食材明细:
主料::鳕鱼250g,面粉适量,鸡蛋1个,
辅料::盐1勺半,黑胡椒适量,
香酥鳕鱼块的做法步骤:
1.鳕鱼自然解冻,并切成块。
2.面粉里倒入1勺盐,搅拌均匀,鳕鱼里也倒入半勺盐腌制10分钟。
3.鸡蛋打散,放入鳕鱼蘸满蛋液。
4.在放入面粉里裹上一层面粉。
5.锅烧热,倒入油,再倒入鳕鱼块炸制金黄色即可。
6.捞出,控干水分,吃的时候撒上黑胡椒会更好。
鳕鱼属冷水性底层鱼类,为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一。鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质白细鲜嫩,清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。除鲜食外,还加工成各种水产食品,此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。以鳕鱼为原料,运用现代生物工程技术和酶工程技术提取的小分子肽,富含可溶性钙,具有极高的生物安全性,极易被人体吸收。一般我不太喜欢吃炸的鱼块,因为刺多又不好吃,但鳕鱼是我唯一一个喜欢吃的炸鱼块,因为鳕鱼既没刺又没骨头,经过炸制后还很是酥脆,吃起来很是过瘾。。。
材料:
鳕鱼250g,面粉适量,鸡蛋1个,盐1勺半,黑胡椒适量,,
香酥鳕鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,鳕鱼自然解冻,并切成块。
步骤2,面粉里倒入1勺盐,搅拌均匀,鳕鱼里也倒入半勺盐腌制10分钟。
步骤3,鸡蛋打散,放入鳕鱼蘸满蛋液。
步骤4,在放入面粉里裹上一层面粉。
步骤5,锅烧热,倒入油,再倒入鳕鱼块炸制金黄色即可。
步骤6,捞出,控干水分,吃的时候撒上黑胡椒会更好。
材料:
鳕鱼,淀粉,面粉,料酒,盐,番茄酱,糖,醋,
糖醋鳕鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,鳕鱼去骨刺,切块,把面和淀粉水1:1:2调好,锅中油烧热,鱼块裹上调好的面粉糊,炸好,备用
步骤2,糖,醋,番茄酱1:1:3
步骤3,倒入锅中,熬稠
步骤4,炸好的鱼块倒里
步骤5,均匀裹好,ok
材料:
鳕鱼两条,食用油若干,食盐少许,白糖少许,葱若干,生抽若干,食醋若干,料酒若干,姜若干,蒜若干,
红烧鳕鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,鳕鱼洗净切成段,加少许盐、生抽、淀粉腌制一小时。
步骤2,锅烧热,放入食用油
步骤3,放入鳕鱼块,两面煎成金黄,取回盘中。
步骤4,另起锅,少许油烧热,放入葱姜蒜花椒大料香叶辣椒等调料,爆香,再放入煎好的鳕鱼块,翻炒,再放入食盐白糖,烹如料酒、生抽、醋,炖十分钟。
步骤5,出锅装盘即可
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