俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究，你见过哪些低中高食材呢？小编特地花时间为你收集并编辑了蔬菜排骨羹，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
主料：：排骨500克，
辅料：：胡萝卜1个，玉米1个，荸荠6个，麦冬5克，太子参5克，
蔬菜排骨羹的做法步骤：
1.排骨热水煮一下
2.煮沸后捞出，洗干净
3.玉米胡萝卜切块
4.麦冬和太子参各一小把
5.放入电高压锅，镉水的，
6.好了
7.炖好的
8.玉米用水果刀切下
9.准备搅拌的
10.搅拌机里搅拌
11.过一下
12.成品
13.放入奶瓶给宝贝吃
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排骨蔬菜汤
食材明细：
主料：：排骨适量，玉米适量，铁棍山药适量，大枣适量，
辅料：：姜适量，盐适量，
排骨蔬菜汤的做法步骤：
1.排骨洗干净
2.铁棍山药皮不要去太干净
3.姜切片
4.食材交融
5.玉米
6.放入大枣后放入适当得水
7.出锅前放适量盐
蔬菜红白豆腐羹的做法
很适合老人小孩。不过给小孩做，就别放或者少放胡椒粉了。我家的妞是各类椒类都不能吃的娃。%_%
材料：
白豆腐1块，午餐肉1/4盒，青菜适量，盐适量，胡椒粉适量，淀粉适量，香菜末适量，，
蔬菜红白豆腐羹的做法的做法步骤：
步骤1，豆腐和午餐肉切丁。都过一下凉水，去豆腥味，也可让午餐肉不那么咸。
步骤3，青菜我用的空心菜。切末。
步骤4，这后面的过程很简单。没拍图了。水烧开后，放入豆腐丁和午餐肉丁。
步骤5，煮沸后，放入青菜末。
步骤6，再次煮沸后，倒入调好的水淀粉。放入适量盐、胡椒粉调味，撒入香菜末即可起锅。
海鲜菌菇蔬菜豆腐羹
豆腐是最常见的一种家常食品，但是它又是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，可称为是价廉物美的食物了。豆腐虽含丰富蛋白质，但又缺少一种必需的蛋氛酸，单独食用的话，营养利用率不高。所以可以配合一些肉类等蛋白质中蛋氛酸含量较高的食物进行搭配，来提高营养的吸收。如果选择一些低脂的食物搭配，那就起到了减肥的作用。
原料：豆腐150g、北极虾50g、鲜贝40g、蛤蜊肉40g、芦笋3根、草菇100g
调料：油2汤匙（约15ml）、姜1块（约15g）、大葱1段、生抽2茶匙、盐1茶匙、淀粉水少许
做法：
1、芦笋洗干净，从根部削皮到1/3处，切成1厘米长的段；
2、豆腐放入清水里面浸泡10分钟；
3、姜、大葱切成细丝；
4、锅里倒入1汤匙油，到5成热加入芦笋，转大火炒到芦笋变墨绿色后（大约1分钟）盛出；
5、草菇开水烫一下捞出；
6、锅里再倒入1汤匙油，放入姜丝和大葱丝，爆香后加入北极虾，鲜贝，蛤蜊肉炒1分钟后加入草菇，放入足够的清水，烧开后加入豆腐，再次烧开后加入芦笋，调入少许淀粉水，盐即可。
小贴士：
1、豆腐浸泡一下可以去处豆醒味。
2、草菇可以改别的菌菇类。
3、最后加少许白胡椒粉可以提鲜。
蔬菜酸汤&烤排骨(1)
食材明细：
主料：：排骨750克，西红柿一个，豆角一把，黄瓜一根，姜一块，洋葱一块，
辅料：：盐6克，醋15克，生抽5克，料酒5克，糖5克，香叶两片，花椒20粒，八角一个，
蔬菜酸汤&烤排骨的做法步骤：
1.这排骨我买的整扇的，让店家剁的时候，将两头修去，一根骨头分两段，超过瘾的感觉。
2.排骨洗净，加葱姜料酒焯水。
3.、准备配菜。
4.豆角切段儿，西红柿切块。
5.姜切片儿，海带切块，大蒜拍松。
6.准备香料和调料，香叶两片 ，花椒二十个，八角一个，盐6克糖5克醋10克生抽5克。
7.切好的菜下电压力锅，焯水好洗的排骨也放上。加水油过排骨，将步骤6准备的香料也放进去。启动电压力锅肉类健。
8.自然落阀后开锅，捞出排骨放在烤盘中，刷上烧烤汁。烤箱提前预热230度，入烤箱30分钟，中间再刷一次烧烤汁。
9.捞了排骨也丝毫不影响汤的美味，吃吧，一菜一汤，再加一份米饭，挺好。
小贴士：
西红柿本身也比较酸，汤中又加了醋，醋一定要选择上等的酿造醋，量也不必过大。
蔬菜可以随意调换，喜欢啥放啥，没有一定之说法。
感谢您阅读“97美食网”的《蔬菜排骨羹》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了椒盐排骨专题，希望您能喜欢！
