、山楂50克、五味子10克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。制作时,将乌梅、山楂、大枣洗净,与五味子一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖!兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳
清热解暑。材料:乌梅50克,山楂50克,乌枣50克,冰糖50克,甘草50克,豆蔻25克,桂花干50克,水3公斤做法:净水泡乌梅,大概半小时,去除杂质。砂锅(一般的锅也可以,不过略差一点)里倒满水,将用料1(除冰糖)全部倒入锅中;大火烧开。煮沸后,加入适量冰糖(可能多放一点糖,个人感觉不要太酸好,容易伤胃)。小火熬25-45小时,看锅中水2/3时就好了。加入桂花干,就可以喝了。桂花酱营养分析:1. 桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;2. 桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消淤,并促进肠道秽浊物质的排泄;3. 桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。小诀窍: 冰糖的量可以依据个人的喜好放。 最好晾凉盛在大玻璃瓶放入冰箱。 加冰块味道更好。 桂花干不太容易买到,也可以用糖桂花(瓶装的)。
食材明细:
干乌梅52g,干山楂片23g,干陈皮丝12g,甘草0.8g,洛神花1.2g,水3000g-4000g,冰片糖120-180g
酸梅汤的做法步骤:
第1步称量好所有原料干乌梅在水中泡三分钟
第2步其他原料混合起来冲洗下即可干乌梅泡好以后捞出
第3步把所有原料都放进纱布包里,扎紧锅中加入水,喜欢浓郁味道的可以加3L,喜欢淡一点的可以加4L
第4步把纱布包也放入锅中,大火煮开后转小火煮1.5小时趁热加入冰片糖,糖会自己融化掉的
第5步待酸梅汤冷却后冰镇下,味道更好
小贴士:
1、冰片糖不是冰糖,它有别于一般的白砂糖和赤砂糖,也别于红糖中的糖粉、片糖、砖糖、碗儿糖和篓子糖,但它却保持红糖的特有甘蔗甜味,又近似冰糖的纯净与清甜(百度),如果没有可以用冰糖代替,糖量也可以根据自己的喜好程度加。2、用了纱布包就更方便了,只要取出纱布包,就可以把酸梅汤倒入冰镇的容器中,实在没有也可以不用。3、有的人煮的锅子不锁水,煮完只剩下一点点了,所以尽量用锁水点的锅子煮,还要注意不要用铁锅,因为酸梅汤是酸性的。4、吃的时候加不加冰就随意。
菜系及功效:理气调理食谱清热解毒食谱 健脾开胃食谱红萝卜酸梅汤主料:红萝卜300克红萝卜酸梅汤辅料:乌梅40克红萝卜酸梅汤调料:白砂糖8克红萝卜酸梅汤的做法1. 大红萝卜1个,去皮和蒂,切片,用水洗净。2. 酸梅(乌梅)用水洗净。3. 酸梅、大红萝卜一起放入瓦煲内,用适量水,猛火煲至滚4. 用慢火,续煲90分钟。5. 酌加砂糖调味,即可食用。小帖士:1. 此汤清热解毒、化滞、生津止渴。可2. 防止肠胃积滞、烦躁不安的症状出现。3. 由于饮食积滞而导致胸翳不适、肚腹鼓胀、口干烦躁、4. 发热气,都可以用此汤作食疗。5. 体弱、胃酸过多、胃或十二指肠溃疡之人,不宜。6. 饮食过饱、胸翳不适、肚腹胀满
