不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？小编为此仔细地整理了以下内容《养颜靓汤——红枣南瓜汤(1)》，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：南瓜适量，红枣适量，红糖适量，
养颜靓汤——红枣南瓜汤的做法步骤：
1.准备好原料，红枣、南瓜、红糖。
2.红枣用清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。
3.南瓜去皮去籽切成小块。
4.煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟。
5.煮出枣香味，放入切好的南瓜
6.根据自己口味加入红糖。
7.炖煮至南瓜绵软即可。
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红枣南瓜银耳汤(1)
食材明细：
主料：：银耳15克，
辅料：：红枣适量，南瓜适量，糯米粉适量，冰糖适量，蜂蜜适量，
红枣南瓜银耳汤的做法步骤：
1.将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水, 放入电饭煲中；
2. 按下“煮粥”的功能键；
3. 碗中放入糯米粉，加入适量的蜂蜜；
4. 和成软硬适度的糯米团；
5.洗净红枣， 去除中间内核；
6. 将糯米面团塞入其中；
7. 南瓜去皮， 用挖球器挖出小球；
8.同时准备好其它原料： 南瓜小球， 糯米红枣，适量冰糖；
9.待银耳汤煲到八、九成熟时， 加入其余三样原料， 继续煮， 直至煮好。
10.在这夏天，待凉后放入冰箱中冷藏一， 两个小时味道更好。
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水
食材明细：
主料：：银耳适量，红枣适量，莲子适量，百合适量，枸杞适量，木瓜适量，冰糖适量，
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法步骤：
1.食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
2.将银耳泡发。
3.去除杂质。
4.处理好的银耳。
5.将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。
6.枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。
7.将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。
8.开启相应功能键煲2小时。
9.煲至银耳熟烂。
10.放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。
11.成品。
小贴士：
枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。
养颜汤 桂圆枸杞红枣汤
食材明细：
主料：：桂圆16个，枸杞1两，
辅料：：红枣6个，
配料：：红糖适量，
养颜汤 桂圆枸杞红枣汤的做法步骤：
1.所需材料
2.龙眼剥壳待用
3.所以材料用水冲洗干净，放电炖盅里。
4.炖30来分钟。
5.最后放适量的红糖。
6.简单的美容养颜汤完成了。
银耳红枣枸杞养颜汤
食材明细：
主料：：银耳100克，
辅料：：红枣8枚，枸杞20枚，
配料：：冰糖20克，
银耳红枣枸杞养颜汤的做法步骤：
1.砂锅泡发银耳，去掉银耳的根部。
2.将红枣和枸杞泡软、洗净。
3.把泡发好的银耳，红枣、枸杞、冰糖一起放入砂锅煲30分钟--1小时。
4.银耳红枣枸杞养颜汤出锅了，犒劳犒劳自己的肌肤吧！
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