苹果牛油果泥
原料
苹果半个
牛油果半个
苹果牛油果泥的做法
1、牛油果选表皮黑色的,摸上去有一点软的,对半切开,去掉果核之后用勺子刮到研磨碗里,研磨成牛油果泥。
2、苹果去皮,去核,对半切开,在擦蓉器上擦成苹果泥。
3、把苹果泥和牛油果泥拌匀就可以喂给宝宝了。
美食小提示
1、这个果泥6个月以上的宝宝就可以吃了,先单独给宝宝吃这两种水果,吃3天不过敏的话,再混合到一起吃。
2、牛油果单吃的味道可能有点儿腻,有的宝宝不太喜欢,但它的营养很丰富,把它和苹果,香蕉这类常见的水果混合在一起,会更香甜好吃,孩子也比较容易接受。
3、挑选牛油果时,如果是当时准备给宝宝吃,就选表皮是黑色的,摸上去有一点软软的,这样的是成熟的,可以直接吃。绿色的牛油果,摸起来硬硬的,是还不太成熟的,可以放一个星期左右。
4、牛油果如果一次吃不完,保存的时候要保存带核儿的那一半,如果怕表面氧化,可以淋一点柠檬汁,然后包好保鲜膜放到冰箱冷藏,但还是建议尽快吃完哈,或者下次不给宝宝吃了,直接大人做沙拉吃掉。
5、可以根据宝宝的喜好选苹果,如果是面的,就直接用勺子刮出果泥和牛油果混在一起给孩子吃,如果是脆口的不好刮泥,可以擦成蓉再混合到一起。
6、苹果和牛油果的比例根据宝宝的喜好来定,苹果容易氧化,多加一些牛油果颜色会绿绿的更好看,多加一些苹果会更甜,妈妈们自己调整吧!宝宝吃的量也要根据月龄调整哈,第一次别给吃太多,一点一点添加哦!
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
食材明细:
主料::牛油果适量,雪梨适量,
牛油果雪梨泥的做法步骤:
1.准备食材:一个雪梨、半个牛油果
2.雪梨去皮去核切块,牛油果挖出果肉
3.把雪梨和牛油果全部放入果汁杯
4.使用欧贝尔料理棒开始打泥
5.牛油果雪梨泥完成,很大的一杯,和宝宝一起享用,水分很足,一点也不腻
食材明细:
主料::牛油果1个,
辅料::苹果1个,
牛油果苹果泥的做法步骤:
1.材料图。
2.苹果洗净去皮切小块,牛油果切开去核用勺子挖出果肉。用料理棒打成泥即可。
3.成品图。水果打成泥易氧化,建议现做现吃。
小贴士:
一般一个牛油果最少加一个苹果打味道才好。牛油果选熟透的最好。
牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。如果宝宝不习惯牛油果的味道,那么可以将牛油果的果肉和香甜的香蕉拌在一起,味道就好多了。
香蕉牛油果泥
原料:香蕉,牛油果
香蕉牛油果泥的做法
1.取1/3个香蕉果肉、1/4个牛油果果肉,压碎拌匀即可。
2.1/3根香蕉和1/4个牛油果,是小乖一次吃水果的食量。请根据自己宝宝的食量调整用量。
这道果泥制作起来非常简单,要做得好吃的唯一条件就是:香蕉和牛油果都要够成熟。
牛油果的表皮捏起来稍软、切开果肉呈淡黄色,就说明熟得差不多了;我喜欢等香蕉的表皮开始出现小黑点再吃,比较甜。
小乖和我都喜欢吃这道香蕉牛油果泥。牛油果切开容易氧化,不好放,我们俩正好一人一半,只不过小乖的一半分两次吃。她的第二顿水果餐的材料就用小保鲜盒装好冷藏,吃的时候从冰箱取出稍放一会,不那么凉了再和香蕉拌成泥吃。
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
食材明细:
主料::牛油果1个,小山药1根,
辅料::蜂蜜适量,
创意牛油果山药泥的做法步骤:
1.山药一根洗净入锅蒸熟去皮。
2.将山药趁热用刀捻压成泥状。
3.捻压好的山药泥。
4.牛油果洗净剥皮。
5.将牛油果切碎去核用勺子细筛捻压为泥状。
6.捻压好的山药、牛油泥加入适量蜂蜜。
7.将两种泥混匀。
8.再过一遍细筛泥状更加细腻。
9.将其装入裱花袋。
10.用3个漂亮的小厨具分别挤入似曲奇状的牛油果山药泥,天然的绿色(未经粉饰)营养又健康。
11.漂亮的牛油果山药泥两种营养价值很高,且颜值颇高。
12.牛油果的清香碧绿、蜂蜜的天然香甜浑然一体,两者搭配好美享受。
看重点
材料:
牛油果半个,姜4片,鸡肝60g,胡萝卜15g,洋葱5g,,
鸡肝牛油果泥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,加入两片生姜泡鸡肝,去腥味
步骤3,鸡肝泡好捞出
步骤4,鸡肝煮熟,沥干水
步骤5,将切好的牛油果,胡萝卜,洋葱,鸡肝放入料理机中打碎
步骤6,作品完成了
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