没有好的食材不可能有好的美食，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？下面是小编精心收集整理，为你带来的川贝蒸梨这样做！止咳又营养,颜值还很高。，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：雪梨一颗，
辅料：：冰糖15颗，枸杞若干，红枣若干，
川贝蒸梨这样做！止咳又营养,颜值还很高。的做法步骤：
1.先刮去梨的外皮
2.把梨头和梨屁股去掉
3.泡到盐水里
4.加冰糖加水
5.再加入枸杞红枣
6.将梨蒸熟就ok啦
小贴士：
装在好看的碗里颜值加很多分哦！
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川贝母蒸梨
.雪梨削皮，切半，削去梨柄，用刀挖去梨核.将半个雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖，川贝母粉，然后将梨的上半部分再盖上去，用牙签固定。做成盅的样子.小火蒸20分钟.
材料：
主料：雪梨1个，，
辅料：川贝母5克，冰糖适量，
川贝母蒸梨的做法步骤：
1. 雪梨削皮，切半，削去梨柄，用刀挖去梨核
2. 将半个雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖，川贝母粉，然后将梨的上半部分再盖上去，用牙签固定。做成盅的样子
3. 小火蒸20分钟
4. 放凉后服用
颜值早餐
食材明细：
主料：：鸡蛋一颗，猕猴桃2个，草莓若干，面包一半，
辅料：：葡萄干若干，
颜值早餐的做法步骤：
1.鸡蛋，倒入蒸蛋器，蒸10分钟在这十分钟里，洗草莓，剥猕猴桃
2.把蛋糕切块
3.蛋糕，猕猴桃，葡萄干，摆放到盘子里
4.加入蒸熟的鸡蛋！在热一杯牛奶！营养均衡，不会太撑。
川贝炖梨
食材明细：
主料： 梨 1个， 川贝母 适量，
辅料： 枸杞 2粒，
调料： 冰糖 2粒，
川贝炖梨的做法步骤：
1.将川贝母用食物料理机粉碎成粉末
2.梨洗净，用刀做出一个小碗的造型，挖去里面的果肉
3.在梨中放入一勺川贝母粉和冰糖
4.放入碗中，盖上保鲜膜，蒸半个小时左右即可
营养功效
1、这道药膳中所用的川贝母是一种名贵的中药材，其主要功效为清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街等症。
2、秋天也正是梨上市的季节，梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
饮食禁忌
梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。
止咳川贝雪梨粥
食材明细：
主料：：川贝5克，雪梨1个，糯米60克，
辅料：：冰糖适量，
止咳川贝雪梨粥的做法步骤：
1.准备好材料。
2.糯米和川贝用冷水浸泡一个小时后沥干水备用。
3.粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。
4.加入切块的雪梨再煮20分钟。
5.最后用冰糖调味即可。
小贴士：
用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。
川贝可以先磨成粉再一起煮。
冰糖蒸梨——止咳润肺。的做法
看到老公咳得厉害，心疼啊，用心做了这道甜品，止咳润肺很有效果哦…
材料：
梨一个，冰糖适量，百合适量，枸杞两个，
冰糖蒸梨——止咳润肺。的做法的做法步骤：
步骤1，把洗干净的梨切出个盖子。尽量挑选底座比较平稳的，蒸的时候不会容易倒。
步骤2，用勺子挖出梨心，形成一个碗的形状。
步骤3，把处理好的百合放下去。
步骤4，再加入适量冰糖。
步骤5，放两个枸杞，再倒水进去。
步骤6，把盖子盖好，准备开火。
步骤7，蒸35分钟。
步骤8，出锅，趁热喝完。
三日止咳的川贝梨盅的做法
随着温度的逐步降低，身边咳嗽的人也多起来了。宝宝也偶尔咳嗽，想起他往年一咳嗽就是一个月，好不担心。同事介绍给我一个方子，据说连吃三天就能止咳，太神了吧。可是粗粗一听跟我平时的做法差不多呀，再一细听-----哦，原来如此。在此，把这个她跟老中医求来的三日止咳方分享给大家。
材料：
梨2个，川贝10g，冰糖20g，，
三日止咳的川贝梨盅的做法的做法步骤：
步骤1，最好选用雪花梨或鸭梨，切掉梨的上端（留作小盖），挖去梨核。
步骤2，将川贝粉分成2份，每个梨里放5g。
步骤3，再在每个梨里放入10g冰糖（黄冰糖最好）。
步骤4，将小盖盖上，放入蒸屉。水沸后，大火蒸15-20分钟。
高颜值草莓饼
食材明细：
主料：：草莓适量，面粉适量，鸡蛋适量，
辅料：：母婴热炒油适量，
高颜值草莓饼的做法步骤：
1.准备食材。
2.两枚鸡蛋，打散。
3.筛入面粉，搅拌均匀。
4.平底锅刷油。
5.搅拌后的蛋液倒入平底锅中。
6.摆上草莓片，盖上盖闷熟。
7.出锅切块，ok了，高颜值的草莓饼做好了✌?。
懒人最爱做的高颜值酸奶(1)
食材明细：
主料：：酸奶1盒，
辅料：：燕麦片1包，草莓干适量，
懒人最爱做的高颜值酸奶的做法步骤：
1.准备材料
2.底部一层酸奶
3.再放一层燕麦和草莓水果干
4.依次层层隔开叠放，最面上放上自己喜欢的水果
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