清爽可口的寿司

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材情有独钟呢？以下为小编为你收集整理的清爽可口的寿司，更多相关信息请继续关注本网站。

食材明细：

主料：：胡萝卜适量，黄瓜适量，鸡蛋适量，蟹柳适量，米饭适量，盐适量，香油适量，海苔适量，

清爽可口的寿司的做法步骤：

1.把胡萝卜和黄瓜切成条，放入盐腌上（一会儿就行）。

2.把腌好的胡萝卜和黄瓜放入锅内煸炒一下，使它们变软。

3.把鸡蛋打好，放点盐，放入锅内摊成饼。

4.把鸡蛋冷却后切成条，蟹柳也切成条，把所有材料放在一起。

5.把焖好的米饭冷却到温后，放入盐和香油，拌匀。

6.把卷帘铺好，放上海苔。

7.把米饭握成团，放在左手边。

8.从左往右摊开，要均匀。

9.把菜都放上。

10.用卷帘卷起来，（要两只手哦，我另一只手在拍照，所以用了一只手）。

11.卷好了先放一会再切（用沾过水锋利的刀切）。

12.这就好啦，是不是很漂亮呢！不只呢，味道还很清爽，有淡淡的香味！你也来试试吧。

97msw.cOm延伸阅读

芒果西米露～清爽可口的做法

最近天气超级炎热，水果更是必不可少阿，宝贝爱吃芒果，今天给宝贝做了芒果西米露，浓浓的芒果汁真的特别好吃，喜欢的亲们试一试吧！

材料：

椰汁250ml，芒果2个（分别200g一个），西米25g，，

芒果西米露～清爽可口的做法的做法步骤：

步骤1，食材准备

步骤2，一个芒果切小块另一个芒果切块状和椰汁用料理机搅打均匀

步骤3，西米煮至透明用凉白开水冲下西米更有弹性，口感特别好，Q弹的（煮西米的时候需不停搅拌，防止粘锅，煮开5分钟，焖3-5分钟，反复3-4次次即可）

步骤4，把打好的芒果椰汁分别放进玻璃碗里，轻搅拌均匀（满满的芒果汁，诱惑）

步骤5，把芒果丁分别放进去即可（用薄荷点缀最佳）冷藏后口感更佳

步骤6，成品：女儿特别喜欢，这次芒果买的好吃起来有点甜，融合了香浓的椰汁和Q弹的西米真的是极好的，小盆友可喜欢了直呼好吃。

凉拌黄瓜卷，清爽可口

食材明细：

主料：：嫩黄瓜两根，

辅料：：盐适量，鸡精适量，醋适量，白糖适量，辣椒油适量，葱适量，姜适量，蒜适量，

凉拌黄瓜卷，清爽可口的做法步骤：

1.把黄瓜用削皮刀，削成薄片，然后卷起来

2.然后撒上我们调好的酱汁，就可以食用了

3.撒上调好了的酱汁

清爽可口的酸辣土豆丝

食材明细：

主料：：土豆2个，

辅料：：花椒5粒，盐2克，醋5ml，泡椒15g，大蒜3粒，油适量，

清爽可口的酸辣土豆丝的做法步骤：

1.将土豆洗净去皮切成细丝。

2.大蒜切成片。

3.切好的土豆丝放入冷水泡至5分钟。

4.捞出沥干水分。

5.锅中放油爆香花椒。

6.下入泡椒和蒜片煸炒。

7.倒入土豆丝煸炒均匀。

8.加入盐和鸡精煸炒片刻。

9.烹入醋翻炒均匀即可。

小贴士：

要想土豆丝爽口香脆就要把切好的土豆丝用水泡。炒制过程要快哦。。

清爽拌菠菜（超级简单清爽可口小凉菜）的做法

材料：

菠菜100g，食盐2g，香油少许，鸡精2g，白芝麻适量，，

清爽拌菠菜（超级简单清爽可口小凉菜）的做法的做法步骤：

步骤1，把菠菜择好去根

步骤2，洗净备用

步骤3，烧开半锅水

步骤4，把菠菜入锅焯烫，一变色塌秧就捞出

步骤5，捞出放入凉水中拔凉

步骤6，捞出沥干水分后切成手指肚长短小段

步骤7，将所有调料和菠菜拌匀

步骤8，盛出，表面再撒少许芝麻，可以上桌啦！是不是超级简单？

感谢您阅读“97美食网”的《清爽可口的寿司》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了寿司的食材专题，希望您能喜欢！