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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展,你是食材达人吗?小编特别从网络上整理了香锅咸粥,但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细:

主料::香米适量,

辅料::红枣适量,肉 丝适量,猪肝适量,香葱适量,鸡蛋适量,

配料::精盐适量,食用油适量,调味鲜适量,

香锅咸粥的做法步骤:

1.将红枣去核。

2.香葱切段。

3.炒好的肉丝。

4.炒好的猪肝。

5.炒好的蛋丁。

6.香米放进电压锅里加适量的清水煮成白米粥,煮好的白米粥开盖用快子搅匀。

7.分别倒进红枣,炒好的蛋,猪肝,肉丝搅匀后再煮10分钟。

8.煮好的咸粥。

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宝宝吃得香@@鲜美咸鸡粥


食材明细:

主料::鸡肉适量,枸杞适量,大米适量,

辅料::葱适量,姜片适量,

宝宝吃得香@@鲜美咸鸡粥的做法步骤:

1.材料:新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。

2.锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。

3.水烧开后。

4.放入泡好的大米和切片的姜一起煮。

5.加盖转小火,开始熬制45分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来。

6.当粥变得粘稠时,加入切段的葱棵及枸杞。

7.再熬5分钟,调味,吃的时候撒上葱花。即可。(记得咸鸡肉已经是很咸的,调味要根据自己的口味)

8.宝宝吃的香。

干锅牛蛙麻辣咸香的做法


材料:

花椒2g,生抽10ml,生姜5g,大蒜3g,葱结4g,香菜适量,牛蛙700g,藕丁一节,土豆半个,芹菜少量,彩椒一个,郫县豆瓣酱两汤勺,麻辣火锅底料少许,淀粉少许,洋葱半个,,

干锅牛蛙麻辣咸香的做法的做法步骤:

步骤1,将牛蛙洗净,按关节切段。

步骤2,加入盐,少许白酒,腌制半小时入底味。

步骤3,淹上牛蛙后,切配菜。香菜切大段,藕切滚刀块,土豆切块,芹菜切斜刀,洋葱切片,彩椒手撕片,姜切大片。

步骤4,淹好后,沥干多余的水,倒入玉米定粉上浆。

步骤5,如图。

步骤6,锅中倒入油,油温七八成热,下锅炸至金黄色,出锅备用。

步骤7,利用剩下的油,将藕丁,土豆炸至六七成熟,脱水。就是比下锅前缩小三分之一。

步骤8,锅内留些底油,小火下入郫县豆瓣酱、火锅底料、少许花椒(喜欢麻麻的,要多放些),煸至出红油。放蒜、姜。然后转大火,倒入酱油、糖、酒、盐调好的佐料汁,烹香。

步骤9,下入牛蛙、土豆、藕丁、芹菜、彩椒、洋葱,将佐料裹匀。

步骤10,如图。

步骤11,出锅前,加入香菜段。

步骤12,一款下酒,拌饭,麻辣咸香的干锅牛蛙出锅了。

胡萝卜咸粥


食材明细:

粳米100克,胡萝卜150克,盐2克,香油3克

胡萝卜咸粥的做法步骤:

1. 将胡萝卜冲洗干净,切成丁。

2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用。

3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸后放入胡萝卜,再改用小火熬煮成粥。

4. 加入盐调好味,稍焖片刻,淋上香油,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

蔬菜腊肉咸粥


食材明细:

主料::剩米粥适量,毛豆米适量,腊肠适量,菠菜适量,平菇适量,

辅料::盐适量,

蔬菜腊肉咸粥的做法步骤:

1.准备食材。

2.砂锅中先加入米粥垫底,接着加入毛豆米和平菇,这两样一个需要煮一下才会熟,一个先放进去好入味。

3.开大火煮,放入腊肠。

4.煮开后改小火慢炖3~5分钟。

5.下入菠菜,翻至粥下便于菠菜熟。

6.清粥小菜,丰富的晚餐。

西兰花咸粥


食材明细:

主料::大米110克,核桃仁50克,盐少许,

辅料::西兰花100克,水1000ML,

西兰花咸粥的做法步骤:

1.大米、西兰花淘洗干净,核桃仁备用。

2.调理杯加入水。(水的用量根据个人口味酌情添加,水少粥就浓稠些,多点就稀些,灵活掌握)

3.倒入大米。

4.倒入西兰花(西兰花的大小可随个人喜好随意)

5.倒入核桃仁。

6.加入盐。

7.扣上盖子拧紧。

8.安放在底座上。

9.选择绵粥功能,启动按键。

10.程序开始工作。

11.搅拌中~~~

12.约30分钟后程序结束,滴几滴香油即可享用啦!

13.香浓绵稠,简单方便!

14.营养丰富!

小贴士:

食材可随个人喜好随意搭配,绵粥功能不像豆浆米糊功能似的做出的成品那么丝滑细腻,只是稍微的搅打,成品有颗粒感,喝起来口感更丰富!

花生咸骨粥


食材明细:

主料::猪骨适量,淡菜适量,米适量,皮蛋1/4个,

辅料::红枣2粒,陈皮1小块,

配料::料酒适量,姜适量,葱适量,盐适量,胡椒粉适量,花生油适量,芝麻油适量,

花生咸骨粥的做法步骤:

1.猪骨斩块洗净,用适量的盐、料酒、姜隔夜放进冰霜腌制。

2.锅下热水烧开后将猪骨放入去血水,约1分钟后捞起。

3.用清水洗干净沥干水份,葱切成葱花备用。

4.米洗净,用盐、花生油腌半小时备用(这种方法米比较快煲开)。

5.淡菜用温水泡开后,掰去中间的黑心,淘洗干净备用。

6.花生去壳,姜切片备用。

7.皮蛋切成小块、陈皮、红枣洗净待用。

8.将所有材料及姜放进电高压锅里,加入适量的水,盖上盖子,扭到粥键,(时间大概是20分钟)。

9.排完气后打开盖加入适量的盐、胡椒粉,撒上葱花,淋上芝麻油,盛上碗即可,开吃。

小贴士:

淡菜的功效:



淡菜可以滋补肝肾,益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软。淡菜所含的营养成分很丰富,其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等,对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。

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