食材明细:
主料::土豆适量,面粉适量,
辅料::小葱适量,十三香适量,
拨烂子(山西小吃)的做法步骤:
1.找这样一个平的大盘子,里面先均匀的铺上一层白面,如果家里没有这么大的盘子用菜板也可以
2.土豆洗净去皮,两个人的量两三个土豆就可以,必须用图片上这种擦子擦土豆,不要一次都把全部土豆擦了,先一个一个弄,水分多了容易做成土豆泥了
3.就这样让每个土豆条都均匀的裹上面粉,不会沾在一起为宜,然后再撒面在擦重复擦土豆
4.全部弄好,用蒸锅蒸十几分钟,直到土豆蒸熟
5.小葱切碎,小葱多放点炒出来会很香
6.炒锅放油,放盐,再放点十三香,然后放小葱,把蒸好的土豆放锅里炒
7.出锅了
食材明细:
主料::晋善静麦藜麦50g,小米20g,
辅料::莜面粉适量,小麦粉适量,胡萝卜适量,青椒适量,橄榄油适量,葱适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,盐适量,
藜麦小米拨烂子的做法步骤:
1.准备好原材料高品藜麦
2.藜麦、小米用水淘洗干净
3.胡萝卜、青椒切成丁备用
4.放锅中小火煮10分钟,捞出沥干水份
5.藜麦、小米放盆里加两勺小麦面粉和一勺莜面粉搅拌匀,不要加太多的面粉以防粘成一团,只要每个颗粒都沾满面粉就可以。水开后放蒸锅蒸6-7分,取出打松备用
6.锅热油后爆炒葱姜蒜,放入切好的蔬菜丁小火翻炒
7.放入蒸好的藜麦小米继续翻炒二两分钟
8.加少许盐搅拌均匀即可出锅
小贴士:
藜麦小米拨烂子在加面粉时应适量不要太多,以防粘成一团。用筷子搅拌让每个颗粒都沾满面粉就可。藜麦是唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求的食物,藜麦其实是一种水果。它的营养价值是独一无二的,其蛋白质的含量超过谷物,而且必需脂肪的含量多于水果。此外它还富含维生素和矿物质,其中钙的含量是小麦的4倍,被称为丢失的远古“营养黄金”。需选用高品质的营养价值与口感更佳。
食材明细:
主料::土豆适量,面粉适量,
辅料::盐适量,大料粉适量,葱花适量,辣椒适量,
好吃的拨烂仔的做法步骤:
1.土豆削皮,洗净。
2.用檫子檫在面盆里。
3.一碗面粉。
4.先倒入一些,和土豆搅匀在一起,使土豆条上都沾上面粉,土豆条之间是分开的。
5.往搅均匀的面盆里放入半勺大料粉,一勺盐,搅匀。(根据自己口味添加)
6.做水,沸腾,把龙布弄湿,不要拧,如上图,放入锅中。
7.把拨烂子放入锅中,蒸15分钟。
8.15分钟后,提上龙布的四角,把蒸好的拨烂子倒入准备好的盆里。
9.用筷子搅开。如图。
10.往锅中倒入适量的油,油红后,放入葱花和辣椒(可不放),倒入拨烂子。用铲子翻搅。中间可适量加盐。
11.用锅铲翻搅。拨烂子的表面微焦就可以出锅了。
12.你也可以试试!
