食材文化是我国美食文化的重要组成部分，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？以下是由小编为你整理的《卷发女孩》，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：土司片适量，方便面适量，海苔适量，
辅料：：火腿适量，鸡蛋适量，
卷发女孩的做法步骤：
1.土司片切出女孩的轮廓
2.方便面煮制过程，加入鸡蛋一枚，煮熟。海苔剪出女孩表情。
3.摆盘。
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女孩花朵便当
食材明细：
主料：：米饭1份，
辅料：：鸡蛋3个，虾适量，老豆腐80克，水果适量，藕适量，炒菜2份，紫甘蓝汁1碗，
女孩花朵便当的做法步骤：
1.藕切片后用开水焯一下，喜欢藕好看的还可以用弧形刀切成藕花再焯水，然后放进紫甘蓝加少许盐和白醋的色素汁里泡一泡上色即可，藕酸酸脆脆的又好看又好吃
2.虾用加油、葱花、姜片的开水煮一下捞出加点盐腌制一会儿，再剥去壳儿备用，虾可以选任何虾
3.提前准备好自己喜欢吃的炒菜，我比较爱吃苦瓜，就做了苦瓜炒豆皮，不喜欢的人可以换成其他的菜即可
4.再来一份爆炒鱿鱼包菜，这道菜很简单，先把鱿鱼打渔网花刀，热锅温油把辣椒、花椒生姜葱花爆一下再捞出来，调大火把鱿鱼爆炒一下卷成花，然后放进包菜翻炒十几秒，加盐、鸡精，白醋调味翻匀即可出盘
5.电饼铛预热，擦一点油，放上蒸蛋器打入鸡蛋，煎至底部八九分熟，太阳蛋就做好了，然后用海苔煎好可爱的表情贴上，不过我还是要强调为了健康防止生鸡蛋里的细菌，建议还是把鸡蛋煮全熟吃起来更安全，虽然颜值会大打折扣
6.老豆腐切块，在预热的电饼铛上擦好油煎一会儿，煎至两面金黄，洒上辣椒面、韭菜或葱花、椒盐，再用锅里的热油浇一下即可食用，喜欢加面酱的也可以涂点面酱，这可是超好吃的哦
7.剩下的两个鸡蛋，在电饼铛上摊上一块鸡蛋饼皮，如果想颜色非常好看的话，可以只用蛋黄加一小撮面粉和水调成蛋黄糊煎成嫩嫩的蛋皮，蛋皮不要煎的太老
8.米饭用保鲜膜包好做成一个娃娃的头部和身体
9.用海苔剪好表情，贴在米饭上
10.用蛋皮把娃娃包好
11.什么都准备好了，练练我们摆盘的功夫就来了，最后就是用这些可以吃的食物在小小的饭盒里摆一摆了，自己觉得怎么摆好看就怎么摆吧，一般来说，上色和形状特别好看的食物要放在最后摆，而且要摆在上面起到装饰作用，特别是水果一定要摆在上面，不要碰到菜哟，当然一些家常菜往往却是先铺在最下面，不吃不知道，好看的便当下面藏有好多好吃的菜哟
12.来一个藕花版的女孩花朵便当
13.再来一个太阳蛋版的女孩花朵便当，你喜欢哪样呢？因为是在生病中，我也就不多说了，大家从中慢慢细品技巧
小贴士：
1、喜欢藕好看的还可以用弧形刀切成藕花再焯水，然后放进紫甘蓝加少许盐和白醋的色素汁里泡一泡上色即可
2、虾用加油、葱花、姜片的开水煮一下捞出加点盐腌制一会儿，这样可以让虾肉很嫩有很鲜美
3、炒菜可以换成其他的菜，自己看着办吧
4、为了健康防止生鸡蛋里的细菌，建议还是把鸡蛋煮全熟吃起来更安全，虽然颜值会大打折扣
5、如果想让摊的鸡蛋皮颜色非常好看的话，可以只用蛋黄加一小撮面粉和水调成蛋黄糊煎成蛋皮，蛋皮不要煎的太老
长斑女孩黄豆面
食材明细：
主料：：有机黄豆面30克，面包片1片，
辅料：：披萨草适量，番茄酱适量，洋葱粒适量，食盐适量，橄榄油适量，糖豆眼睛适量，
长斑女孩黄豆面的做法步骤：
1. 准备好食材。
2.有机黄豆面用沸水煮2分钟捞出。
3.锅里水倒掉后放橄榄油加热，放洋葱爆香。
4.放入煮好的黄豆面翻炒，加入番茄酱，食盐翻炒均匀。
5.加入一点披萨草会感觉很香。
