食材明细:
主料::熟米饭适量,虾仁适量,秋螺适量,虾适量,胡萝卜适量,豌豆适量,玉米粒适量,
辅料::咖喱粉5g,咖喱调料5g,盐5g,
泰式菠萝饭的做法步骤:
1.把菠萝斜切开,一边挖空待用,把菠萝肉切成丁状。
2.锅里放入少许油,油开了将虾仁、虾、车螺依次放入锅中。炒熟捞出。
3.将胡萝卜丁、豌豆、玉米粒,菠萝肉依次放入锅中。
4.把熟米饭放入锅里,与豌豆胡萝卜玉米菠萝肉一起翻炒,放入咖喱粉与咖喱调料,翻炒均匀。
5.翻炒均匀之后放入先前炒好的虾仁,虾,车螺,一起翻炒,熟了之后就可以出锅了。
食材明细:
主料::大虾100克,青豆50克,菠萝100克,玉米50克,白蘑菇50克,大米饭200克,胡萝卜一根,
辅料::盐5克,糖3克,油10ml,
泰式菠萝饭?的做法步骤:
1.做好前期准备工作,分别将大虾去皮切成一厘米左右的小块,蘑菇、青豆、胡萝卜、玉米提前入水焯,菠萝切成小丁,准备好大米饭
2.待油温到八成热将除菠萝以外的食材倒入锅中翻炒,并加入盐糖,在出锅前加入菠萝块快速翻炒,出锅即可!
3.放入提前准备好的菠萝壳里,上桌即可
将小尖椒切片,圣女果切半。热锅下油,炒米饭,加入胡椒粉。
材料:
主料:菠萝1个,对虾2只,
辅料:橄榄油适量,鱼露1小勺,胡椒粉适量,圣女果5颗,尖椒1颗,米饭100g,
泰式海鲜菠萝饭的做法步骤:
1. 将小尖椒切片,圣女果切半
2. 热锅下油,炒米饭,加入胡椒粉(这个
3. 将米饭炒得颗粒分明后加入尖椒、泰式甜辣酱、鱼露
4. 翻炒均匀后,加入大虾,豌豆;炒熟后加入剩下的萝卜块、圣女果
5. 最后加入少许盐或者生抽调味即可泰式海鲜菠萝饭烹饪技巧
今年的菠萝已经吃过很多次了,每次吃完右边的槽牙就被酸到,但再看见仍旧忍不住的买回家,这回买了个囫囵个,准备也山寨一回菠萝饭!
咱不但要吃,还得找上若干个吃的理由:
菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。
这菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
对了,我记得家里刚装修完时,曾经还买了个三四个放在屋里吸附异味来着,只不过后来那些干瘪的菠萝不能再食用而让我耿耿于怀,浪费啊!
你肯定说,要吃还需要理由么?嘿嘿,其实,不需要,只不过今天天气好废话多罢了。
椰香山寨版,其实就是加了点冰箱里剩下的椰浆,这不热带风情就更浓了不是。
椰香菠萝饭
材料:
菠萝壳半个(没这个就没意思了不是),菠萝肉1/3个,洋葱碎,葡萄干,豌豆,甜虾,肉松,剩米饭。
调料:咖喱粉,糖,盐,椰浆,油
椰香菠萝饭的做法
简单(估计不正宗),油热后煸香洋葱碎,然后放些咖喱粉,接着放所有配料和调料,最后加米饭拌匀炒个3分钟,盛出放入菠萝壳,再烤箱230度焗8分钟左右。
挖菠萝肉时可以用刀先把周围划开,然后用勺子从左右两边伸到底部对着往中间挖就行。注意周围和底部别挖的太薄,留一层果肉焗的话就更香甜了。外边的应该是蒸箱蒸的,咱家锅小弄不了,还有如果用糯米做就更好了吧。
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菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
、菠萝果肉25克、胡萝卜20克、青豆20克、玉米粒20克、熟米饭300克、植物油40克、鱼露1勺、椰子粉5克
材料:
菠萝皮半个,菠萝果肉25克,胡萝卜20克,青豆20克,玉米粒20克,熟米饭300克,植物油40克,鱼露1勺,椰子粉5克,,
泰式菠萝饭的做法的做法步骤:
步骤1,菠萝从中对剖,用挖勺掏空果肉;
步骤2,将挖出的菠萝果肉取25克切碎成小丁;
步骤3,胡萝卜切小丁,与青豆、玉米一起过沸水煮熟后捞出备用;
步骤4,炒锅倒少量油烧热,下入菠萝丁、胡萝卜丁、青豆和玉米翻炒一分钟;
步骤5,然后下入熟米饭,加入一勺鱼露和5克椰子粉翻炒均匀;
步骤6,将炒好的米饭盛入菠萝皮中;
步骤7,烤箱预热,上下火150度,放入烤箱中层;
步骤8,烤5-7分钟,至菠萝出香即可。
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