食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材文化是美食文化的一大构成，你对食材了解有多少呢？以下内容是小编特地整理的“瘦身果汁”，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
黄瓜苹果汁：：黄瓜1根，苹果半个，
火龙果汁：：火龙果1个，
芒果汁：：芒果1个，
瘦身果汁的做法步骤：
1.苹果去皮，和黄瓜一起切块。
2.倒入破壁机搅拌桶内，加入适量的水。
3.全果汁键一键搞定，旋涡破壁，营养全吸收。
4.芒果去皮去核，切成小块，放入汉美驰破壁机。
5.加入适量的水一键搞定。
6.看细腻的全果汁，你不想来一杯给这个夏季的自己润一下肌肤。
7.火龙果皮富含花青素这个大家都知道，平时是没有办法食用的，但是汉美驰破壁机可以帮助你，把火龙果最外面的皮去掉。
8.切块放入破壁机搅拌桶内，加入适量的水。
9.一键搞定，抗衰老祛除自由基，它功不可没。
10.还有很多种果蔬汁的做法不一一给大家制作了，这个功能清楚，制作简单的破壁机实用啊。
11.每天一杯健康的果汁或者蔬菜汁都是减肥最棒的选择，你喜欢哪一种有了这个破壁机都可以轻松搞定。
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瘦身蔬果汁(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，番茄1个，橙子1个，胡萝卜1个，火龙果1个，香蕉1个，青瓜1个，
辅料：：凉白开适量，
瘦身蔬果汁的做法步骤：
1.橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤
2.番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身
3.番茄+火龙果：护肤养颜、促进消化
4.火龙果+香蕉：美容养颜、安神抗抑郁
5.苹果+番茄：美白除斑，肌肤有弹性
6.苹果+青瓜：帮助减肥，排毒养颜
简单果汁@@自制瘦身水果汁~~黄瓜芹菜汁
食材明细：
主料：：黄瓜适量，芹菜适量，
辅料：：蜂蜜适量，
简单果汁@@自制瘦身水果汁~~黄瓜芹菜汁的做法步骤：
1.原料： 黄瓜 芹菜 蜂蜜
2.将两种蔬菜洗净、切块。
3.将黄瓜及芹菜放入榨汁机中。加入适量的冰水榨成汁。
4.打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
5.黄瓜芹菜汁。
排毒瘦身—莲藕苹果汁
食材明细：
主料：：莲藕半个，
辅料：：苹果半个，橙子半个，
配料：：蜂蜜蜂蜜，
排毒瘦身—莲藕苹果汁的做法步骤：
1.准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。
2.莲藕洗净，切成小块。
3.苹果洗净，去皮去籽，切成小块。
4.橙子去皮去筋，切小块。
5.把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升温凉的开水。
6.搅拌成汁。
7.加入蜂蜜稍做搅拌即可。
小贴士：
诗心片语：
1：莲藕要挑选嫩一点的，果汁更清甜。
2：蜂蜜的量依据个人喜好，或者不加。
3:也可选择过滤后饮用。
美式果缤纷果汁排毒瘦身
食材明细：
主料：：纯净水500毫升，柠檬30克，黄瓜30克，维生素菊粉10克，
辅料：：西瓜200克，青柠30克，哈密瓜50克，
美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤：
1.首先准备所有材料！
2.将纯净水倒入玻璃容器中。
3.黄瓜切薄片！
4.维生素菊粉倒入容器中，这里多说两句，在欧洲当医生的朋友推荐的维生素菊粉，第一可以补充维生素矿物质，第二可以清肠排毒，对便秘效果最好，也非常适合高血糖、高血脂、肥胖的人群。朋友介绍欧洲人每天都要摄入10克，对身体非常大的好处，好的地方咱就学习！
5.将维生素菊粉用纯净水搅拌，会全部溶解，因为维生素菊粉是最好的可以溶于水的膳食纤维！
