食材明细:
主料::大米3把,西红柿1个,鸡蛋1个,
辅料::香菜适量,
配料::精盐适量,
西红柿蛋花粥的做法步骤:
1.食材:大米、西红柿、鸡蛋。
2.电饭锅加入适量清水,倒入大米煮开。
3.西红柿在开水中烫一下,番茄红素遇高温更容易使人体吸收。
4.烫好的西红柿切成小丁。
5.加入煮好的大米粥里。搅拌均匀。
6.鸡蛋打散,缓缓滴入滚热的大米粥里。
7.关火,加入精盐和香菜调味道和颜色。
8.酸酸咸鲜的开胃粥,使之胃口大开。
小贴士:
1、西红柿一定要烫一下,去皮。
2、香菜作为颜色来搭配的,可不食。
食材明细:
主料::大米适量,
辅料::西红柿半个,香菇2朵,
配料::盐适量,
西红柿香菇粥 。的做法步骤:
1.大米淘洗干净,加适量水大火煮开后转小火。
2.西红柿用小火烧,去皮。
3.取半个切成块。
4.香菇去蒂以及杂质,洗净后切片。
5.将西红柿、香菇放入粥中煮15分钟。
6.出锅前加盐调味即可。
食材明细:
主料::大米50克,瑶柱5克,西红柿1个,
辅料::白菜3块,
白菜西红柿瑶柱粥的做法步骤:
1.大米适量清洗干净,用水浸泡10分钟
2.将洗好的米倒入锅中,加入事先泡好的瑶柱,我用的是高压锅。为了拍照方便,水比较少哈。加少量食用油
3.煮好后等其自然释放压力后打开。
4.加盐和鸡精粉,搅匀
5.将白菜切丝,西红柿切开
6.先放白菜根部和西红柿,煮至开后再放青菜叶,最后试下味道。
7.装盘食用。
小贴士:
本人的用量是一人约一碗多一点的样子,大概是三碗。煮粥可以根据个人喜好来填加大米和材料哈,调味料也是。
瑶柱清洗后,泡过的水可以放到煲里一起煲的哦。
食材明细:
主料::白米粥500ml,西红柿1个,酱牛肉粒100克,胡萝卜50克,包心菜30克,
辅料::油15克,盐4克,胡椒粉2克,香油1克,
西红柿胡萝卜牛肉粥的做法步骤:
1.首先将胡萝卜切成小丁,锅里倒入适量油烧热,倒入胡萝卜丁翻炒至断生
2.加入提前酱好的牛肉,切成粒
3.翻炒片刻
4.白米粥煮至粘稠
5.加入炒好的胡萝卜
6.牛肉粒
7.盖上锅盖小火煲至软烂
8.加入包心菜,再煮至熟,调入盐,胡椒粉,香油
9.美味营养的牛肉粒粥!
材料:
鸡肝20克,小西红柿20克,小油菜叶少许,大米粥小半碗,
鸡肝西红柿粥的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肝去膜去筋,洗净后剁碎成泥状备用。小西红柿用开水烫去外皮,切成小丁,小油菜叶洗净焯熟切丝沥水。
步骤2,将大米粥烧开,加入鸡肝泥,小火煮开后放入西红柿、小油菜叶煮软即可。
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