食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？有请阅读小编为你编辑的夏日懒人早餐～爱心煎蛋，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：火腿肠2根，柴鸡蛋4个，
辅料：：食用油适量，食盐适量，黑芝麻少许，
夏日懒人早餐～爱心煎蛋的做法步骤：
1.准备好食材。
2.烧开水，放入火腿肠煮软。
3.对半切开。
4.然后再对半切，不要切断。
5.然后掰开做成心形，用牙签固定。
6.四个全部做好，不粘锅倒油加热，放在锅中。
7.再在每个心形里打入一个鸡蛋，中小火煎至鸡蛋凝固。
8.撒上盐，黑芝麻即可。
9.成品图。
10.成品图。
小贴士：
煎鸡蛋的时候要中小火慢煎
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有颜有味的早餐――爱心煎蛋
食材明细：
主料：：火腿肠1根，鸡蛋2个，
辅料：：胡椒粉少许，橄榄油少许，
有颜有味的早餐――爱心煎蛋的做法步骤：
1.火腿肠煮熟捞出，切成两半，再切两半不要切断，如图。
2.如图，用牙签定型成心形，多余的牙签部分剪掉。
3.锅中倒入少许橄榄油，热锅，放入香肠煎至定行。
4.打入两颗鸡蛋，撒上少许糊椒粉或者盐，锅中撒少许清水，盖上盖小火煎一分钟煎至蛋煮凝固即可。
5.还可以挤上自己喜欢的酱料，开动咯?。
小贴士：
锅中撒少许清水可以使鸡蛋更好的煎熟。
全程要用小火煎。
火腿长一定要煮熟再摆心形，要不然很容易断掉。
爱心吐司煎蛋
明天就是七夕了，七夕是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，还在为送对方什么而发愁吗？对于我们爱好美食的人来说，没有什么比有爱意的食物来的更实在了，爱他（她），就为对方来份爱心早餐吧，简单，快捷，易上手，还营养丰富，可以让人有个好心情开启新的一天。
爱心吐司煎蛋
主材：吐司两片，鸡蛋3个，火腿两片。
辅料：油，盐，胡椒粉各适量。
爱心吐司煎蛋的做法
1.准备好所用到的食材。
2.用心型饼干模在吐司中间压空。
3.把一个蛋加入适量盐搅散，另外两个蛋白和蛋黄分离。火腿用心型饼干模压出心型。
4.在吐司的一面刷上打散的蛋液。
5.不粘锅烧热，放少许油，把吐司片刷蛋的一面向下放入锅中。
6.接着往心型处倒入适量蛋白。
7.再倒入蛋黄。
8.在鸡蛋上撒上少许盐。
9.蛋快煎好时撒上少许黑胡椒粉，煎至糖心时取出。
10.把火腿和心型的吐司片入锅，吐司稍微加热一下即可出锅，火腿煎至两面金黄时取出装盘即可。
吐司要刷上蛋液后再煎，不但不会煎焦，组织内也不会吸入太多的油份。
夏日懒人早餐：豆沙糯米饼
食材明细：
主料：：糯米粉350克，面粉50克，豆沙400克，
辅料：：热水200克，食用油适量，鸡蛋1个，面包糠适量，
夏日懒人早餐：豆沙糯米饼的做法步骤：
1.糯米粉350克左右加入面粉50克备用。
2.加入200克左右的热水，边加边用筷子搅拌成絮状，然后揉成不软不硬光滑的面团（加水的时候要慢慢加，不要一次性加入太多，感觉水量差不多就行）。
3.分成大约50克左右一个的剂子。
4.拿起一个剂子压扁成圆形。
5.豆沙400克分成十份，放在压扁的剂子上，包上一个豆沙馅儿，搓圆。
6.再稍稍压扁，整成圆形。
7.鸡蛋打散，面包糠倒入碗里。
8.把做好的饼两边都要蘸上蛋液。
9.再两面裹上面包糠。
10.不粘锅倒油加热，油不一定要太多，油热后放上饼，煎至两面金黄即可。
11.既简单又好吃。
12.成品图。
13.成品图。
小贴士：
1、煎的时候，火不要太大，中火慢煎，大火外面容易焦，里面还没熟透。
2、没有面包糠可以用芝麻，也可以不用，看自己的喜好。
周末早餐之爱心煎蛋版酸辣米粉
食材明细：
主料：：米粉2包，
辅料：：鸡蛋2枚，
配料：：香油适量，调味包适量，盐少许，
周末早餐之爱心煎蛋版酸辣米粉的做法步骤：
1.平底锅烧热加少许油，放心形模具，磕入鸡蛋，加少许毛毛盐，小火煎至凝固
2.如果不喜欢吃糖心翻面，再煎一会
3.另起锅烧开水，煮好超市买的方便米粉，把煎好的鸡蛋摆上，即可
4.2人份
爱心火腿煎蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋2枚，火腿肠2根，
辅料：：植物油10g，番茄酱10g，
爱心火腿煎蛋的做法步骤：
1.用刀子将火腿肠对半切开，一头不要切断，留1cm左右。
2.将两半火腿反转交接，用牙签固定底部。
3.平底锅内倒入少许植物油，烧热。
4.放入火腿，磕入鸡蛋。
5.煎至底部凝固，倒入小半碗清水，大火煮至水收干，且蛋熟。
6.翻面再煎制一下。
7.最后装盘，挤上番茄酱即可。
小贴士：
因为是给小朋友吃的，所以我加了点清水煮一下，至蛋全熟。也可以不用加清水，煎至自己喜欢的程度即可。
番茄酱随意添加，可以在煎制的过程中撒上细盐调味，然后倒入一点点鲜酱油，也是非常美味的。
爱心煎蛋的做法
好有爱的作法哈
材料：
鸡蛋，香肠，油适量，盐少许，
爱心煎蛋的做法的做法步骤：
步骤1，我们用的香肠要长一些,尽量挑材质比较软的香肠,破掉肠衣之后,从中间切开,变成半圆型.再切一半,但不要把另一端切断.把鸡蛋端入一个碗中备用.
步骤2，平底锅涂少许的油,把香肠从剖开的部位反过来形成一个心型.注意不要用力过猛,以免香肠断掉.
步骤3，用筷子夹着香肠,小火煎一会儿,筷子要夹紧一点,然后倒入鸡蛋.
步骤4，煎到蛋白凝结,蛋黄的熟度随自己喜欢即可.食用前撒一丁点盐提味
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