中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的重点就是食材，想必你对食材很感兴趣吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“香酥豇豆圈”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：豇豆10颗，
辅料：：椒盐1勺，食用油适量，鸡蛋1个，玉米淀粉5g，盐1勺，
香酥豇豆圈的做法步骤：
1.豇豆洗净备用
2.放入开水锅里加点盐煮熟
3.用冰水过凉
4.用手把豇豆撕成两半
5.卷起来用牙签固定
6.鸡蛋 玉米淀粉准备好
7.先裹一层淀粉
8.裹上蛋液
9.放热油中炸成金黄色
10.炸好的把牙签抽出
11.撒上椒盐，还可以撒上辣椒粉，孜然粉
12.超级好吃
小贴士：
我觉得豇豆煮熟撕开比较好卷，而且炸出来也比较好吃
先麻烦直接煮熟卷也行
牙签就是固定用的，炸好要把它取出 不然家里有孩子很不安全
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香酥洋葱圈
食材明细：
主料：：洋葱1个，鸡蛋1个，
辅料：：面包糠80g，面粉50g，
配料：：盐少许，黑胡椒少许，油适量，
香酥洋葱圈的做法步骤：
1.材料大集合。
2.洋葱横切成大小一致的圆片。
3.在洋葱圈中撒上少许面粉，拌匀。
4.将鸡蛋打散，调入盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
5.将洋葱圈上蘸匀蛋液。
6.再在洋葱圈上蘸匀面粉。
7.然后再将洋葱圈上蘸匀蛋液后，放入面包屑盘中均匀滚上一层面包屑。
8.中火烧热锅中油，将洋葱圈逐个放入小火炸至金黄色即可。
9.炸好后可以直接食用，也可以蘸番茄酱或撒上盐和黑胡椒粉食用。
豇豆圈酿肉
食材明细：
主料：：肉末100G左右，香菇2朵，姜小块，生粉适量，糖一小勺，
辅料：：豇豆9根，鹌鹑蛋2个，蒜4瓣，蚝油一勺，盐适量，
豇豆圈酿肉的做法步骤：
1.9根豇豆放开水煮熟。
2.煮熟的豇豆，冷水里面泡一会。
3.泡过冷水之后，豇豆打成圈圈，先打个圈，然后就往里面绕紧即可。
4.打好圈圈的豇豆撒上生粉。
5.蒜末，姜末提前泡水，用来调肉馅和等会汤汁。
6.肉末，香菇，鹌鹑蛋 ，适量盐，一勺蚝油，一点蒜姜水，然后顺一个方向搅起劲。
7.待起劲之后，再加入适量生粉，搅拌均匀，肉馅完成。
8.肉馅塞入豇豆圈内，一个个做好直接摆入平底锅内，放一点油小火煎。
9.煎至两面金黄.
10.加入酱汁（姜/蒜/蚝油/水/糖）。
11.焖一会，收汁即可。感觉汁收太干了，出锅都没有汁了。i
12.出锅装盘。
13.我是用来当早餐，配杂粮粥的，下次试试配米饭。
小贴士：
1.肉馅我喜欢：加点蚝油提鲜，加蛋清或小鹌鹑蛋，肉更嫩。
2.豇豆煮熟放凉水过下保存绿色。
3.豇豆圈撒生粉可以更好的黏住肉馅。
豇豆炒鱿鱼圈
豇豆炒鱿鱼圈
食材：冰冻鱿鱼圈、蒜瓣、生姜、红辣椒、豇豆
豇豆炒鱿鱼圈的做法
1、蒜瓣切末；生姜一部分切末，一部分切细条；
2、袋装冰冻鱿鱼圈事先解冻，处理掉筋膜，洗净，在放了料酒、香叶、八角、桂皮等香料的沸水中焯烫片刻，捞出，过凉水，沥干水份，放少量生抽、盐、老抽、白胡椒粉、蒜末、姜末，腌制半小时以上；
3、红辣椒去蒂洗净，切斜条；
4、豇豆去两端，切寸段，洗净，沥干水份备用；
5、坐锅热油，入蒜末、姜丝，略翻炒，下入豆角，提前放少量盐（豆角难熟难入味），小火煸至表皮略打皱（约六七成熟），中途可以分次沿着锅边淋少许水；下入红辣椒略翻炒，倒入腌制入味的鱿鱼圈，放盐、生抽、老抽，炒至豆角、红辣椒断生，即可起锅装盘。
豇豆，是夏季餐桌上的常客。怎么炒，怎么的美味。即使简单的清水煮，加盐调味，也是一样的清香可口。
