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食材在我们生活中随处可见,食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基,哪些食材让你印象深刻?以下由小编收集整理的《韭香四溢——韭菜炒鸡蛋》,仅供参考,我们来看看吧!

食材明细:

主料::韭菜200克,鸡蛋2枚,

辅料::盐适量,植物油适量,

韭香四溢——韭菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.准备食材:韭菜和鸡蛋

2.韭菜洗净切末,鸡蛋打散,往鸡蛋液中加点盐

3.韭菜末放入鸡蛋液中搅匀

4.锅内加油热至冒烟,倒入加了韭菜的鸡蛋液

5.等一面煎至金黄后用锅铲炒蛋

6.炒至鸡蛋熟透后,起锅装盘

小贴士:

1、盐直接放在鸡蛋液里,咸味分布得更均匀。

2、如果在煎鸡蛋液时,不炒散就成韭菜碾蛋了,但是家里吃的话,我还是喜欢烧热的铁锅炙烤韭菜时发出的香味,就把蛋炒散了,让韭菜的香味更饱满。

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韭菜炒鸡蛋


食材明细:

韭菜,300,克,鸡蛋,3,个,食盐,料酒,色拉油少许。

韭菜炒鸡蛋的做法步骤:

1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成3厘米长的段待用。

2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。

【操作要领】韭菜煸炒时如要放食盐,鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长,韭菜出水。

韭菜炒鸡蛋 。


食材明细:

主料::韭菜200克,

辅料::鸡蛋3个,

配料::盐适量,黑胡椒粉少许,

韭菜炒鸡蛋 。的做法步骤:

1.将韭菜洗净沥干水分

2.磕入三个鸡蛋

3.用筷子划散

4.加适量盐

5.再加少许黑胡椒粉,然后搅拌均匀

6.底锅烧热后,刷一层油

7.倒入蛋液,小火慢煎

8.煎至底部凝固然后翻面再煎,用铲子铲开略炒一会即可

小贴士:

1:韭菜洗净后要沥干水分

2:倒入蛋液后不要立即用铲子铲,而是煎至两面凝固后再铲开

银芽绿韭炒鸡蛋


食材明细:

绿豆芽适量,韭菜适量,鸡蛋适量,盐适量,鸡精适量

银芽绿韭炒鸡蛋的做法步骤:

第1步将鸡蛋放在油锅里炒好,然后再同时放入绿豆芽、韭菜,加盐、鸡精调味即成,超级简单!

韭苔黑木耳炒鸡蛋


食材明细:

主料::鸡蛋2个(大的),韭菜苔90克,黑木耳6、7朵,

辅料::盐适量,生抽3克,花椒粉1克,白糖少许,食用油适量,

韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法步骤:

1.原料:鸡蛋、泡发的黑木耳、韭菜苔。

2.黑木耳用开水焯一下,捞出。

3.黑木耳撕成小块,韭菜苔切小段,鸡蛋磕碗里加适量的盐并搅散。

4.开火,锅内倒入油,油热倒入蛋液,炒熟盛出。

5.锅内倒入油,加入韭苔,翻炒。

6.韭苔八成熟时,加入黑木耳,翻炒,加入盐、生抽、花椒粉、白糖调味,翻炒均匀。

7.倒入鸡蛋,炒匀出锅。

8.成品

小贴士:

搅打鸡蛋时,加入盐,能更好的让盐溶化在蛋液中。

韭苔炒鸡蛋豆腐丝


韭苔炒鸡蛋豆腐丝这道菜就是一道创意的混搭菜,营养极其丰富。

材料:

主料:韭苔300克,豆腐丝适量,

辅料:鸡蛋适量,味精适量,食盐适量,,

韭苔炒鸡蛋豆腐丝的做法步骤:

1. 韭苔洗净,切段备用。豆腐丝切段备用。鸡蛋打散备用。

2. 热油倒入鸡蛋液,炒至8成熟。再倒入韭苔、豆腐丝,翻炒均匀。加入适量盐翻炒。最后加入适量水防止干锅。收汁后即可关火,放味精装盘就好了。

铁锅韭菜炒鸡蛋


食材明细:

主料::鸡蛋3个,韭菜30克,

辅料::盐适量,鸡精1克,

铁锅韭菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.备食材

2.韭菜洗净切末

3.将鸡蛋磕入碗中,放鸡精

4.放盐

5.放入韭菜末

6.坐锅入油,烧热将搅匀的蛋液倒入锅中(中大火)

7.用筷子迅速翻炒

8.韭菜鸡蛋成熟,装盘

虾皮韭菜炒鸡蛋


食材明细:

主料::韭菜一把,虾皮一小撮,鸡蛋两个,

辅料::盐适量,花生油两勺,

虾皮韭菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.将主食材准备齐全。

2.韭菜叶和韭菜梗分开放置。

3.鸡蛋加入少许盐和料酒,搅拌均匀。

4.锅中放油,淋入蛋液,大火炒熟,用锅铲将鸡蛋捣成小块备用。

5.锅中再放少许花生油,先放入虾皮小火翻炒。

6.放入韭菜梗炒匀。

7.韭菜梗发蔫后放入韭菜叶,调入盐,快速翻炒均匀。

8.最后放入鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。

9.好鲜。

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