南瓜土豆泥米粉
原料
南瓜1小块
土豆1小块
宝宝米粉适量
南瓜土豆泥米粉的做法
1、南瓜和土豆去皮切块。
2、放入辅食机或者蒸锅中,大火蒸10-15分钟。用筷子扎一下土豆块,能扎穿就说明蒸好了。
3、倒入辅食机中,搅打成泥即可。
4、不用辅食机的话,蒸好之后取出,用勺子或者研磨碗压成泥也可以。
5、小碗内放入温水,加入适量的婴儿米粉,搅拌至没有颗粒。
6、把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂宝宝了。
美食小提示
1、南瓜和土豆都是宝宝早期添加辅食的一个很常用的食材,吃过了一段时间(大约两周)的米粉,宝宝适应了之后,我们就可以给他蒸一点南瓜或者土豆泥吃,好操作,不用工具辅助也能弄细腻,味道孩子也好接受。
2、米粉和水的比例不像奶粉那样有固定的,宝宝6个月的时候可以调稀一点儿,慢慢大了再调稠,根据宝宝的程度进行调整。
3、一般的菜泥最好都是混合着米粉一起喂给宝宝,菜泥的量不要多于米粉的量。
4、南瓜和土豆都是比较经典的辅食食材,也可以和其他食材搭配给宝宝吃,它们俩组合在一起,也能让泥不是很甜,防止宝宝偏食,只爱吃甜的东西。
5、用辅食机做最早期的辅食会比较方便,不过使用时间不太长,如果没有的话用蒸锅蒸,勺子或者研磨碗碾碎也可以。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
食材明细:
主料::鸡蛋1个,面粉1小杯,奶粉适量,南瓜120克,土豆1个,胡萝卜1/2个,香肠1根,松仁少许,
辅料::丘比沙拉酱适量,黑胡椒适量,油适量,盐适量,
金盏沙拉南瓜土豆泥的做法步骤:
1.蛋+1大匙油+少许水打拌均匀.
2.面粉+奶粉+盐(一点点)拌匀后,倒入蛋液搅拌成团.
3.擀成片,按入模具.沿模具捏好,放入烤盘.
4.烤箱预热190度烤10分钟.
5.拿出晾凉备用.
6.准备食材削皮洗净待用.
7.南瓜土豆切片,全部食材放入蒸屉.蒸至土豆南瓜软烂.
8.拿出用勺碾成泥,香肠,胡萝卜切细粒放一起,加沙拉酱,胡椒,少许盐搅拌均匀.
9.用勺装入金盏内.
10.摆盘即好.
食材明细:
主料::南瓜适量,土豆适量,红枣适量,
辅料::牛奶适量,
奶香南瓜土豆泥的做法步骤:
1.原料。
2.南瓜土豆去皮切片。
3.上锅蒸熟。
4.筷子可以扎洞就可出锅。
5.放入搅拌机加牛奶打成泥。
6.装盘,点缀红枣。
小贴士:
南瓜土豆切的越薄越好,容易蒸熟。
食材明细:
主料::南瓜适量,小米适量,
南瓜泥的做法步骤:
2.南瓜切片,加入米油,放置一会,加入搅拌机
3.搅拌后即可
食材明细:
主料::土豆2个,南瓜1个,胡萝卜少许,黄瓜少许,火腿肠1根,
辅料::沙拉酱适量,盐少许,
蒸南瓜配什锦土豆泥的做法步骤:
1.土豆和南瓜收拾好之后冷水上锅蒸20分钟。
2.蒸好后,土豆拿出来用勺子碾碎,将切好的胡萝卜,黄瓜和火腿丁放入土豆泥中搅拌。
3.土豆泥中加入适量沙拉酱搅拌均匀。
4.南瓜摆盘,然后把土豆泥用勺子弄好造型填满南瓜即可。
小贴士:
土豆如果不好碾碎可以加少许温水。
食材明细:
主料::土豆300克,南瓜200克,熏肉适量,黄油适量,
辅料::黄油1勺,面粉3勺,牛奶245毫升,
配料::盐适量,黑胡椒适量,马苏里拉奶酪芝士适量,黄瓜丁适量,
烟熏肉南瓜焗土豆泥的做法步骤:
1.备好所有食材
2.南瓜、土豆去皮,切块
3.土豆入水煮10分钟
4.南瓜隔水蒸10分钟
5.土豆用机器压成泥
6.将黄油煮化,加入牛奶调匀,倒入面粉,搅拌成牛奶糊
7.倒入土豆泥和南瓜,加入盐和黑胡椒,拌匀
8.倒入烤碗,撒上马苏里拉芝士,180度5分钟
9.烟熏肉黄油煎香,和切碎的黄瓜丁撒上即可
10.可以加些罗勒、迷迭香提香,我个人觉得小葱也不错,大家可以创意搭配
小贴士:
南瓜不宜煮太烂,适当的硬度,口感更佳,不同南瓜品种可相对增加减少烹煮时间。
食材明细:
主料::芒果50克,南瓜70克,
辅料::核桃油几滴,
芒果南瓜泥的做法步骤:
1.食材::芒果 50克,南瓜 70克,核桃油 几滴
2.南瓜洗净,切片,蒸锅中蒸10分钟。
3.芒果切丁。
4.芒果放入沸水中焯20秒。焯芒果是为了使多酚氧化酶失活,避免芒果在打泥的过程中变黑。虽然焯水会损失部分维生素C,但如果不焯水,氧化酶也会把维生素C破坏掉。
5.南瓜、芒果入料理机,滴几滴核桃油,打成泥。?小贴士:滴几滴核桃油,是为了增加香气,可以省略。只要吃了其他含脂肪的食物,做这个果泥完全不用油也不妨碍胡萝卜素的吸收利用。
6. 芒果南瓜泥完成。南瓜和芒果都有天然的甜味,不需要额外加调料。
小贴士:
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