香酥麦片鱿鱼圈
食材明细：
主料：：鱿鱼圈150克，鸡蛋1个，玉米淀粉40克，速食麦片80克，冠利甜味芥末酱35克，盐1克，白胡椒粉1克，
辅料：：姜粉1克，
香酥麦片鱿鱼圈的做法步骤：
1.准备好材料和份量。
2.鱿鱼圈解冻后撕掉紫色的外皮。
3.鱿鱼圈加盐，胡椒粉，姜粉腌制15分钟。
4.鱿鱼圈先裹上一层玉米淀粉。
5.再裹上一层鸡蛋液。
6.最后裹上一层速食麦片。
7.所有的鱿鱼圈裹上麦片后准备油炸。
8.大火烧热油锅，筷子上有小气泡的时候就可以开始炸鱿鱼圈了。
9.鱿鱼圈放入油锅后转中火。
10.鱿鱼圈炸到浮到油面的时候转大火再炸一分钟。
11.鱿鱼圈炸到金黄色捞出沥干油份。
12.放上一碟冠利甜味芥末酱，好吃又不会觉得辣。
小贴士：
1、速食麦片可以用面包糠代替。
2、炸鱿鱼圈的油加热到7分热，筷子周围冒泡就可以下锅了。
3、搭配鱿鱼圈的酱料可以换成喜欢的任意口味。
香酥鱿鱼圈(1)
食材明细：
主料：：鱿鱼1只，
辅料：：青红椒适量，芹菜适量，椒盐适量，鸡蛋1只，面粉适量，淀粉适量，葱适量，姜适量，蒜适量，味满香适量，糖适量，
香酥鱿鱼圈的做法步骤：
1.准备好材料。
2.把青红椒、芹菜切成丝。
3.切好葱、姜、蒜备用。
4.鱿鱼横切切约半厘米宽。
5.鱿鱼中加和淀粉用手使劲抓一抓，全里面的盐份抓出来。
6.然后用水洗掉淀粉，再用毛巾吸干水分。
7.加入适量的盐、糖、味满香，抓一抓。加入鸡蛋抓匀。
8.加入淀粉、面粉抓匀，然后再加少许的油封住味道。
9.热锅下油，到五、六成热，关小火加入鱿鱼炸。
10.热锅下油，到五、六成热，关小火加入鱿鱼炸。小火炸到金黄色捞出备用。
11.锅中倒出油，放葱、姜、蒜倒入鱿鱼圈，撒入少许的椒盐。
12.放入芹菜、青红椒，拌匀后再撒入椒盐。出锅装盘。
小贴士：
不要用大火炸鱿鱼
与时俱进的豇豆美食－－鱼香豇豆圈
食材明细：
主料：：鲜嫩豇豆250克，
辅料：：鲜汤100克，水淀粉5克，
配料：：干辣椒10克，香葱10克，姜5克，蒜头5克，精盐2克，酱油10克，醋5克，白糖2克，味精1克，麻油5克，植物油400克（耗约35克），
与时俱进的豇豆美食－－鱼香豇豆圈的做法步骤：
1.原料图片。
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2.将豇豆摘去两头和虫蛀的部分，洗净沥干水分待用。
3.香葱去除根部洗净，切成末；姜去皮，切成末；蒜头剥衣，用刀拍碎，剁成蒜末；干红辣椒用剪刀剪成小段。
4.锅洗净置旺火上，加入清水400克烧沸，放入整条豇豆。
5.焯至变色断生时，变软后，将豇豆捞出。
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6.放入凉水中过冷。沥干水分。
7.然后取一根，先打个结，再将豇豆的两头，分别从豇豆结中穿绕几圈，穿成豇豆圈。
8.全部穿绕成圈后，待用。
9.炒锅洗净，置旺火上，舀入植物油烧至六成热时。
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10.放入豇豆圈，炸至表皮变蔫（应保持青色）时。
11.立即捞出豇豆圈，沥油备用。
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12.原锅留植物油5克，放入干辣椒段、姜末、蒜末、葱末煸出香味。
13.然后，加入鲜汤烧沸。
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14.再添加酱油、精盐、白糖调味。
15.放入炸好的豇豆圈烧沸后，改用小火焖烧4分钟左右。
16.待豇豆圈酥软，再加入味精、醋调味，并用水淀粉勾薄芡。
17.淋上麻油，出锅整齐装碟即成。