6.西瓜切小块！但最好要剔除西瓜籽，我就一个一个剔除的，最好用西瓜的最中心处，这里西瓜籽少！
7.哈密瓜切和西瓜一样的小块！
8.青檬切块！
9.柠檬切片！
10.最后一步就是大汇合，将所有的食材保护维生素菊粉溶液全部倒入玻璃容器中，然后冰箱中冷藏2小时候就可以拿出来饮用的！注意：我没有放糖，如果您感觉太青涩了或者不够甜，可以适当加入蜂蜜或者白糖！
小贴士：
1、冷藏2小时候在冰箱中拿出来就可以喝了，我放的柠檬比较多，口感柠檬味道比较重，并不甜，主要是家中人血糖高，所以我放的是维生素菊粉，而没有放糖，大家根据自己的口感吧，觉得味道太青涩的可以放蜂蜜或者糖！
2、一定要冷藏后拿出来在喝，这样口感好极了！
瘦身排毒西柚菠萝苹果汁
食材明细：
主料：：西柚130g，菠萝200g，苹果150g，
辅料：：冰水500ml，
瘦身排毒西柚菠萝苹果汁的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.将西柚去皮切块
3.苹果去皮切块
4.菠萝去皮切块之后放入料理杯内，加入苹果、西柚和冰水
5.选择12档（最高档）运行50秒
6.倒出即可饮用
小贴士：
1、苹果不去皮也可以
2、天气渐冷，可以不用冰水，当然果汁还是冷的比较有风味
既能瘦身又好喝的果汁|黄瓜菠萝汁(1)
食材明细：
主料：：黄瓜一根，菠萝1/2个（削皮的），
辅料：：盐适量，
既能瘦身又好喝的果汁|黄瓜菠萝汁的做法步骤：
1.超市买回削皮的菠萝切一半，倒入容器中加凉汤和盐搅拌几下使盐充分融合，浸泡一个小时。
2.黄瓜洗净用厨房纸擦干表面水分，用刀切小丁放入料理机备用。
3.浸泡好的菠萝捞出切丁放入料理机里。
4.盖上盖子摁一下键，打成细腻的水果汁，倒入杯子即可。
5.一道减肥又好喝的菠萝黄瓜汁就做好了，赶紧试一下吧。
小贴士：
1、黄瓜和菠萝都有瘦身，消暑止渴功效，所以常喝黄瓜菠萝汁能起到减肥的功效。
2、可以根据自己口味加上蜂蜜，不过我更喜欢原汁原味。
3、可以添加其他自己喜欢的水果。
润肺果汁
食材明细：
主料：：白梨半个，血橙二个，
辅料：：冰糖25g，蜂蜜20g，冰块适量，纯净水800ml，
润肺果汁的做法步骤：
1.准备好主要的食材：冰块可以按照个人的喜好适量的添加，自己喜欢的就是最好的，如果天气热一定要多加冰块喝起来更爽口。
2.白梨削皮切块，可大可小，机器会帮助打碎的。
3.血橙先切，然后把皮去除备用。
4.准备好的水果，倒进破壁机榨汁杯子。
5.全部的水果和冰糖，蜂蜜。
6.好了可以加水和冰块了。
7.盖上真空杯子的盖子，制作的果汁是真空的。开启果汁键。8分钟就做好了，不同于其他的制作方法，保存果汁的原色和口感不会产生泡沫。
8.榨好的果汁，可以享用了。有没有要喝一杯的一起呀。真空榨汁的果汁泡沫很少呦。
9.真空榨果汁的确不一样，打开盖子几乎没有泡沫。如果不是真空的泡沫很多颜色也会氧化。
小贴士：
小贴士：
任何水果都可以榨汁，自己搭配喜欢就是最好的。
果汁藕片
食材明细：
主料：：莲菜1个，红心火龙果1个，
辅料：：盐少许，蜂蜜2勺，白醋1勺，
果汁藕片的做法步骤：
1.食材备好。
2.莲藕去皮切成片，火龙果果肉切成小碎块，当然榨汁更好。
3.火龙果里加入两勺蜂蜜。
4.加入一勺白醋，白醋可以使口感变得更加丰富，同时也有固色效果。
5.莲藕倒入开水锅加点盐煮3分钟捞出过凉控水。
6.把莲藕倒入火龙果容器里。
7.给它翻拌均匀冷藏3个小时，同时每隔一段时间翻动一次。
8.做好后摆入盘中美味即成，酸酸甜甜的非常好吃。
热饮果汁
食材明细：
主料：：香蕉1根，苹果1个，百香果1个，
辅料：：牛奶1包，冰糖适量，
热饮果汁的做法步骤：
1.备齐材料
2.苹果去皮去核洗净切块
3.香蕉去皮切块
4.百香果去皮取瓤
5.冰糖随自己喜欢的口味添加
6.将所有材料加入豆浆机，加入适量的凉开水到最低水位以上
7.启动热饮区——水果茶功能，豆浆机开始工作，这是破壁豆浆机，百香果籽去都被研磨的精细
8.自动制作完成后打开豆浆机，倒入容器中
9.美味下午茶来了。
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