食材明细:
主料::荷兰豆200g,胡萝卜一段,腊肠1段,山药1段,
辅料::蒜适量,姜适量,酱油适量,油适量,
腊肠荷兰豆炒山药的做法步骤:
1.准备好食材,荷兰豆去线洗净。胡萝卜切片 山药切片 腊肠切片 蒜 切沫 姜切片。
2.锅中加底油,加姜片和腊肠翻炒。
3.放入胡萝卜片翻炒。
4.放入山药片和荷兰豆。
5.翻炒熟,加蒜末和酱油调味即可。
6.成品。
进入秋季,正是养生食疗的好季节。这道菜清淡爽口,营养丰富,是秋日养生的一道简单食谱。俗话说药补不如食补,所以在日常的饮食当中,总会想着点子,给家人一份健康的关爱。其实作为一个主妇,每日围着锅台,最幸福的事情莫过于看着家人吃着自己烹制的美味,香甜满足的样子,对我来说那就是一种简单的幸福。
材料:
荷兰豆150克,淮山药150克,胡萝卜50克,腊肠50克,黑木耳适量,葱姜适量,盐适量,糖2克,鸡精少许,香油适量,
荷兰豆山药炒腊肠的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材。
步骤2,锅中水烧开加入少许盐,放入摘洗干净的荷兰豆焯烫过凉备用。
步骤3,再放入胡萝卜片焯烫过凉备用。
步骤4,炒锅倒油爆香葱姜。
步骤5,倒入腊肠炒至腊肠变透明。
步骤6,再把山药片倒入继续翻炒片刻,可加少许水。
步骤7,然后放入荷兰豆和胡萝卜片,泡发洗净的木耳,加入盐,糖翻炒均匀。
步骤8,最后加少许鸡精淋入香油炒均匀关火。
食材明细:
主料::腊肠一根,辣椒3个,
辅料::盐适量,鸡精适量,
辣椒炒腊肠的做法步骤:
1.准备材料.
2.辣椒洗干净,斜切成片备用.
3.腊肠洗净,切成片备用.
4.热锅入油,放入腊肠.
5.翻炒至熟.
6.在到入辣椒.
7.加半勺盐把辣椒爆炒出香味.
8.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材明细:
主料::莲藕200克,灯椒100克,腊肠95克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
腊肠炒莲藕的做法步骤:
1.材料:莲藕、灯椒、腊肠(已切片)
2.将莲藕洗净,去皮。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切成块,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的腊肠翻炒翻炒。
7.随后,合入切好的莲藕翻炒一下。
8.接着,加适量的清水煮开,煮至莲藕断生。
9.然后,合入切好的灯椒翻炒翻炒。
10.最后,加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即可。
13.出锅,装盘。
食材明细:
主料::腊肠3根,豆角一把,
辅料::大蒜3瓣,姜适量,花椒适量,
配料::花生油适量,盐适量,鸡精适量,
腊肠炒豆角的做法步骤:
1.准备用料
2.大蒜切片,姜切丝备用
3.腊肠洗净切片
4.豆角洗净摘去老筋
5.锅里加水烧开放豆角焯熟
6.捞出过凉水切斜刀备用
7.重起锅,加油烧热放花椒粒扁香
8.再加入大蒜片煸炒
9.接着加入腊肠炒出油
10.再倒入豆角煸炒
11.加盐调味
12.加盐调味
13.加入鸡精,装盘
14.做好的腊肠炒豆角
食材明细:
主料::腊肠适量,蒜苗适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
蒜苗炒腊肠的做法步骤:
1.准备材料.
2.蒜苗摘洗干净切段备用.
3.腊肠清洗干净切片.
4.热锅入油,放入腊肠.
5.翻炒至熟.
6.再倒入蒜苗.
7.加半勺盐,翻炒三,四分钟.
8.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材明细:
主料::腊肠1条,香菇6-8朵,
辅料::油豆腐10个,胡萝卜1小块,大蒜叶1把,生抽1勺,
香菇炒腊肠的做法步骤:
1.备好食材。
2.洗净处理好备用。
3.锅中放少量油,将腊肠炒出油,炒至焦黄。
4.倒入香菇和油豆腐翻炒。
5.加入适量生抽翻炒均匀。
6.加入胡萝卜翻炒几下后调入少许盐(腊肠已经是咸的,盐少点)。
7.最后,放入大蒜叶翻炒至软,撒上鸡精即可!
8.成品。
食材明细:
主料::包菜半个,腊肠半根,
辅料::花生油适量,姜适量,青椒适量,蚝油适量,盐适量,麻椒粉适量,蒜适量,红椒适量,
包菜炒腊肠的做法步骤:
1.包菜半棵。
2.切成小块,开水绰八成熟,捞出控水。
3.麻辣腊肠切薄片备用。
4.锅内适量油烧热,姜蒜,青红椒炒香。
5.腊肠放入炒至油份淅出。
6.绰过的包菜放入。
7.适量蚝油,麻椒粉(不放也可),一点盐。
8.炒勾关火盛盘。
9.成品。
10.成品。
感谢您阅读“97美食网”的《腊肠炒山药》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了腊肠炒什么好吃专题,希望您能喜欢!