6.把面包片摆在盘子中，上面放上面条小女孩头发，眼睛，用番茄酱画个红嘴唇。
小贴士：
炒面条的配料可以根据自己喜欢随意，披萨草可以不加，我和辰辰都比较喜欢。
女孩面条的做法
材料：
鸡蛋一个，面条适量，香肠一截，胡萝卜半个，洋葱适量，青菜适量，盐适量，鸡粉适量，生抽适量，醋适量，芝麻油适量，，
女孩面条的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材鸡蛋蛋白和蛋黄分开食材切好
步骤2，蛋白蛋黄放少许盐煎熟
步骤3，面条煮熟捞出放入芝麻油生抽少许醋拌匀蔬菜香肠炒熟放入少许调料
步骤4，蛋白修下边做它的手蛋黄修成衣服海苔剪出眼睛
芭蕾女孩彩绘蛋糕
食材明细：
戚风：：鸡蛋3个，柠檬汁几滴（6寸），低粉35克，玉米淀粉5克，细砂糖45克，牛奶20克，玉米油20克，
奶油蛋糕：：淡奶油300克，食用色素少许，细砂糖20克，芒果半个蒜，
芭蕾女孩彩绘蛋糕的做法步骤：
1.蛋白、蛋黄分离至干净无油、无水的盆里，蛋黄中加入牛奶、玉米油、以及15克细砂糖，用手动打蛋器搅拌均匀。然后筛入混合好的粉类，搅拌成细腻的蛋黄糊。
2.蛋白中滴入几滴白醋后，分三次加糖，打至硬性发泡。
3.取三分之一的蛋白加入蛋黄糊中。
4.轻轻的翻拌均匀。
5.然后倒入剩余的三分之二的蛋白里，翻拌均匀。
6.混合好的蛋糕糊缓缓倒入6寸蛋糕模里，震掉大气泡。
7.放入预热好的烤箱中下层（倒数第二层），135度1小时，烤好后的戚风及时取出倒扣，晾晾后方可脱模。
8.脱模好的戚风蛋糕，不塌陷、不缩腰。
9.按戚风的高度用分片器给戚风分片。
10.平均分成3等分，这样，抹面的时候就可以随意摆放，不用担心蛋糕不平整。
11.淡奶油加细砂糖打发。
12.在第一片蛋糕片抹上奶油、铺上芒果。
13.抹上一层奶油。
14.叠上第二片蛋糕片，继续抹上奶油、铺上芒果，
15.再抹上一层奶油。
16.然后盖上最上面的蛋糕片。
17.完成直角抹面。
18.最后进行彩绘即可。
19.成品图
20.成品图
可爱女孩上学啦
食材明细：
主料：：鸡蛋一个，
辅料：：韭菜叶一根，番茄酱适量，白菜帮子一块，黑芝麻(熟的）适量，米饭一勺，火腿肠一根，荷兰豆适量，西兰花1小朵，面粉适量，
可爱女孩上学啦的做法步骤：
1.熟米饭用保鲜膜包裹起来、捏出小女孩的脸
2.放入盘中
3.熟黑芝麻摆出眉毛、眼睛、火腿肠刻出嘴巴、放好
4.锅中倒入适量清水烧开、放入适量盐、油、意面煮熟、捞出
5.再放入适量盐、油、荷兰豆、西兰花一朵（对半切开、）煮至段生捞出
6.把意面摆出头发、白菜帮子刻出勃子
7.火腿肠切圆片、用压花模压出头花、
8.戴在头发上、韭菜叶切小、做流海、摆好
9.鸡蛋打开、蛋白、蛋黄分离
10.取蛋黄、加入适量盐、面粉搅拌均匀、锅中倒入适量油、放入蛋黄糊、中小火煎熟即可、
11.取出、刻画出小女孩的裙子
12.用吸管在裙摆处插出圆点、再在火腿肠上插几个圆点、放在裙子上、如图
13.摆放好、领口处也放也个圆点、白菜帮子刻出手臂、腿、鞋子、摆放好
14.荷兰豆切丝
15.鸡蛋饼、火腿肠、用压花模、刻出几朵花来、
16.西兰花、荷兰豆摆放在女孩两边、火腿肠再刻一只蝴蝶、放在花上面
17.番茄酱挤在脸上做红晕、再用荷兰豆刻出书包、放好、拼盘完成了
18.开学啦、小女孩开心的上学去啦！
19.太阳当空照 花儿对我笑小鸟说早早早你为什么背上小书包我去上学校天天不迟到爱学习爱劳动长大要为人民立功劳⋯
童趣餐—穿裙子的女孩
食材明细：
主料：：面粉30克，菠菜15克，
辅料：：水适量，食盐适量，草莓2个，秋葵1个，奇异果1个，主食1碗，黑芝麻酱几滴，
童趣餐—穿裙子的女孩的做法步骤：
1.先把菠菜或青菜加适量水打成汁备用
2.面粉加入青菜汁调拌成糊，调好后如果有些干的话可以再加些水调至稍微稀稠状即可，并加入适量的盐
