美容养颜-木瓜花胶汤

食材是美食最基本的构成，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材的看法是怎么样的呢？在这里，你不妨读读美容养颜-木瓜花胶汤，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

食材明细：

主料：：鱼胶40g，糖姜3片，木瓜适量，

辅料：：蜜枣2颗，冰糖4颗，开水400ml，

美容养颜-木瓜花胶汤的做法步骤：

1.准备材料 如图 可根据个人喜欢加减

2.备一锅水 然后放入一片姜 烧开

3.放入鱼胶 飞水一分钟 去腥

4.所以材料倒入炖盅中 然后加入400ml的开水 炖2个半小时

5.2小时后打开盖子 加入椰子粉搅拌均匀 也可以加入牛奶 继续炖煮半小时就可以了

6.要来一碗么

小贴士：

鱼胶不用泡过夜我是泡软就可以了之前店里的人和我说泡久了营养会流失 大概一个小时我的就差不多泡软了 另外女生大姨妈期间不要喝 最好的时候是空腹的时候喝 晚上预约 早起就可以喝到了或是晚上睡觉前喝 可以帮助睡眠 担心长胖的我就是早上或是下午喝 也不用天天都喝 给肠胃一个消化期 平时我们也可以煲点银耳汤 四不四 另外我感觉加蜜枣比加红枣好吃

