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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?下面是小编为你精心整理的“香菇素菜”,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

主料::香菇几朵,青椒半个,圆白菜适量,鸡蛋一个,

辅料::胡萝卜一根,西兰花适量,大蒜适量,

香菇素菜的做法步骤:

1.香菇用温水泡开,胡萝卜切成片,青椒切片,西兰花用小刀切成小朵,圆白菜用手撕成小片,

3.炒菜锅烧热,加油把大蒜炒出蒜油,再倒入胡萝卜炒一会,把香菇放入清炒,加入高汤略翻炒,盖锅盖焖五分钟,放入青椒翻炒,等胡萝卜有九成熟,倒抄好的西兰花,用适量的食盐调味,上面放入熟的鸡蛋,出锅。

小贴士:

我加入了高汤,为了保持胡萝卜和青椒的原色,没有用酱油或蚝油。

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素菜小炒


食材明细:

主料::鸡蛋2个,青菜1把,香菇3个,

辅料::盐适量,鸡精1勺,蚝油1勺,

素菜小炒的做法步骤:

1.鸡蛋打散,2个鸡蛋加一勺温水放在碗里搅拌均匀。

2.小青菜洗干净

3.香菇洗干净撕成大块

4.鸡蛋入锅炒

5.凝固即可放入碗中待用

6.锅内放葱爆香,放入香菇,加耗油和2勺水,焖煮水干

7.再放入青菜快速爆炒

8.最后放入炒好的鸡蛋,加入盐、鸡精即可出锅

9.简单好做。我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询。

10.很是夏天吃,很清淡

素菜(1)


食材明细:

主料::油豆皮适量,韭菜适量,

辅料::葱适量,蒜适量,

配料::盐适量,鸡精适量,糖适量,醋适量,

素菜的做法步骤:

1.油豆皮泡软 别泡太长时间 容易碎。
韭菜洗净切段
我用的美人椒和朝天椒各一个切斜圈(就是那种很小的红绿椒)。

2.热锅油4成放葱片 一瓣拍扁的整蒜(不用切)美人椒朝天椒圈 韭菜根(最硬的部位)爆香  加一点点醋。

3.然后倒入切好成粗条的油豆皮 翻炒1分钟 加剩余的韭菜部分 加盐 白糖 鸡精 出锅。

小贴士:

准备点清水 如果干就放些 一点点就可  我这次没放水 觉得有点干本身油放的就不多

素菜盒子


食材明细:

主料::面粉适量,红椒一个,黑木耳4朵,黄瓜一根,鸡蛋2个,

辅料::油适量,水适量,

素菜盒子的做法步骤:

1.准备材料,洗净切丁。

2.鸡蛋打散,炒成蛋花。

3.蔬菜翻炒,加入调味料调味。

4.起锅前加入炒好的鸡蛋花,搅拌。

5.面粉加一些食盐。

6.加水和成面团。

7.分成小剂子。

8.擀成面皮。

9.包住馅料,压成饼状。

10.放入油锅,两面小火煎制金黄。

小贴士:

1. 做好的素菜盒子,我喜欢蘸着食醋和辣椒油一起食用,夏天的时候很开胃哦~





2. 馅料可以自己选择喜欢的蔬菜,稍微炒一下就可以。





3. 一定要文火煎制,这样会又香又脆哦!

凉拌素菜


食材明细:

主料::青瓜一根,木耳25克,黄花菜20克,

辅料::芝麻5克,香菜2棵,蒜头4粒,

配料::盐2克,陈醋10克,麻油10克,鸡粉1克,

凉拌素菜的做法步骤:

1.木耳和黄花菜先用冷水浸泡15分钟。

2.青瓜去籽切成小块

3.木耳和黄花菜稍煮五分钟

4.将所有食材混合,加入芝麻和香菜即可。

健康素菜


食材明细:

主料::木耳适量,芹菜适量,

辅料::腐竹适量,杏鲍菇适量,

配料::姜丝适量,

健康素菜的做法步骤:

1.杏鲍菇切片。

2.芹菜切段。

3.木耳提前发泡。

4.腐竹摘成段提前发泡。

5.油锅里倒入姜丝炒片刻放入芹菜翻炒片刻。

6.加入木耳继续翻炒。

7.然后把杏鲍菇放一起炒。

8.所以材料都加一起后加少许水以及鱼露焖一会,然后放盐、糖、胡椒粉、芝麻油勾芡即可上碟。

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