食材明细:
主料::金针菇200g,鸡蛋1个,
辅料::热水1大碗,蒜2瓣,葱适量,
配料::油适量,盐适量,香油适量,
金针菇蛋花汤的做法步骤:
1.金针菇洗净切段,蒜切片。
2.热锅凉油,油热放花椒炒香,放蒜片。
3.放金针菇煸炒。
4.放热水煮5分钟
5.打入一个蛋花,放盐。
6.放香油,葱花。
小贴士:
金针菇宜熟食,不宜生吃。变质的金针菇不要吃。
食材明细:
主料::鸡腿菇适量,鸡蛋1个,淀粉少许,面粉适量,西红柿适量,
辅料::小葱适量,紫菜少许,虾皮适量,盐适量,五香粉适量,
鸡腿菇蛋花汤的做法步骤:
1.鸡腿菇,西红柿,小葱洗干净备用
3.小葱,鸡腿菇切丁,也可切成片,根据个人喜好
4.炒锅加热后倒入少许清油
5.油热后倒入西红柿,鸡腿菇翻炒,放入适量五香粉翻炒
6.加入适量清水
海参本身并没有味道,平时都是扔进稀饭中直接将它吃掉。这道菌菇蛋花汤,做法简单,简单至连炝锅都可以省掉,直接煮制即可得到一道美味汤,低脂却极富营养。汤汁清淡却不失鲜美,让你零负担的尽享美味。
材料:
主料:海参4只,蟹味菇50克,白玉菇50克,西红柿200克,
辅料:鸡蛋2个,姜2片,开水1200毫升,高汤适量,芝麻油5克,食盐4克,
海参菌菇蛋花汤的做法步骤:
1. 准备食材。
2. 菌菇去根洗净,西红柿切成片状备用。
3. 海参切成小段,香菜切段,姜切片备用。
4. 将西红柿菌菇和姜片放在锅中,加入水。
5. 在汤中加入少许高汤精提味
6. 利用自动锅烹饪左侧旋钮,将火力调到最大。
7. 鸡蛋打散备用。
8. 等锅提示烧开后,再煮两分钟,然后放入海参段。
9. 待锅再次煮开后,淋入蛋液。再次煮开后关火。
10. 加入盐,芝麻油调味后搅匀出锅即可。
喝惯了鸡蛋汤,紫菜汤的我,今天试着做了这道菌菇蛋花汤,食材简单却异常鲜美,蘑菇含有丰富的营养,多食用对人体非常好。
材料:
鸡蛋2个,白玉菇30g,蟹味菇30g,香菜适量,
菌菇蛋花汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,锅内放适量水,烧开后放入白玉菇、蟹味菇,煮3分钟。
步骤3,加入打散的鸡蛋,撒适量盐调味,滴几滴香油,出锅放香菜碎。
喜好吃酸一点口味的可以出锅前加一点康乐醋味道会很不一样哦!
材料:
平菇300g,鸡蛋2个,小葱少许,盐少许,
平菇蛋花汤的做法的做法步骤:
步骤1,热锅里加入一半猪油、一半玉米油烧热。
步骤2,放入手撕的平菇片翻炒。
步骤3,将平菇翻炒出香味加入水烧开。
步骤4,煮开之后加入盐调味,将鸡蛋打散进去。
步骤5,加入葱碎关火即可。
食材明细:
主料::金针菇适量,香菜适量,鸡蛋适量,
辅料::姜丝适量,
配料::味噌汤块适量,
金针菇香菜蛋花汤的做法步骤:
1.锅内注入小半锅清水,放入姜丝煮沸。
2.水开之后放入味噌汤块。
3.再加入鸡蛋搅拌,放少许盐、芝麻油。
4.放入金针菇大火煮沸片刻。
5.最后放入香菜熄火。
食材明细:
鸡蛋35克,菠菜30克,盐1克,酱油2克,淀粉(豌豆)3克
菠菜蛋花汤的做法步骤:
1. 菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。
2. 将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。
3. 再次煮滚后,以绕圈方式倒入蛋汁,加入菠菜。
小贴士:
也可使用小松菜,青江菜,黄麻菜,加入青菜,增添一些蛋花,更是美观。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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