食材明细:
主料::黑米2匙,红枣5个,
辅料::燕麦1匙,百合10个,
黑米红枣粥的做法步骤:
4.成品
.菜干一把、蜜枣两人粒、薏米小半碗.菜干浸泡半小时,展开所有叶片,清洗干净,蜜枣和薏米过水洗净.脊骨洗净后凉水入锅焯水,煮至大量血沫浮起.用筷子逐个夹出骨头,注意避
材料:
主料:猪大骨头1根,,
辅料:料酒适量,香醋适量,食盐适量,枸杞子适量,姜适量,开水适量,蜜枣1把,小白菜干1包,
薏米仁粥的做法步骤:
1. 菜干一把、蜜枣两人粒、薏米小半碗
2. 菜干浸泡半小时,展开所有叶片,清洗干净,蜜枣和薏米过水洗净
3. 脊骨洗净后凉水入锅焯水,煮至大量血沫浮起
4. 用筷子逐个夹出骨头,注意避开血沫,放入烧开的砂煲中
5. 依次放入薏米、蜜枣和菜干
6. 放入一块拍散的姜,加少量料酒和数滴香醋。大火煮开后,转小火煲1.5小时,加少量盐,加枸杞,继续煲5分钟关火即可
食材明细:
主料::黑米50克,红枣适量,
辅料::香米100克,花生米适量,红糖适量,
补血黑米红枣粥的做法步骤:
1.原料。
2.砂锅水开后倒入黑米和香米。
3.倒入花生米。
4.大火烧开后盖盖子改小火熬30分钟。
5.熬至米粒基本成熟后放入红枣同煮。
6.煮至红枣软烂,米粒开花后即可关火。
7.根据个人口味放入适量红糖,搅匀即可。
8.补血养颜的黑米粥,来一碗吧!
小贴士:
煮粥的时候加香米是为了增加粘性,如果只用黑米,汤汁会很寡淡。
食材明细:
主料::黑米100g,
辅料::红枣30g,大米40g,枸杞10g,红豆25g,红糖适量,
红枣黑米养颜粥的做法步骤:
1.准备好材料。提前泡2小时。
小贴士:
可根据个人爱好改变。
食材明细:
主料::黑米少许,粳米适量,
辅料::红薯一个,红豆少许,红枣少许,
红豆黑米红枣粥的做法步骤:
1.准备食材。
2.黑米,粳米,红豆,红枣淘洗干净,红薯削皮切成小块,放入电压力锅。
3.选择按键,煮粥。静等时间到。
4.油条,蒜薹炒肉,一碗红豆黑米红枣粥。美味晚餐开吃。
食材明细:
主料::黑米70g,花生20g,红枣5个,红小豆30g,糯米40g,
辅料::水适量,糖适量,
黑米花生红枣粥的做法步骤:
1.备好食材。
2.所有食材除糖外,淘洗净,放入电饭煲中,浸泡2小时。
3.选择粥汤键,煮2小时。
4.盛出,放糖更香甜。
5.成品。
食材明细:
主料::黑米适量,红豆适量,红芸豆适量,莲子适量,花生适量,红枣适量,
辅料::红片糖1块,
黑米红枣养颜粥的做法步骤:
1.黑米,红芸豆,红豆,莲子,花生,红枣各抓一小把。
2.准备一块片糖。
3.除了片糖以外的所有材料都洗干净,用水泡1个小时左右。
4.浸泡后的材料。
5.把泡好的材料放进炖盅里,加足够的水。
6.我用的是电炖锅,选择五谷粥功能,开煮。耐心等待吧?我是早上煮,中午吃的。
7.糖在最后半个小时左右加进去。
8.一锅香甜软糯的黑米粥就煮好啦。
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