居家过日子总会遇到这样那样的问题,有时真让你措手不及
如果家里的天然气刚好没有了或出现某些的故障,又恰好想吃盘菜,咋办呢?
我家可遇到过此类事件
家里如果没有电磁炉,却有微波炉和烤箱的话,可以一试这道菜。。。
嘿嘿,不要告诉我你家刚巧没电,那就下馆子吧,哈哈
这道菜是我初次尝试,也许很多步骤都多余,你们在做的时候可以去掉哈
我用到了微波炉和烤箱,也许微波炉和烤箱的其中一位就能将其搞定
那些恼人的油烟也让它们见鬼吧。。。嘎嘎
远离油烟的一道菜-----焗肉末茄子
原料:长茄子两根,肉末100克,白菜少许(不必加,我用的做藕合用的肉馅,里面有白菜),香油,盐,橄榄油,酱油,蚝油,马苏里拉奶酪,葱姜末(加入到肉馅中)
焗肉末茄子的做法
1、长茄子洗净,在背上划数刀,我为了切的好看一点,在底部垫了两根筷子,这样也不会切断
2、肉馅加入葱姜末,加入适量的盐,酱油,香油拌匀备用
3、茄子放入耐热的玻璃烤碗中,放入微波炉高火加热两分钟,当然,跟肉馅一起加热也可以,我想让茄子更烂一点,所以将茄子先加热了。
4、将肉馅铺在茄子上面
5、加入橄榄油,酱油,盐,蚝油少许香油稍微拌合一下
6、盖上盖子,放入微波炉高火加热三分钟
7、此时的茄子样貌可能不是很养眼,加入马苏里拉奶酪就大不同了
8、将马苏里拉奶酪切片后平铺在茄子上
9、入烤箱加热七八分钟至奶酪融化并变微黄即可。
焗肉末茄子食材搭配小提示
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。
食材明细:
主料::长茄子两根,肉末适量,
辅料::葱末适量,姜末适量,蒜末适量,
配料::蚝油适量,生抽适量,老抽适量,鸡精适量,盐适量,
肉末蒸茄子的做法步骤:
1.1、将茄子洗净切段,装入器盘中。
2、热锅,入油,放入葱,姜,蒜末爆香,放肉末。加入(调料)。
2.3、盛出锅里肉末淋至茄子上面。4、放蒸锅蒸至半个小时
3.5、出锅,摒出汤汁,把汤汁倒入炒锅勾芡(根据个人口味适量的加点盐或鸡精)
6、将芡汁淋至茄子上面即成(撒上点香菜)
小贴士:
蒸至15至20分钟的时候可以开锅用筷子把肉末和茄子拌拌匀(接着蒸)。
香菜可以少放点,(本人香菜有点放多了)
味道还是很好的,很下饭,老公很爱吃。
食材明细:
主料::茄子150g,猪里脊100g,
辅料::料酒2g,老陈醋30g,生抽8g,蚝油5g,番茄酱10g,生粉5g,葱5g,蒜5g,姜1g,
老醋肉末茄子的做法步骤:
1.食材备好
2.茄子切成长方形再切成连刀片
3.里脊肉切碎加入料酒,生抽,盐,胡椒粉,姜末,生粉搅匀
4.腌好的肉泥加在茄子片里
5.放入热油里炸熟捞出
6.用老陈醋,番茄酱,生抽,蚝油调一碗老醋汁
7.锅里留少许油放入葱姜蒜爆香
8.倒入调好的老醋汁加入适量水烧开
9.放入茄子炖煮入味,汤汁收浓便可出锅
10.出锅撒上葱花
食材明细:
主料::茄子1根,
辅料::猪肉馅100克,豆瓣酱1勺,葱1根,蒜1个,
茄子烧肉末的做法步骤:
1.备好食材。
2.茄子对半切开然后切成5刀一组不切断的花到。
3.肉末加葱盐拌匀。
4.把肉放入茄子的缝隙里。
5.全部做完。
6.锅中倒油炸一下捞出。
7.炒姜蒜。
8.加豆瓣酱 压锅酱水烧开。
9.放入茄子烧入味。
10.汤汁收干装盘撒葱花即可。
小贴士:
喜欢吃辣,红烧根据自己口味做。
食材明细:
主料::长茄2根,蒜瓣适量,白糖适量,料酒适量,
辅料::五花肉200克,生抽适量,淀粉少许,
肉末酿茄子的做法步骤:
1.准备材料。茄子洗净。
2.五花肉剁成肉末。
3.茄子切成4厘米高的段。
4.用勺子在茄子段的中间挖洞,底部不要挖透。
5.挖下来的茄子肉用刀剁碎。
6.把茄子末和肉末混合,倒入生抽,白糖,少许盐,调成肉馅儿。
7.用勺子把肉馅酿入每一段茄子里面,表面抹平。
8.锅里倒入适量水,隔水蒸二十分钟至熟。
9.把蒜切成蒜末,调好水淀粉。
10.取一小碗加入一小勺白糖。
11.一大勺蚝油。
12.一大勺生抽。
13.少许料酒调成碗汁。
14.蒸好的茄子倒出盘子里的水,留着别倒了。
15.炒锅烧热,倒入一点点食用油,下入蒜末炒香。
16.倒入碗汁。
17.倒入蒸茄子的汁水炒匀。
