食材明细:
主料::杏鲍菇100g,青椒50g,
辅料::黑胡椒适量,酱油适量,味精适量,精盐适量,
黑椒杏鲍菇尖椒丝的做法步骤:
1.准备食材:尖椒、杏鲍菇
2.青椒切丝
3.把杏鲍菇撕成丝,越细越好
4.沸水焯烫杏鲍菇,捞出沥去水分
5.热锅放油
6.先把青椒丝放入翻炒断生,盛出备用
7.放入杏鲍菇,放酱油、精盐、黑胡椒快速翻炒入味
8.临出锅放青椒丝、味精调味即可
小贴士:
1、杏鲍菇要先用沸水焯烫,减少炒制的时间
2、青椒先断生,放入翻炒均匀即可出锅,口感保持脆爽
3、黑胡椒也有辣味,酌情放入
食材明细:
主料::土豆1个,里脊肉150克,青椒1个,坛坛香剁椒1勺,
辅料::盐适量,鸡粉适量,生粉适量,胡椒粉适量,生抽适量,
剁椒三丝的做法步骤:
1.里脊肉150克切成条状,先加一点淀粉水抓匀,再加一点胡椒粉、生抽、一勺花生油抓匀,掩制15分钟
2.土豆一个去皮后,用刨器刨成丝,没有刨丝器直接切片后再切丝
3.刨好的土豆丝用清水清洗两三遍,然后在水里泡浸一会
4.将泡好的土豆丝捞出,凉干水份
5.青椒一个切丝,剁椒一勺备用
6.锅内热油后下腌制好的瘦肉滑炒至七八成熟,盛出备用
7.另起油锅加适量油,下剁椒小火炒出香味
8.再下土豆丝和青椒丝大火翻炒片刻
9.最后下滑炒过的瘦肉丝翻炒均匀,调入适量盐和鸡粉提味
10.成品图,非常的爽口下饭
小贴士:
1、土豆刨成丝后要用清水冲洗两三遍去除淀粉,这样炒出来的土豆丝不会糊而且很脆
2、土豆丝下锅后要用大火翻炒,而且速度要快
3、瘦肉切丝后先腌制15分钟,这样炒出来的肉很滑嫩,下锅滑炒要用大火而且时间要短
食材明细:
熟猪肉皮,莴笋,熏干,红柿子椒,盐,鸡精,白糖,酱油,醋,花椒。
蒜椒拌三丝的做法步骤:
1、将熟猪肉皮、莴笋、熏干、柿子椒分别切成丝,放入开水中快速烫一下取出晾凉;
2、将蒜切碎放入碗中,加酱油、醋、鸡精、白糖、盐、凉开水少许调匀,坐锅点火倒入少许油,放入花椒炸出香味滴少量香油,倒入蒜汁中拌匀,浇在三丝上即可。
食材明细:
主料::猪肚150克,
辅料::红椒1个,青椒1个,小泡椒6个,食用油40ml,盐3克,料酒30ml,生抽5ml,
三椒炒肚丝的做法步骤:
1.猪肚洗净后高压锅压烂熟切丝。
2.三椒均切丝备用。
3.油锅烧热放入三椒丝炒香。
4.合入肚丝炒均匀。
5.加入料酒炒匀。
6.加入盐,生抽调味即可。
7.关火盛盘。
食材明细:
主料::大白菜适量,腐竹适量,酱油适量,香油适量,简妹墨西哥香菇剁椒适量,
辅料::红萝卜半根,盐适量,醋适量,香菜梗适量,
墨椒凉拌三丝的做法步骤:
1.腐竹用凉水浸泡一个小时。泡至无硬芯时捞出,控干水分,切成丝状。
2.将大白菜梗,胡萝卜、切丝备用
3.将大白菜丝、胡萝卜丝、腐竹丝、芹放入开水锅中烫一分钟,捞出再过凉开水、沥干
4.然后将沥干的所有材料装入盆中,加入适量的盐、酱油、醋、香油、香菜梗以及墨西哥香菇剁椒,一起拌匀、装入碟中即可食用。
食材明细:
主料::芹菜适量,
辅料::红辣椒适量,豆腐皮适量,蒜适量,姜末适量,剁椒适量,
配料::盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,
剁椒炒三丝的做法步骤:
1.芹菜,红辣椒,豆腐皮切丝。
2.小火炒香剁椒,蒜片,姜末。
