食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::植物油适量,精盐适量,酵母适量,花椒粉适量,芝麻适量,食用碱面适量,
油盐烧饼的做法步骤:
1.取干净小碗洒入适量酵母,用清水冲化。把酵母水缓慢倒入盛有干面粉的面盆里,边倒边用筷子搅拌成面碎。
2.把面碎揉成面团放温暖处饧发。
3.面团发到两倍大,且有均匀的孔洞时揉匀继续饧发。
4.取干净小碗倒入两汤匙面粉、少许花椒粉,把烧热的植物油倒入小碗里。
5.仔细搅匀成稀油面酱。
6.面板上撒少许的碱面,把发好的面团即可取出揉匀实。
7.把面团搓成搓成长面剂子并擀成薄片,把油面酱均匀的抹在面皮上。
8.把面皮自一边卷起来。
9.用刀切成等比例的面剂。
10.面剂子切口朝上,用擀面杖擀成薄饼。
11.把做好的饼胚码放在烤盘里,刷上盐水,洒上芝麻按匀。
12.把烤盘放烤箱,200℃,5分钟左右即可。
13.烤烧饼的温度和时间,可根据自己对烧饼的口感和喜好设定。喜欢松软一些的可先设定150℃烤几分钟,再设定到200℃烤几分钟,这样就可以使烧饼表皮金黄,饼芯松软。
小贴士:
1、烤烧饼的温度和时间,可根据自己对烧饼的口感和喜好设定。喜欢松软一些的可先设定150℃烤几分钟,再设定到200℃烤几分钟,这样就可以使烧饼表皮金黄,饼芯松软。
食材明细:
主料::豆腐300克,
辅料::泡发海米适量,青红椒适量,熟白芝麻适量,
配料::花椒油适量,盐适量,
油盐拌豆腐的做法步骤:
1.豆腐切成方丁。
2.入锅中加少许盐焯煮一下。
3.海米泡发。
4.青红椒切成细末。
5.将焯好的豆腐放入盘中。
6.撒上青红椒末。
7.撒上海米、白芝麻。
8.锅中放油,入花椒炸香。
9.将豆腐盘中撒盐,将花椒油趁热浇入。
10.即可食用,吃时拌匀。
小贴士:
如果没时间泡发海米,可将海米加水放在碗内,微波几分钟即可。
食材明细:
主料::肉卷粒一块,菠菜适量,虾米一把,
辅料::鱼露一勺,味精少许,胡椒粉少许,
虾米菠菜粥的做法步骤:
3.加入菠菜,调味品
小贴士:
个人觉得干饭煮粥比较好吃,不会太烂,比较有口感
食材明细:
主料::菠菜100g,米饭1碗,
辅料::肉松粉适量,
配料::盐少许,
菠菜肉松粥的做法步骤:
1.准备食材。
2.菠菜焯水,先焯根后焯叶子部分。
3.用凉水冲,冷却,挤掉水备用。
4.米饭倒入锅中,煮开。
5.菠菜切碎。
6.加入少许的盐。
7.加入菠菜碎。
8.盛入碗中,撒上肉松粉。
小贴士:
菠菜一定要焯过水,这样才能将其中含有的草酸去掉。
菠菜焯的时间不能太久,会变色的,水开后,30秒左右。
食材明细:
主料::大米150克,虾仁200克,菠菜100克,
辅料::生姜5克,香葱20克,香菜20克,盐1克,胡椒粉1克,油1ml,生抽1ml,
虾仁菠菜粥的做法步骤:
1.食材:大米、虾仁、菠菜、香葱、香菜、生姜、胡椒粉、盐、油、生抽。
2.大米洗净之后,倒入适量的水浸泡30分钟,浸泡之后的大米煲的粥软绵清香,更容易煮烂,省时省电又好吃。
3.虾仁解冻,洗净,去虾线,放盐、生抽、油、胡椒粉、生姜搅拌均匀腌制。我用的这种虾仁是去虾线了的,但是要检查一下,有时候会没去干净。胡椒粉可以去腥增加香味,还能春寒。
4.菠菜洗净,切段,如果孩子在三岁以下,要把菠菜切的碎或吃的时候只给粥,不要个菠菜。
5.浸泡的大米倒入砂锅,加入适量的水,一般水和大米的比例为1:6,喜欢吃稠的可以按1:5。
6.盖上盖子,水煮沸之后,改为小火慢炖2-3小时,可以设置定时,这样就不用守着,设置定时一定要不能把盖子盖得太严实,可以在盖子上放一个牙签或筷子,这样粥就不会溢出来。
7.熬好的白粥浓香顺滑,改为旺火,把腌制好的虾仁倒入锅里,快速烫熟虾仁,
8.接着放菠菜梗和菠菜液、盐、香葱、香菜搅拌均匀。
9.虾仁菠菜砂锅粥就煮好了,鲜香美味,营养搭配,很好吃。
