食材明细:
主料::黑木耳20g,生姜10g,红枣10g,
辅料::花生米10g,
黑木耳生姜花生红枣汤的做法步骤:
1.黑木耳、花生米提前用冷水泡发。红枣提前用冷水浸泡约10分钟洗净,去核后再进行煮至,因为红枣核是性燥的,容易上火。
2.放在炖锅里加大约500ml的清水炖煮,煮开后用勺子撇去水面上的浮沫,煮至汤汁剩一半时即可。
3.喜欢甜口的添加适量的红糖。
食材明细:
主料::红枣100克,黑木耳10克,
辅料::白糖适量,
红枣黑木耳汤的做法步骤:
1.食材:红枣、黑木耳(已泡发)
2.将红枣清洗一下,捞出待用。
3.将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下,捞出待用。
4.接着,将清洗好的红枣和黑木耳倒入高压锅中。
5.然后,加入一些清水。
6.盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后,加适量的白糖。
9.调味搅匀,即成。
小贴士:
甜度根据自己的口味掌握。
猪心以养血补心养生食品,食用可养血补心,安神强壮,适用血虚体质,易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍,可养血安神,补益脾骨。
桂圆健脾开胃,养血补心,宁神益智,特别是对神经心悸有一定的作用。
红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。注意:高胆固醇血症者忌食。
动物内脏动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。冬末春初气候干燥,
春季养颜汤猪心红枣汤
原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料
猪心红枣汤的做法:
1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗
2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟。
3、将煮好的猪心捞出晾凉
4、猪心切成薄片
5、放入红枣和包好的桂圆
6、放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。
红枣是秋季红枣成熟后采摘晒干而成。干红枣便于贮存且营养成分不变,用时以水泡胀,可做枣糕、枣馒头、小枣江米粽子食用。干红枣的营养基本与鲜枣相同,每100克中含有蛋白质3.3克、脂肪0.4克、糖72.8克、热量1287千焦、钙61毫克、磷55毫克、铁1.6毫克、胡萝卜素0.Ol毫克、尼克酸1.2毫克、维生素C12毫克。
红枣性味甘、温,药用均为干红枣,可补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒,治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡、妇人脏躁等。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
食材明细:
主料::老鸡半只,黑木耳适量,红枣适量,
辅料::生姜适量,葱适量,精盐适量,
红枣黑木耳鸡汤的做法步骤:
1.鸡半边剁块。
2.备好红枣,黑木耳。
3.黑木耳用清水泡软。时间足够最好用冷水哦。
4.锅中加入姜葱烧开水,再加入鸡块烫一烫后冲去浮抹。
5.鸡块加入砂锅中,加入红枣。
6.加适量水,大火烧开5分钟后转小火慢炖。
7.鸡汤炖约2小时,是老鸡哦。出锅前15分钟加入黑木耳煮熟即可。
8.加盐调味,还可以添些枸杞子。
小贴士:
鸡汤焯水不宜太长。有的亲喜欢炒过鸡块再炖也可以哦。
食材明细:
主料::黑木耳30g,
辅料::红枣茶10颗,
配料::冰糖适量,
黑木耳红枣茶的做法步骤:
1.准备好黑木耳和红枣,木耳要选择大颗干净的
2.红枣和木耳用水泡发,木耳用热水泡开,红枣先用冷水稍稍泡几分钟
3.泡好的木耳用手撕成小朵,沥干备用哦
4.红枣对半切开
5.取锅上水,放入红枣木耳,大火煮十五分钟左右,我喜欢红枣味浓一点所以煮了二十来分钟
6.加入适量的冰糖调味即可
7.用法:每日1剂,连服10—15日痊愈。....
8.一定要坚持喝哦
小贴士:
黑木耳功效:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌
食材明细:
鸡内金15克,山楂30克,枣(干)20克
山楂红枣汤的做法步骤:
1. 将山楂、鸡肫皮洗净备用;
2. 红枣温水泡发,洗净备用;
3. 将山楂、鸡肫皮、红枣一同放入锅中;
4. 加适量清水煮沸后,用文火煮约40分钟即可。
小贴士:
本品具有健脾消食、理气化痰之功效,适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
食材明细:
主料::绿豆50克,大红枣10枚,水1.25升,
绿豆红枣汤的做法步骤:
1.取绿豆50克洗干净
2.加水泡一晚
3.取10枚大枣洗干净去水分
4.将锅烧热
5.下入大红枣炒出香味
6.直到外表有黑色起锅装盘
7.去核
8.将绿豆连泡豆的水一起倒入电动紫砂锅,
9.倒入炒好的去核大红枣
10.锅内加入1.25升水
11.插入电源,开到中挡
12.45分钟后,绿豆红枣汤就好了
小贴士:
它的功效。清热,键脾利湿,补血,凉血降温的作用。
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