18.倒入水淀粉煮开关火。
19.把蒜末汁倒在茄子表面即可。
小贴士:
茄子段不需要挖出太多的茄子肉,稍微挖个小洞即可。因为酿入肉馅后,吸收了肉汁的茄子比肉馅更好吃。
食材明细:
主料::茄子一根,肉末少许,
辅料::生抽少许,
茄子炒肉末的做法步骤:
1.茄子洗净切粗条,不用去皮,放着加水浸泡10分钟左右,肉切末,加入适量盐和生抽腌至10分钟。
2.锅放油爆香蒜,放入肉末炒至变色盛出。
3.放油爆香蒜加入茄子大火翻炒至变色,加入盐白糖少许生抽等,最后倒入肉末一起翻炒片刻,即可出锅。
小贴士:
加点白糖味道会更好,茄子一定要先泡一下
材料:紫皮茄子2条、肉沫(肥瘦相间)、葱、蒜、姜、柠檬片、红/青尖椒
调料:盐、胡椒粉、蚝油、郫县豆瓣酱、番茄酱、蜂蜜、白醋
做法:
1、将葱、蒜切末,姜切成茸状;郫县豆瓣酱1大勺剁碎备用;
2、将紫茄子切成小方丁,入油锅炸至表皮微焦黄起锅控油备用;将红/青尖椒也过油炸至焦香备用;
3、锅内注油烧热,下葱末、蒜末、姜茸,中小火爆香锅,下剁碎豆瓣酱煸炒出红油后,倒入肉沫,稍加煸炒,加入清水少许及1勺番茄酱、蚝油煮开后,倒入2中的茄丁及过油红/青尖椒,掂匀锅转小火煮2-3分钟至透味;
4、加入盐、蜂蜜1小匙、柠檬片,喷白醋,翻炒均匀,转大火收浓汁即可(豆瓣酱是咸味的,酌情添加精盐)
小贴士:
1、吃茄子最好不要削皮。茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物,特别是维生素p,含量最多的部位就是紫色表皮和果肉的接合处。
2、挑茄子要看环带。在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时的茄子已经变老,影响食用。
3、茄子虽然营养丰富,但要注意手术病人在术前一星期最好别吃茄子。因为茄子中含有的某些物质会导致麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。
食材明细:
主料::肉末80克,茄子200克,大蒜8克,食用油适量,酱油少许,
辅料::米饭1碗,
肉末茄子盖饭的做法步骤:
1.猪肉剁碎成肉末。
2.茄子清洗干净,切成丁。
3.大蒜切成丁。
4.锅里放入适量的食用油,比炒菜时要多些,油热后放入大蒜爆香。
5.再放入肉末煸炒,炒至变色。
6.加入适量酱油,一是上色,二是可以去肉腥。
7.再倒入茄子丁与肉末一起翻炒,炒至均匀。
8.一碗米饭,用勺子压实。
9.再倒扣到盘子里。
10.最后烧上炒好的肉末茄子,这样肉末茄子盖饭就做好了。
小贴士:
1.茄子是吸油的菜,所以这个肉末茄子一定要多放些食用油,这样味道才好,才香哦。
2.炒茄子相关的菜,一般都要用大蒜来爆香,因为大蒜与茄子更相配。
食材明细:
主料::青豆适量,茄子适量,肉末适量,
辅料::葱适量,豆瓣酱适量,盐适量,鸡精适量,
青豆肉末茄子的做法步骤:
1.用到的调料不多,也很好做!
2.做锅热油,下少许豆瓣酱炒香!
3.下肉末炒变色
4.下青豆炒炒两三分钟,加少量的水,盖上盖子,焖10来分钟!
5.下切成小块的茄子,直到炒熟。
6.青椒切圈,下锅,加一丁点盐,加不加盐取决于你的豆瓣酱下的多少!
7.炒两三分钟,关火,下葱,鸡精!炒匀了就起锅!
8.吃饭咯!
9.成品图!
食材明细:
主料::茄子3个,瘦肉100g,
辅料::姜1小块,蒜头3瓣,
配料::料酒适量,老抽适量,生抽适量,白糖适量,醋适量,盐适量,水淀粉适量,油适量,
肉末蟠龙茄子的做法步骤:
1.材料图
2.茄子洗净一根茄子上均匀切几刀但不要切断了,码盘入开水锅中蒸熟
3.瘦肉切末,姜蒜切碎
4.蒸好的茄子
5.热油锅炒香姜末
6.放肉末炒至变色
7.调入少许料酒老抽生抽白糖醋盐清水煮开
8.把蒸好的茄子放入锅中煮一会让它入味
9.煮到汁差不多收干关火
10.把茄子捞出码盘
11.重新开火,锅里的汤汁用少许水淀粉勾芡
12.淋在茄子上放上蒜碎即可
小贴士:
1茄子不要蒸过久,不然后面操作容易碎。
2切茄子时两边各垫一根筷子就不容易切断了。
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