3.倒入三丝翻炒均匀。
4.加盐,胡椒粉,炒至芹菜熟即可,喜欢吃熟久的就多炒一会吧。出锅放鸡精即可。
小贴士:
豆腐皮不好翻,可以选择用筷子炒这道菜。
食材明细:
主料::芹菜100克,金针菇150克,绿豆芽100克,
辅料::剁椒两大勺,
配料::盐适量,香油适量,
剁椒拌三丝的做法步骤:
1.芹菜洗净,从一头撕开拉出筋丝。
2.金针菇用剪刀剪去头部。
3.准备绿豆芽。
4.绿豆芽、金针菇洗净沥干水分,芹菜切片。
5.烧开一锅水,放入适量盐,把芹菜放进去焯至变色,捞出沥干水分。
6.金针菇焯一下,捞出沥干水分。
7.绿豆芽焯至断生捞出沥干水分。
8.把所有材料装到一个大盘子里,加盐、放入适量剁椒,浇上香油搅拌均匀即可。
小贴士:
1、芹菜将筋去掉口感比较好。
2、金针菇烫焯的时间不要太久,久了容易塞牙。
食材明细:
主料::三文鱼200克,土豆1个,
辅料::洋葱1个,西兰花2个,黑椒碎1勺,柠檬15ml,
【黑椒三文鱼】的做法步骤:
1.原料图
2.原料图二
3.土豆去皮切厚片,入蒸锅蒸熟
4.洋葱洗净,对切6刀成莲花状
5.西兰花焯水摆盘
6.三文鱼洗净,取厨房纸巾吸干水分
7.撒适量盐、黑椒碎抹匀,挤入柠檬汁腌10分钟
8.平底锅烧热,倒入橄榄油,轻轻放入蒸熟的土豆片
9.煎至两面金黄(每面煎至微黄时撒些细盐、黑椒碎入味),盛起
10.擦净锅,倒入适量橄榄油烧热
11.下腌好的三文鱼
12.转中火煎1分钟,轻轻翻面,再煎一分钟即可
13.今天盘子有配菜没加热,放铲子上垫了5分钟,防止温差出水哈
14.营养、美味,嫩的不像话!
15.吃时,土豆因为挤了很多千岛酱在上面,竟比鱼还抢手……
三文鱼洗净,用厨纸吸干鱼身的水分。用1/2茶匙的盐把三文鱼抹匀。再放入1/2茶匙的黑胡椒
材料:
主料:三文鱼300克,黑胡椒1茶匙,红酒2汤匙,,
辅料:洋葱150克,食盐1匙,色拉油1勺,红椒50克,干淀粉2茶匙,食盐1匙,
红酒黑椒三文鱼的做法步骤:
1. 三文鱼洗净,用厨纸吸干鱼身的水分
2. 用1/2茶匙的盐把三文鱼抹匀
3. 再放入1/2茶匙的黑胡椒
4. 用手抹匀,腌制10分钟使三文鱼入味
5. 把三文鱼中撒入干淀粉,用手拍匀
6. 洋葱和红椒切成丝
7. 锅内放入少许橄榄油,放入三文鱼,鱼皮朝下
8. 小火煎至三文鱼两面金黄,鱼肉至8成熟
9. 锅内放入洋葱和红椒丝略炒
10. 放入红葡萄酒
11. 再放入1/2茶匙的黑胡椒和1/2茶匙的盐翻炒1分钟
12. 加盖焖制2分钟,使鱼肉完全成熟,红酒与洋葱、红椒的香味完全被鱼肉吸收即可
食材明细:
主料::三文鱼250g,柠檬适量,
辅料::黑胡椒适量,盐适量,
香煎黑椒三文鱼的做法步骤:
1.原材料。三文鱼去刺,去皮,用厨房纸巾擦干。
2.将三文鱼切两块,用盐和黑胡椒将三文鱼两面抹匀静止半小时。
3.要煎之前的几分钟挤入柠檬汁腌制。
4.平底锅烧热加入橄榄油,放入三文鱼煎制。
5.待一面煎好后翻面再煎,煎成自己喜欢的熟度即可,但一定不要煎的过老。
6.摆盘食用,美味如此简单。
小贴士:
1、选购三文鱼时要买新鲜的,可以用手指轻轻的按压三文鱼,鱼肉不紧实,压下去不能马上恢复原状的三文鱼,就是不新鲜的表现。
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