酸梅汤是御茶坊为乾隆皇帝调配的宫廷饮料,流入民间后经过简化改良,变成了平民百姓都可以享用的保健饮料。
满族人爱吃肉食,每天要喝酸汤子解腻,满人入主中原后,爱吃肉食和爱喝酸汤子的习惯没有改变,但运动量却减少了很多,所以个个肥的像头猪。
乾隆皇帝为了改变满人肥胖的体质,就下令让御茶坊调配一款既能代替酸汤子,又能减肥养生的饮料。
御茶坊绞尽脑汁调配出了酸梅汤,结果深得乾隆皇帝的喜爱。从此以后,酸酸甜甜的酸梅汤就开始风靡宫廷,成了很经典的消暑饮料,同时还有减肥和解腻的养生功效。
乾隆皇帝的宫廷酸梅汤配方比较复杂,以乌梅、山楂、桂花、冰糖为主,再辅以多种名贵中药材煮制而成。
酸梅汤流入民间后进行了精简改良,并衍生出多个版本,养生功效也略有侧重,解暑效果较好的经典配方如下——
原料:
乌梅30克,山楂25克,陈皮5克(可换成适量桂花),甘草5克,冰糖100克,清水1800毫升。
准备工作:
把乌梅、山楂、陈皮和甘草放在40度左右的温水中浸泡7分钟,漂洗干净待用。
这个步骤只是为了去除食材表面的浮灰,切记不能用热水浸泡,否则会让食材的味道和营养流失很多。
做法步骤:
把准备好的食材放入砂锅,加清水和冰糖烧开,转小火煮40分钟左右即可。
这款酸梅汤的解暑效果比较好,还兼有健胃消食、减肥瘦身和解腻开胃的功效。方中的乌梅解腻开胃,甘草清热解毒且滋养肌肤,山楂降脂降压,冰糖益气润肺。
到了清末民国时期,有个中医名家叫做彭子益,他对乌梅的使用最令人拍案叫绝,擅长用乌梅调理各种疾病。
彭子益对酸梅汤进行了大刀阔斧的精简改良,把原方精减为乌梅5大枚,冰糖60克,煎汤热服,治疗暑月发热的效果特别好。
据彭子益在书中记载:“暑月热极之时,心慌意乱,坐卧不安,面红肤热,身软无力,不思饮食,舌净无胎,或舌色满红,此暑火不降,木气失根也。方用乌梅5大枚,冰糖2两,煎汤热服,酸甘相得,暑月发热,乌梅汤特效。”
注意事项:
1、煮酸梅汤千万别用铁锅,因为乌梅的酸度越高,容易和铁质容器发生化学反应,不仅会腐蚀铁锅,而且会降低酸梅汤的食疗功效。
2、煮好的酸梅汤也不能用铁质容器存放,要倒入玻璃器皿或者陶瓷器皿中保存。
3、酸梅汤在常温下容易变质,喝不完的酸梅汤要冷藏保存,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质而不能喝了。
4、乌梅和山楂都有食用和药用之分,必须选用正宗的药用乌梅和药用山楂,才能达到良好的食疗效果。
秋季清心安神养脾胃----养生版酸梅汤
莲子心是莲子中间的青绿色胚芽,味苦,具有清热,安神,强心的功效,桂花又名九里香,沁人心脾的花香味令人精神舒畅,具有化痰润肺,排毒美白,安心宁神,净化身心等功效。关于枸杞,应该是最家常的养身食材了,护肝明目,滋补抗衰老的佳品。将这些食材融入连同山楂乌梅一起炖煮,实实在在的一款秋季养身版酸梅汤啊。
主料:乌梅15粒,山楂片15粒,甘草5粒,冰糖80g。
配料:枸杞30g,莲子心10g,干桂花2g。
酸梅汤的做法
1-2.主要原料。
3.将乌梅,山楂,甘草干放入流动的水下冲洗掉杂质,捞出。
4.砂锅中放入足量的水,加入除了冰糖之外的所有原料,大火烧开后转小火。
5.熬煮15分钟左右,加入冰糖,继续熬煮5分钟即可.
