返回

“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对哪些美食感兴趣呢?下面是小编为你精心整理的“甜椒炒丝瓜”,希望对大家有所帮助。

食材明细:

丝瓜300克,柿子椒100克,味精1克,葱白10克,姜10克,盐5克,白砂糖5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)10克,胡椒1克,花生油50克

甜椒炒丝瓜的做法步骤:

1. 将丝瓜去皮,洗净,切成4厘米长的节,再改刀切成条;

2. 洗净甜椒,去籽,切成丝;

3. 锅内放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起锅待用;

4. 中火坐勺,放油,烧至六成热,放丝瓜,翻炒几下,加甜椒、姜、葱、蒜、素汤,推炒几下;

5. 加入精盐、胡椒面、白糖、味精加味后,勾薄芡,淋明油,起锅装盘。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

97msW.com相关推荐

甜椒炒黄鳝


食材明细:

三色甜椒,黄鳝,蒜蓉,葱花,盐,鸡精,鲍鱼汁,油

甜椒炒黄鳝的做法步骤:

1.黄鳝用盐温水洗干净;

2.油爆香蒜蓉;

3.炒三色甜椒 ;

4.然后下黄鳝和其它调味料 ;

5.上碟前放入少量葱花。

甜椒炒虾仁


食材明细:

虾仁200克,挑去肠泥,洗净抹干,鸡蛋白1/2个,酒11/2茶匙,盐3/4茶匙,太白粉(粟粉)11/2茶匙,青甜椒100克,去籽切片,黄甜椒100克,去籽切片,洋葱100克,切片,草莓200克,切半或切成4等份,核桃或腰果(烤熟)100克,葱花1汤匙,削皮的姜末1汤匙,糖1/2茶匙,胡椒粉1/8茶匙,蔬菜油240毫升(虾仁过油用)

甜椒炒虾仁的做法步骤:

1.取一中碗,放入1/2茶匙酒、1/4茶匙盐、蛋白及1茶匙太白粉,拌匀。加入虾仁,腌10分钟。

2.取一小碗,放入1/2茶匙盐、糖、1茶匙酒、胡椒粉、1/2茶匙太白粉和2汤匙冷开水,拌匀,调制成调味料。

3.锅中下油,加热至八分热。虾仁过油,至变色并卷起,取出沥干。

4.锅中留1汤匙油,炒香葱花、姜末。加入洋葱、青、黄甜椒,拌入虾仁和调味料,炒匀。起锅前加入草莓和核桃或腰果,拌匀后趁热上桌。

杏鲍菇炒甜椒的做法


杏鲍菇爽滑脆口,甜椒颜色鲜艳营养好。搭配一起是个不错的素食。

材料:

杏鲍菇2颗(约200克),红甜椒半个,黄甜椒半个,食盐少许,蚝油适量,,

杏鲍菇炒甜椒的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材

步骤2,三样食材全部洗净切丁。

步骤3,热锅放油,放杏鲍菇翻炒,放适量盐,炒熟。

步骤4,加入甜椒。

步骤5,加入蚝油炒匀,甜椒刚熟就可以了。

咖喱洋葱甜椒炒牛肉


食材明细:

牛肉,洋葱,甜椒,大蒜,料酒,生抽,黑白胡椒粉,糖,盐,咖喱粉,牛奶(最好是椰浆啦),生粉

咖喱洋葱甜椒炒牛肉的做法步骤:

1.- 牛肉切薄片放在冷水里浸泡30分钟以上,然后滤掉水加料酒,生抽,黑白胡椒粉,少许糖腌制30分钟以上。同时洋葱和甜椒都切片,大蒜切丁待用

2.- 热锅倒油,放大蒜丁炒香,然后放入牛肉片翻炒,加少许生抽,炒至8成熟,依次放入洋葱和甜椒翻炒,然后加少许椰浆(我没椰浆,用牛奶代替的),同时再加2茶匙咖喱粉

3.- 炒啊炒,然后再加适量糖和盐,最后淋入生粉水勾个薄薄的芡就可以出锅啦。。。最好盖在饭上,让咖喱汁慢慢渗透下去~~yum~~~

小贴士:

- 让炒出来的牛肉又嫩又滑的秘密就在于多放生粉腌制。

红麴虾仁炒甜椒


食材明细:

