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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材精通吗?或许"甜椒炒豌豆"是你正在寻找的内容,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!

食材明细:

主料::豌豆200克,甜椒1个,鸡胸肉100克,杏鲍菇半个,元葱半个,

辅料::油少许,盐少许,五香粉少许,

甜椒炒豌豆的做法步骤:

1.鲜豌豆粒200克,甜椒1个,鸡胸肉100克,杏鲍菇半个,元葱半个。

2.把豌豆粒泡洗干净。

3.杏鲍菇洗净切丁。

4.元葱洗净切丁。

5.准备好所有食材。

6.平底锅加热加点油炒香元葱。

7.加杏鲍菇翻炒。

8.加豌豆翻炒。

9.加鸡胸肉翻炒变色。

10.盖上盖子焖1分钟。

11.最后加上甜椒,盐和五香粉翻炒均匀。

12.甜椒炒豌豆。

小贴士:

虽然春天吃豌豆正当季节,不过豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。尤其和玉米搭配,能起到蛋白质互补作用。

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甜椒炒白菜


食材明细:

主料::甜椒1个,白菜半个,

辅料::盐适量,

甜椒炒白菜的做法步骤:

1.甜椒1个洗净。

2.白菜半个洗净。

3.白菜叶子撕下来。

4.甜椒切成棱形小块。

5.甜椒可以和白菜根部放在一起。

6.甜椒可以和白菜根部一起炒三分钟。

7.再放入白菜叶子一起炒三分钟。

8.成品图。

小贴士:

白菜和甜椒都要炒得脆脆的才好吃,所以这个菜炒的时间并不长,先将白菜硬的部分炒熟,再放入菜叶子一起炒两三分钟比较科学。

甜椒炒猪肝


食材明细:

主料::猪肝250g,

辅料::青红甜椒各1个,

配料::盐少量,料酒1茶匙,生粉适量,

甜椒炒猪肝的做法步骤:

1.准备材料,把甜椒切小片

2.把甜椒在开水中焯半分钟

3.捞出过凉水,可以保持甜椒色泽和清脆口感

4.把猪肝切片清洗干净,加一点生粉和料酒抓匀

5.锅中放适量的油,油热后加入猪肝大火翻炒大概两三分钟

6.加入甜椒再翻炒一两分钟

7.最后加入一点点盐调味即可出锅

洋葱、甜椒炒牛


食材明细:

主料::牛肉300克,洋葱1/2个,甜椒1/2个,

辅料::料酒1勺,味极鲜1勺,生粉1勺,盐3克,

洋葱、甜椒炒牛的做法步骤:

1.牛肉、甜椒、洋葱

2.牛肉切片,倒入料酒、味极鲜、生粉抓匀腌制10分钟

3.甜椒在热水里过下

4.热锅凉油

5.油温不高时放入牛肉(炒发白出锅,如图13)

6.底油放入洋葱

7.洋葱炒会再放入䑚椒

8.最后加入刚刚炒好的牛肉,放入盐调味

9.出锅

10.开动吧

11.䃼配料图

12.䃼牛肉腌制状态

甜椒芦蒿炒香干


食材明细:

主料::芦蒿适量,甜椒适量,香干适量,

辅料::油适量,盐适量,生抽适量,

甜椒芦蒿炒香干的做法步骤:

1.甜椒切丝

2.芦蒿和香干

3.锅中放入适量油后放入芦蒿、甜椒、和香干

4.翻炒均匀

5.炒至变色后放入适量盐和生抽

6.翻炒均匀后即可

7.成品装盘

甜椒炒干豆腐


食材明细:

主料::干豆腐2张,甜椒1个,小葱1根,

辅料::油少许,蚝油1勺,盐少许,五香粉少许,

甜椒炒干豆腐的做法步骤:

1.干豆腐2张,甜椒1个,小葱1根。

2.干豆腐切片,用热水烫一下去豆腥味。

3.甜椒清洗干净。

4.甜椒切片,切点葱花。

5.平底锅加热加点油炒香葱花。

6.加1勺蚝油炒香。

7.加干豆腐翻炒,加一点水炖1分钟。

8.收汁后加甜椒翻炒。

9.最后加盐加五香粉翻炒均匀。

10.家常菜甜椒炒干豆腐。

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