葱油秋葵

食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材的看法是怎么样的呢？经过收集，小编整理了葱油秋葵，希望对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：秋葵250G，

辅料：：蒸鱼豉油2勺，蒜适量，葱适量，油适量，

葱油秋葵的做法步骤：

1.秋葵一份。

2.秋葵用开水焯一下。

3.秋葵去蒂切丝。

4.倒上2勺蒸鱼豉油。

5.锅中加油。

6.放入蒜末和葱沫炒香。

7.将葱油浇在秋葵上。

97msw.cOm延伸阅读

蒜蓉秋葵

食材明细：

主料：：秋葵8条，

辅料：：大蒜1个，盐1茶匙，油适量，酱油2汤匙，鸡精1茶匙，

蒜蓉秋葵的做法步骤：

1.秋葵洗干净去蒂

2.锅烧开水，下一点油、盐，放秋葵焯烫一会

3.捞出用凉水冲一下，切开两半码盘

4.锅烧油，爆香蒜蓉

5.将蒜蓉油趁热淋在秋葵上面，

6.锅里倒一些酱油，一点鸡精热开，淋上即可

糖醋秋葵

食材明细：

主料：：秋葵适量，

辅料：：糖醋适量，盐适量，鸡精适量，蒜泥适量，小米椒适量，香油适量，生抽适量，

糖醋秋葵的做法步骤：

1.秋葵洗干净放水里煮3分钟，上来拿凉水冲一下。

2.煮好的秋葵把蒂切掉，放盘子摆好。

3.蒜泥 小米椒先下锅色拉油爆香，糖醋 盐 鸡晶 香油 生抽 一起下锅，然后浇在秋葵上面。

蚝油秋葵

食材明细：

主料：：秋葵400克，青线椒4个，葱1棵，蒜2个，蚝油2勺，盐1勺，

辅料：：鸡精1/2勺，

蚝油秋葵的做法步骤：

1.秋葵

2.改刀切成薄片

3.青线椒去蒂洗净

4.切丝

5.葱切断、蒜切片

6.油烧热放葱段爆香

7.倒入青线椒丝、秋葵片

8.翻炒一会儿加蚝油

9.再翻炒一下放盐、鸡精粉

10.放蒜片翻炒一下出锅

11.装盘

炒秋葵

食材明细：

主料：：秋葵150g，

辅料：：酱油适量，红辣椒两个，

炒秋葵的做法步骤：

1.秋葵，洗净，剔除根部

2.准备红辣椒两个，并将秋葵切片。

3.炒锅加少许油，将红辣椒爆香，放入秋葵片迅速翻炒，待成熟时烹入酱油适量。

小贴士：

酱油最好是生抽，颜色不是很深，鲜香味道，可不必再加盐。

感谢您阅读“97美食网”的《葱油秋葵》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黄秋葵的做法专题，希望您能喜欢！