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美容养颜-虫草花桂圆红枣炖黄花胶

食材明细：

主料：：瘦肉250克，黄花胶50克，

辅料：：红枣一把，桂圆10颗，虫草花适量，姜3片，盐适量，

美容养颜-虫草花桂圆红枣炖黄花胶的做法步骤：

1.准备好上述材料

2.这种野生的黄花胶，比较薄，热水洗两次就直接可以炖了，红枣去核，瘦肉切小一点，其他材料清洗一下放入炖盅

3.所有材料入炖盅，炖2小时就可以了，加点盐，就是很美味的一个汤了，大人小孩老人都可以吃的。

4.广东人超级喜欢的一种汤哦，野生的黄花胶的胶原蛋白含量丰富，85% 左右的胶原蛋白，对皮肤也是好好的。

美容靓汤（花胶煲鸡爪）

食材明细：

主料：：鸡爪500克，花㬵50克，猪展肉150克，

辅料：：沙参2条，玉竹50克，莲子50克，花生50克，红枣5个，芡实20克，姜1块，百合适量，

美容靓汤（花胶煲鸡爪）的做法步骤：

1.食材准备好（花胶提前浸泡，因今天的比较小所以直接煲）。

2.鸡爪，猪展肉清洗干净。

3.冷水直接放鸡爪和猪展肉下锅焯水。（焯水时加入一块姜去腥）。

4.锅中的水烧开后加入花胶一起过过水。

5.焯烫一下捞出。

6.用剪刀将鸡爪的指剪掉，猪展肉切成几块。

7.用清水冲洗干净。

8.放入锅中。

9.配料用清水浸泡一会儿，玉竹用剪刀剪成短。（这样好出味）

10.红枣也去里面的籽（这样就不怕上火）。

11.配料清洗干净后一同加入锅中，并加入适量的清水。

12.盖上盖子大火煲开。

13.煲开后去掉泡沫。

14.大火煲20分钟转小火煲半小时。

15.一锅美美的汤出炉了。

16.成品满满的胶原蛋白，满嘴都是粘粘的。喝上一碗面膜都少做。哈哈哈。

美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水

食材明细：

主料：：银耳适量，红枣适量，莲子适量，百合适量，枸杞适量，木瓜适量，冰糖适量，

美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法步骤：

1.食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。

2.将银耳泡发。

3.去除杂质。

4.处理好的银耳。

5.将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。

6.枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。

7.将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。

8.开启相应功能键煲2小时。

9.煲至银耳熟烂。

10.放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。

11.成品。

小贴士：

枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。

秋冬滋补汤：花胶补血养颜汤

食材明细：

主料：：鹌鹑2只，花胶3个，北芪5个，红枣5个，虫草参8条，海底椰5片，淮山2片，莲子5粒，

辅料：：姜2片，盐半小勺，

秋冬滋补汤：花胶补血养颜汤的做法步骤：

1.鹌鹑洗净待用。

2.汤料备好。

3.把鹌鹑放进炖盅里。

4.配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。

5.蒸锅里放入水，放支架（放布也行）。

6.然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。

7.加入适量盐即可食用，味道甘甜。

美容养颜的木瓜牛奶

食材明细：

主料：：木瓜适量，

辅料：：牛奶适量，

配料：：蜂蜜适量，糖适量，

美容养颜的木瓜牛奶的做法步骤：

1.选个熟木瓜

2.切开去籽

3.切三到四两放入杯中

4.加200毫升的牛奶放入搅拌机

5.加一盎司杯的糖水，糖水不要都是蜂蜜，要蜂蜜和白糖拌在一起融化的，这样口感才好。

6.好了，这一杯是500毫升。

美容养颜甜品－木瓜牛奶

食材明细：

主料：：木瓜1个，牛奶1盒，

辅料：：白糖少量，

美容养颜甜品－木瓜牛奶的做法步骤：

1.木瓜去皮去核切小块，倒入牛奶，放适量白糖。

2.隔水蒸，中火蒸10分钟

3.美味养颜的甜品

美容养颜汤

食材明细：

主料：：红枣适量，红豆适量，花生适量，银耳适量，核桃一个，桂圆适量，

辅料：：红糖少许，

美容养颜汤的做法步骤：

1.这个不能高压锅，一定要慢炖锅，最少五个多小时，慢慢炖出来，一般上班把东西准备好放水然后不用管了，两个小时来看一下，这个炖出来香味可是甩高压锅几条街。

2.出来的效果。

3.痛经的人可以这样吃。

小贴士：

一周吃一次，补血养颜暖宫驱寒，真的很好，血糖高的人少吃，感冒的人不要放桂圆，月经期间就红糖姜枣茶，这个活血的就不能吃了。

滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法

渴望美丽是女人一生的追求，没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说，女人要从根本上补水，最重要的就是滋阴，今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品：木瓜美容汤

材料：

木瓜半个，莲子40克，百合10克，银耳10克，枸杞10克，冰糖适量，清水1000毫升，，

滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法的做法步骤：

步骤1，银耳提前泡发，泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中，加入1000毫升左右清水

步骤2，大火烧开后转中火炖煮30分钟

步骤3，再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟

步骤4，煮了20分钟后加入冰糖，再煮5分钟

步骤5，待冰糖完全溶解后即可关火

步骤6，这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用，适用于皮肤干燥以及养生食用哦

花胶汤

食材明细：

主料：：花胶1只，

辅料：：鲜人参一根，盐适量，红枣2颗，料酒适量，水适量，姜片2片，

花胶汤的做法步骤：

1.先提前12小时泡发花胶。

2.泡好后清洗干净，加入鲜人参，姜片，料酒，加水后，用电炖锅加水炖40分钟(水开时才算时间)。

3.最后加盐就可以了。

木瓜牛奶炖花胶

食材明细：

主料：：木瓜一个，牛奶400ml，花胶适量，

辅料：：冰糖适量，

木瓜牛奶炖花胶的做法步骤：

1.泡发后的花胶用酒或姜略滚15分钟避腥。

2.炖盅内加入牛奶，木瓜及冰糖。

3.加入处理好的花胶。

4.气压锅内底部垫干净的布后加入适量水，再放入炖盅，盖好。气压锅设置蒸煮设定，30分钟。

5.卖相好像不是很讨好，但是味道不错，花胶入口润滑，汤汁香浓。吃了感觉皮肤立刻就变好了一样。

小贴士：

其实浸泡了些枸杞想要煮好后加入但却忘了。可以装碗后随意加入适量枸杞子点缀增加口感！营养更加丰富。

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