小贴士:
土豆要现檫,现搅面粉。不然就弄成疙瘩了。
食材明细:
主料::土豆300g,面粉150g,鸡蛋2个,
辅料::盐3g,葱花2g,蒜5g,食用油5g,
炒不烂子的做法步骤:
1.食材备好
2.土豆去皮后刮成丝
3.拌上适量面粉
4.把面粉拌匀每一根土豆丝上都沾满
5.放到开水锅里大火蒸10分钟
6.蒸熟的土豆不烂子用筷子挑散(直接放点油盐酱醋就可以吃了)
7.我喜欢用鸡蛋炒着吃,所以我炒些鸡蛋
8.另起锅倒入适量油(比平时炒菜稍微多放点)放入蒜片和葱花炸香
9.放入适量盐和葱蒜一起炸香
10.倒入蒸熟的不烂子炒匀
11.加入炒好的鸡蛋一起炒匀就可以啦
12.炒好的很香的
食材明细:
主料::面粉适量,土豆适量,
辅料::清汤适量,
配料::食用油适量,盐适量,胡椒粉适量,姜末适量,葱适量,
土豆不烂子的做法步骤:
1.土豆去皮洗净,切成细丝,放入盆中,加少许盐、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
2.控净水分,撒上面粉拌匀,使面粉均匀的裹在土豆丝上。
3.入蒸锅蒸制20分钟,取出晾凉待用。
4.葱姜切碎待用。
5.锅置火上适量油烧热,用葱姜末炝锅。
6.放入蒸好的土豆丝煸炒,加入少许清汤。
7.调入适量盐,焖5分钟即可。
食材明细:
主料::土豆2个,胡萝卜1根,鸡蛋2个,
辅料::橄榄油10g,食盐3g,五香粉3g,面粉150g,大葱1小段,红辣椒1根,芝麻油2g,辣椒油2g,料酒2g,
香辣蛋炒不烂子的做法步骤:
1.土豆和胡萝卜去皮。
2.用擦子擦成条。
3.放入面粉,五香粉和少许的盐。
4.用手迅速搅拌开。
5.搅拌开的食材放到蒸锅中。
6.大火蒸15—20分钟左右。
7.蒸不烂子的时候,大葱切葱花,鸡蛋打入碗中,放入少许的料酒和盐,红辣椒切小块。
8.锅中倒油。
9.放入鸡蛋液,一边加热,一边炒散鸡蛋。
10.炒好的鸡蛋拿出来,放入碗中备用。
11.锅中倒入稍微多一点儿的油。
12.放入葱花爆香。
13.放入蒸好的不烂子。
14.翻炒一下,加入红辣椒。
15.加入少许的盐。
16.一点儿的芝麻油和辣椒油。
17.最后放入鸡蛋搅拌均匀就可以啦。
18.赶紧趁热舀一碗。
19.香喷喷的味道。
20.开吃吧~
小贴士:
炒不烂子的时候,油要稍微多一些,这样炒出来才香。
食材明细:
主料::豇豆500克,玉米面粉50克,普通面粉100克,葱适量,
辅料::盐适量,辣椒油适量,香油适量,食用油适量,
山西风味小吃不烂子之【豇豆不烂子】的做法步骤:
1.豇豆洗净控干水分
2.切成1cm左右的小段,加入面粉,玉米面、盐,适量香油。
3.搅拌均匀。放入笼屉,大火蒸七八分钟
4.蒸豇豆的同时,将葱切成葱花备用
5.蒸好后,用筷子搅散,晾15分钟左右
6.炒锅放油,油热后放入葱花,炒出香味,并至葱花发黄
7.倒入蒸好的豇豆。翻炒片刻,加入少量盐、适量辣椒油(不喜欢辣的可以不加)。
8.搅拌均匀后关火即可食用
小贴士:
1、豇豆不要蒸的时间过长,机会影响口感,又会让营养流失。蒸熟即可。
2、蒸好的豇豆一定要搅散、晾凉再炒,否则会黏在一起,影响口感。
材料:
槐花适量,面粉一小碗,葱蒜适量,盐视个人口味而定,植物油适量,,
槐花不烂子的做法的做法步骤:
步骤1,槐花去枝,水洗后沥干
步骤2,放入盆内,撒少许盐沁出水份
步骤3,加入少量面粉,用手抓匀。这时可以看到槐花沾了很薄的一层面粉。再取少量水撒入盆内,加少量面粉继续抓匀,如此循环直至花上面粉层有1毫米左右厚度。
步骤4,大火篜熟,凉干后用刀将较大的面团切碎
步骤5,炒锅放油,入葱蒜和切好的不烂子。因为前期已经加盐,此时放盐要看咸淡。翻炒均匀后起锅。
感谢您阅读“97美食网”的《炒拨烂子》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒花甲专题,希望您能喜欢!