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18.鱼香豇豆圈的成菜照片。
小贴士：
1．选用新鲜豇豆，摘去两头和虫蛀的部分。
2．豇豆入沸水锅中焯时，时间不要太长。一般2分钟即可，最好在水中滴两滴油，加点精盐，这样可以保持豇豆颜色翠绿。
3．葱姜蒜末要多放点，喜欢吃辣，也可以加点干辣椒、泡椒末等。
准备时间：15分钟
烹饪时间：10分钟
黄澄澄的【香酥鱿鱼圈】
食材明细：
主料：：鱿鱼2条，鸡蛋1粒，面包糠适量，面粉适量，
辅料：：胡椒粉适量，料酒适量，盐适量，
黄澄澄的【香酥鱿鱼圈】的做法步骤：
1.鱿鱼去皮，去头切成半公分厚度的圈圈。
2.加入全部的调味料拌匀腌制下。
3.先沾上一层面粉。
4.再裹上鸡蛋液。
5.再沾满面包糠。
6.放入6,7成的油温中炸至金黄色即可。
7.吃时沾些千岛酱或沙拉酱。
8.【香酥鱿鱼圈】
香酥鱿鱼圈~椒盐~蕃茄的做法
材料：
鱿鱼100g，面包糠适量，面粉适量，鸡蛋适量，
香酥鱿鱼圈~椒盐~蕃茄的做法的做法步骤：
步骤1，鱿鱼洗净，切成圈
步骤2，加少许料酒，白胡椒，盐，腌制入味，去腥
步骤315，分钟倒掉多余水分，用厨房纸擦干鱿鱼圈，准备蛋液，面粉，面包糠
步骤4，首先将鱿鱼圈放入面粉，裹均匀，抖掉多余面粉
步骤5，其次入蛋液
步骤6，最后放入面包糠，裹均匀里外
步骤7，裹均匀后，稍稍按压，压紧面包糠
步骤85，成油温，转小火，5成就是油面微有热气
步骤9，放入裹好的鱿鱼圈，炸至两面金黄，撒少许椒盐，或者粘番茄沙司，根据个人口味调整
【香酥滋味】——黄金鱿鱼圈 的做法
黄金鱿鱼圈做法不难，唯一不好的是用油炸，我不太喜欢油炸的菜，一个是觉得不够健康，另外用了的油弃之可惜，留下炒菜还是担心不健康，咔咔。所以一般油炸的菜，我都会选择小奶锅，那样可以用很少的油把菜炸好。参与活动:#九阳烘焙剧场食谱征集#
材料：
面包糠适量，鸡蛋1个，鱿鱼1个，生粉或面粉适量，
【香酥滋味】——黄金鱿鱼圈 的做法的做法步骤：
步骤1，将鱿鱼洗干净，撕掉紫色的膜，并横切成1厘米左右的圆，拌入生抽、胡椒粉，腌10分钟左右
步骤2，之后把生粉或面粉、打散的鸡蛋、面包糠分别用碗盘装好待用这次购买粗面包糠，炸出来的鱿鱼圈会显的松脆且漂亮
步骤3，鱿鱼圈先均匀沾上一层生粉或者面粉
步骤4，再均匀沾上鸡蛋液，最后拍上一层面包糠
步骤5，油锅加半锅油，用中火加热到5成左右就改小火，放入鱿鱼圈慢慢的炸到金黄，即可。油千万不能太热，不然很容易糊掉，看我图里锅底的黑色就是糊掉的
最爱这底子的香酥——豇豆肉末水煎包
食材明细：
主料：：面粉适量，五花肉适量，豇豆适量，
辅料：：干酵母适量，温水适量，青椒适量，生姜适量，小葱适量，玉米淀粉少量，
配料：：蚝油适量，十三香适量，生抽适量，香油适量，食盐适量，
最爱这底子的香酥——豇豆肉末水煎包的做法步骤：
1.原料图。
2.酵母用温水化开，倒入面粉中，和成软硬适中的面团加盖或加保鲜膜进行发酵。
3.五花肉洗净，加上葱、姜、青椒剁成末。
4.豇豆清洗干净，切成碎丁。
5.豇豆和肉末装在一起，加入蚝油、十三香、少量生抽和香油、适量食盐拌匀。
6.面团发酵至2-3倍大。
7.发酵好的面团排气后揉搓光滑，稍稍松弛几分钟，取出一部分搓成条状。
8.分切成小剂子，撒少量面粉，压扁，擀薄。
9.放入馅料，包制成自己喜欢的样子。
10.如此包好所有的小包，稍稍发酵10分钟，锅底倒少量油，稍热后下入包子，小火煎几分钟。
11.玉米淀粉加适量水搅拌均匀，成水淀粉沿锅边倒入。
12.加盖，中小火加热约10分钟，至锅中哧啦哧啦响，煎干汤汁。
13.用盘子扣压在煎包上，倒扣过来，一盘完美诱人的金黄脆底水煎包就做好了。
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