小贴士:
1.大米和水的比例一般味1:6,喜欢吃稀一点可以多加点水,稠的可以少加点水。2.虾仁一定要检查一下虾线是否干净。3.砂锅煮粥时间慢,但是熬煮出来粥浓稠香滑,味道好。4.如果3岁以下的孩子吃,建议把虾仁捣碎,菠菜也捣碎,这样更适合孩子吃。
小时候特别喜欢妈妈煮的油盐饭,随大米下锅里加点油与盐,出锅的味道真的很好,有时遇上家里的母鸡生蛋,妈妈就会给我和弟弟的米饭里加入鸡蛋拌匀,那香喷喷的味道让人垂诞欲滴。
这次选用了东北私家米的精品稻花香来做这道鸡蛋油盐饭,味道真的非常棒,老公吃过后赞不绝口,蒸熟后的米饭味道香糯香甜,口感带点劲弹而丰富,口感丰满、唇齿争香、细嚼回甘,米粒晶莹饱满,配上鸡蛋的颜色,更是惹人喜欢。
鸡蛋油盐饭
主料:大米150g、鸡蛋2个
配料:清水200g、油10g、盐5g
鸡蛋油盐饭的做法
1、大米倒进高压锅里
2、用清水洗干净
3、倒入清水200g
4、将油倒进去
5、倒进盐
6、用筷子拌匀,盖上盖子
7、高压锅的按钮按到煮饭10分钟
8、将鸡蛋打进碗里用筷子打匀
9、米饭煮好后将鸡蛋倒进去拌匀焖十分钟
美食小贴士
1、每种米的吸收量都不一样,水的份量随个人喜欢
2、不太喜欢鸡蛋的味道可以不放鸡蛋或只放一个
3、鸡蛋倒进米饭里打匀一定要焖十分钟,那样鸡蛋才会熟
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
食材明细:
主料::鳕鱼一块,菠菜适量,
辅料::甜玉米粒适量,
配料::蔬菜粉适量,芝麻香油适量,
鳕鱼菠菜粥的做法步骤:
1.汤煲中煮粥 同时准备好材料 鳕鱼 菠菜
2.鳕鱼切粒 菠菜撕成菠菜碎 甜玉米粒准备好
3.材料准备好之后 粥也煮好了
4.将菠菜 鳕鱼粒 和甜玉米粒 依次煮入粥里 三分钟后调入蔬菜粉调味 并淋上芝麻香油 就可以出锅了 很简单的快手粥 清淡营养 大家也试试
食材明细:
主料::菠菜100克,草鱼肉100克,粳米100克,
辅料::烹调油2克,芝麻油2克,精盐适量,味精适量,
草鱼菠菜粥的做法步骤:
1.把粳米洗净用清水浸泡半小时。
2.鱼肉切片然后码味,里面放少许盐和食用油拌匀备用。
3.把洗净的菠菜焯水。
4.把焯过水的菠菜过凉切成末备用。
5.汤煲水烧开倒入浸泡好的粳米。
6.煲中倒入粳米后大火烧开,然后改小火把粥煮熟煮烂。
7.把粥煮烂后倒入切碎的菠菜搅匀,然后放入鱼片用筷子快速搅散。
8.放入鱼片后调味,煲中撒少许盐和味精搅匀。
9.最后滴入几滴香油便可关火。
小贴士:
此粥特点;色泽美观、气味清香、咸鲜味美、营养丰富。
温馨提示;
1、粥要煮烂,以米彻底煮散粘稠为好,粥也不要太稠。
2、菠菜要事先焯水取出草酸,否则影响对钙质的吸收。
3、鱼片腌制时应拌入少许油,下锅后不易粘连。
这道夏季养生粥“草鱼菠菜粥”就做好了,供朋友们参考!
食材明细:
主料::大米适量,菠菜一小把,火腿适量,
辅料::盐适量,
菠菜火腿粥的做法步骤:
1.菠菜摘洗干净切段,火腿切丁
2.大米加入足够的水,小火煮熟
3.加入菠菜和火腿
4.待菠菜变软后,加入盐搅拌均匀
5.盛出。
食材明细:
主料::糯米适量,肉泥适量,菠菜适量,小葱适量,
辅料::水适量,盐适量,
鲜肉菠菜粥的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.汤锅入水放入洗好的糯米煮沸。
3.菠菜葱改刀。
4.煮沸后放入肉泥。
5.糯米和鲜肉泥煮熟关小火慢煮。
6.放入菠菜,煮一下下就OK了,时间长菠菜就不美了。
7.放入葱花。
8.出锅加盐调味即可。
9.家常粥品,请您品鉴。
10.成品图。
小贴士:
菠菜入锅即刻关火,余温烫熟菠菜,锁住营养!
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