6.熬好的酸梅汤,完全冷却后,过滤掉杂质装入干净容器中,入冰箱冰镇冷藏。
冷藏过后的酸梅汤,喝起来风味更佳。
酸梅的营养价值
酸梅干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效:具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐、钩虫病、牛皮癣等症。...[更多]
小提示
萝卜和酸梅能一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配,其营养更加丰富,有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。
夏天来了,又到了露手露脚的时候了,冬季的膘是不是贴的过度自己都察觉不到;全天然无添加的酸梅汤就是不错的去脂良方;吃掉油腻体质,帮助你吃掉体内脂肪,酸梅汤富含维生素B2,对皮肤也有很好的养护作用;可以促使肌体把一些代谢产物排出体外。
煮一锅酸梅汤也不贵,10来块钱就搞定,材料在中药店有了。
黑糖酸梅汤
材料:乌梅80克,山楂50克,甘草5克,水1000克,开水600克
调味:黑糖3片
黑糖酸梅汤的做法
1、备材料
2、清洗好材料
3、取一锅,投入材料加入1000克清水
4、煮一小时左右
5、去掉汤渣
6、在原汤内加入开水600克与黑糖煮至溶化
7、晾凉后放冰箱冷藏,更加好喝
酸梅的营养价值
酸梅干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效:具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐、钩虫病、牛皮癣等症。...[更多]
小提示
萝卜和酸梅能一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配,其营养更加丰富,有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。
何如一碗清凉爽快的酸梅汤新得了一个酸梅汤的方子,用料考究、制作精细,且更具开胃健脾、宁心安神之保健功效。高温天里,清清凉凉地来上一碗,绝对消暑降温、打败秋老虎之佳品。
据说是宫廷秘方,曾经是清廷皇家和贵族才得使用的配方。
细细看来,除了常用的山楂和乌梅,还增加了药效稍强的甘草和豆蔻,更有一味乌枣,很是出味儿。加之使用桂花增香提味儿,再按照自己的口味儿添加冰糖,调的酸甜适口,竟是从未有过的好味道。
宫廷不宫廷的,且不深究。
我制过很多酸梅汤了,使用配方不下三四个,毫不夸张得说,这是我喝过的口味儿最为纯正的酸梅汤,而且很有老北京的味道。
助力打败秋老虎----老北京宫廷酸梅汤
材料:生山楂75g,乌梅50g,乌枣50g,甘草5g,豆蔻3g,干桂花15g,冰糖适量,清水5升。
老北京宫廷酸梅汤的做法
1、除桂花和冰糖以外的所有材料(减半),用流水冲洗干净;
2、加水3升,浸泡12小时(过夜)
3、上火,大火煮开转中小火保持微微沸腾,炖煮1.52小时;
4、加入适量冰糖煮化,尝一尝,调出适当的口味儿;
5、过滤出汤汁;
6、余下的料渣重新入锅,加水2升;
7、大火煮开,中小火慢煮40分钟1小时;
8、再次加入适量冰糖,调出适当的口味儿;
9、加入桂花,关火搅匀,静置片刻;
10、过滤出汤汁,弃去料渣不用;
11、混合两次熬煮的汤汁;
12、晾凉即可饮用,冰镇后口味更佳,饮用时还可以再加入冰糖和干桂花。
特别提示
1、用砂锅更好,可是没那么大的砂锅啊。再减半或1/3的量,就可以用个砂锅了。
2、桂花要最后再放,放入桂花就可关火,以免桂花的香气散失。喝的时候再加入点儿桂花,也可以更香。
3、冰糖量视自己口味儿而定,也可以一次加足。我分两次,主要是调出适当的口味。什么是适当的口味儿?最好的办法就是尝一尝喽~
4、如果喜欢口味重些,水量也可以酌减,或火大些、多收一会儿汁都可。
5、味道真的非常纯正,绝对值得一试。
酸梅的营养价值
酸梅干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效:具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐、钩虫病、牛皮癣等症。...[更多]
小提示
萝卜和酸梅能一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配,其营养更加丰富,有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。
相信《酸梅汤怎么做》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了桂花酸梅汤专题,希望您能喜欢!