3.平底锅烧热刷上油，倒入一勺面糊，调至小火，可以把平底锅拿起把面糊四周左右慢慢摇晃均匀成圆饼，然后扬起，饼会自然脱锅，一下都不用锅铲呢，煎好一面，把饼翻过来稍微煎一下，不要时间长，因为这一面要用来装饰用，煎的时间长会影响美观，所以煎饼的时候一定要把火调小一些，可以让饼慢慢熟透，急火很容易让饼糊掉和夹生。
4.把饼先对半折，然后再对半折，也就是折成四分之一即可，或者折成大于90度的扇面形状不做少女裙子
5.把奇异果用刀子切成花放在裙子上装饰
6.横切切好草莓和秋葵，摆好裙子的花和少女胸部，用刀切点黄瓜片装饰腿部，葱碎装饰田野，用芝麻酱画出头部、头发和胳膊手臂，配上一盘水果或主食，赏心悦目而简单的早餐就做出来了
小贴士：
1、注意煎饼时油不要放得太多
2、面糊不宜太稠太稀，放在勺子倾倒的时候可以流淌即可
3、饼的反面不宜煎时间太长，煎饼时候注意调至慢火或中火，因为这一面要用来装饰用，煎的时间长会影响美观，所以煎饼的时候一定要把火调小一些，可以让饼慢慢熟透，急火很容易让饼糊掉和夹生。
草莓女孩儿的做法
家里有小朋友的可以试试哦参与活动:#春节必备年夜菜有奖征集活动#
材料：
草莓一个，苹果一块，小挖勺一个，，
草莓女孩儿的做法的做法步骤：
步骤1，草莓洗干净
步骤2，用小挖勺在草莓中间挖一个圆
步骤3，苹果挖成球儿
步骤4，将苹果球放到草莓中，然后用色素或者巧克力酱画上眼睛和嘴巴即可
可爱小女孩(1)
食材明细：
主料：：火龙果皮150g，胡萝卜半根，
辅料：：秋葵两根，面条少许，
可爱小女孩的做法步骤：
1.把准备好的火龙果皮放在洁诺斯果汁杯里榨成汁
2.如图所示的备好胡萝卜丝，菠菜，肉丝，秋葵，虾仁，鹌鹑蛋，还要 备好面条哦
3.把秋葵跟菠菜用开水煮熟，记得别盖锅盖，不然会发黄哦。煮少许面条备着。再把蛋黄跟蛋白分开煎熟
4.把备好的肉丝胡萝卜丝放锅里炒熟，按个人口味加调味料，再倒入面条，加火龙果汁勾芡待收汁了出锅
5.最后一步是做造型了，把蛋白修成脸型，用海苔装饰眼睛，博萝卜跟红辣椒都能做嘴唇......在这也就不细说了，按图所示的摆盘就对啦
6.最后做出的造型就是酱紫滴，要是你有更好的创意，可以任意修改，这样的食物摆在宝宝面前，还怕他不吃吗？
土豆饼草莓女孩儿
食材明细：
主料：：面粉400克，土豆1个，
辅料：：鸡蛋1个，草莓6个，盐5克，胡萝卜1条，
土豆饼草莓女孩儿的做法步骤：
1.面粉、土豆丝、少量胡萝卜丝、一个鸡蛋加适量水、盐、味精调成糊状。
2.平常盛粥的勺子一勺面糊一个饼。面糊倒入平底锅用一个齐头扁铲将面糊刮平。看火候将饼翻面煎熟。
3.将土豆饼用剪刀剪出女孩轮廓，切好草莓，白煮蛋摆盘。
4.盛粥、倒牛奶摆出米奇碗。漂亮的小女孩出来了啦、哈哈。
玉米时蔬卷发现粗粮之美的做法
材料：
玉米面三把，中筋面粉两碗，橄榄油一汤勺，胡萝卜一根，火腿肠一根，黄瓜一根，盐两茶勺，鸡汁一茶勺，甜面酱适量，葱一根，鸡蛋一个，，
玉米时蔬卷发现粗粮之美的做法的做法步骤：
步骤1，准备好玉米粉和中筋面粉
步骤2，打入一个鸡蛋
步骤3，加适量清水搅拌均匀，浓稠度如图片中这样能稍微流动即可
步骤4，接着加入葱花，一汤勺橄榄油，两茶勺盐，一茶勺鸡汁搅拌均匀
步骤5，平底内无需放油，放入面糊摊成圆形备用
步骤6，胡萝卜切细丝焯水备用
步骤7，黄瓜和火腿肠切丝
步骤8，然后在玉米饼上涂上甜面酱（番茄沙司也可以）
步骤9，放入胡萝卜丝青瓜丝和火腿肠丝
步骤10，卷起来用焯过水的葱绑住固定即可~
步骤11，美味又营养~
感谢您阅读“97美食网”的《卷发女孩》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了健康食疗专题，希望您能喜欢！