草虾仁300公克,黄甜椒片30公克,红甜椒片20公克,葱段10公克,橄榄油1小匙,红麴腌酱:1/2大匙,米酒1大匙,糖1小匙

红麴虾仁炒甜椒的做法步骤:

1.草虾仁洗净沥干,加入红麴腌酱腌约5分钟备用。

2.热锅,倒入橄榄油,放入葱段爆香。

3.再加入黄甜椒片、红甜椒片拌炒均匀。

4.最后加入作法1的虾仁炒至表面变红且熟透即可。

甜椒仔姜炒肉丝


前几天又买了新上市的仔姜,洗净晾干后,泡到自家的泡菜坛里,第二天就可以吃了。新上市的仔姜可水灵了,夹在两根手指中间,稍一使劲儿,嘣儿的一声就断成了两截。

泡好的仔姜可以直接食用,就粥,就馒头,灰常开胃。还可以炒肉菜的时候加一点,去腥解腻,还特别提味儿。

以前每到夏天,妈咪都爱做这道菜给俺吃,还老挂在嘴边一句:冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方。虽然妈咪已经离开我整整六年了,但是每到夏天,我依然会经常做这道菜,吃着它,妈妈那句老话,仿佛又回荡在耳边。

仔姜新鲜上市家常美味做法--甜椒仔姜炒肉丝

材料:甜椒两个、新鲜泡仔姜两个、肉丝100克

调料:盐4克、糖3克、淀粉5克、老姜一块

甜椒仔姜炒肉丝做法

1、甜椒洗净切丝,泡仔姜切丝,老姜切片

2、肉丝用一半盐,一半糖,全部淀粉,少许水抓匀腌15分钟

3、油热后,爆香老姜片,再放入肉丝炒散,肉变白后放入姜丝炒出香味

4、最后放入甜椒丝,调入剩下的一半盐和一半糖,炒匀即可。

网站小提示

肉和甜椒能一起吃:含有丰富的维生素C

酱甜椒


食材明细:

柿子椒250克,甜面酱50克,盐3克,白砂糖10克,味精1克,香油1克,菜籽油35克

酱甜椒的做法步骤:

1. 将甜椒洗净,拦腰切开,去籽,去蒂,切成3厘米大小的菱形块;

2. 甜椒放入盆中,加入精盐拌匀,码味;

3. 中火坐勺,入菜油烧至四成热,加甜面酱,炒至酥香,起锅晾冷;

4. 酱甜椒块放入碗内,加入炒过的甜酱、精盐、白糖、味精,淋入香油拌匀,装盘即成。

炝甜椒


食材明细:

青椒250克,辣椒(红、尖、干)10克,花椒20克,盐3克,味精2克,香油5克,植物油30克

炝甜椒的做法步骤:

怎么炒虾仁 甜椒炒虾仁的做法


虾仁是一种非常受欢迎的食品,选用活虾,去掉虾头、虾尾和虾壳,剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。怎么炒虾仁好吃呢?今天教大家甜椒炒虾仁的做法,色香味俱全。

怎么炒虾仁

食材:

虾仁200克、甜椒1个、荷兰豆100克、姜2克、食用油5克、蚝油1克、盐1克、生抽1克、胡椒粉1克、料酒1克

甜椒炒虾仁的做法

1、虾仁洗净,加入生抽、胡椒粉、料酒,抓匀,腌制10分钟;

2、甜椒洗净,切块,荷兰豆洗净去筋,姜切末;

3、锅中倒油,油温烧至6成热,倒入虾仁炒至半熟,盛出;

4、锅中留底油,下姜末炒香,再倒入甜椒、荷兰豆大火翻炒2分钟,倒入炒好的虾仁,翻炒至熟透;

5、最后加入蚝油和少许盐,翻炒均匀即可。

小贴士:

选购虾仁的时候要注意,优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹,前端粗圆,后端尖细,呈弯钩状,色泽鲜艳。而水泡虾仁体发白或微黄,轻度红变,体半透明,露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。

小蘑菇甜椒炒西兰花


食材明细:

西兰花1棵,小蘑菇十几个,甜椒1个

小蘑菇甜椒炒西兰花的做法步骤:

1.食材洗净切好。

2.甜椒下锅先炒软一点,再放入小蘑菇和西兰花,翻炒一下。

3.加入半碗水焖一会。

4.起锅前勾芡。

健康食疗《甜椒炒丝瓜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了丝瓜的做法专题,希望您能喜欢!