不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，你对食材精通吗？有请驻留一会，阅读小编为你整理的香蕉蛋糕-零基础无黄油香蕉面包，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
食材明细：
主料：：熟透的香蕉4至5个，鸡蛋3个，香草精2汤匙，牛奶1/4cup，食用油3/4cup，
干料：：面粉2.25cup，盐1.5茶匙，黄糖0.5cup，肉桂粉2汤匙，小苏打2茶匙，
辅料：：蔓越莓干适量（或葡萄干），黑芝麻适量，
香蕉蛋糕-零基础无黄油香蕉面包的做法步骤：
1.将干料混合均匀
2.将湿料混合均匀
3.将干料和湿料混合均匀（不要过度搅拌，吃这种面包就是要有很粗糙颗粒的口感）
4.混入蔓越莓干和黑芝麻，可以有，也可以没有，也可以用其他替代比如说，葡萄干或者巧克力碎。
5.拌匀、混入模具
6.放入烤箱350F或者180度，60-65分钟。 期间用牙签或者筷子穿透面包后拔出，如果没有液体黏性物质残留，说明做好了。
7.当早餐和下午茶，都是又好吃又健康
8.配一杯牛奶 细细的品尝美味
9.阳光，草地还有牛奶面包~
10.美食也可以让人觉得幸福
小贴士：
1.这是非常简易版本的。不用黄油，不用打发，不用搅拌机搅匀，尽管做法很粗线条，但是却可以享受到粗颗粒原生态的美味。
2.牙签法测面包是否熟成：用牙签穿透面包后拔出，如果牙签上有粘性液体，说明没熟；如果牙签干爽无残留，说明面包已经烤熟。
97msw.cOm延伸阅读
无糖油香蕉巧克力面包
无糖油香蕉巧克力面包
材料：面包粉200克，可可粉45克，33%的牛奶巧克力55克，熟透的香蕉100克，清水170克，耐低糖即发干酵母1/2勺，盐4克，手粉适量
无糖油香蕉巧克力面包的做法
1、准备所有食材；酵母放入清水中搅匀待用；
2、面粉中放入可可粉、放入大块的香蕉，不用压成泥；放入巧克力碎、盐，倒入酵母水；
3、用刮刀拌匀面糊；液体量较大，非常沾手，直接用刮刀拌匀即可；
4、面盆套上保鲜袋，室温下发酵一个半小时；
5、面团发酵至2倍大；
6、揉面垫上提前撒上干粉，取出面团放在案板上；用手将面团压扁排气；基本压成长方的形状；
7、面团做二次三折叠，盖上保鲜膜，室温下发酵50分钟；
8、发酵后的面团比原先2倍大；
9、面团上面撒干粉，再次将面团压扁，基本成长方形；用刮板切成差不多大小的5份；
10、用手捏住面团的2端，反向扭起；
11、全部扭起的面团放入烤盘中；烤盘提前铺上油布；
12、盖上保鲜膜再次发酵40分钟，发酵到位的面团；
13、采用蒸烤模式，温度设置为230度，时间设定为10分钟；采用蒸烤的模式烤一分钟；取消蒸烤模式，重新设定上下管加热的纯烤模式，温度设定220度，时间设定18分钟；
14、到时间后取出面包；提起油布放烤架放凉。
美食小贴士
1、此款面包的配方来林，用料有变化；
2、此款面包的含水量非常高，无法用手直接和面、揉面，采用折叠的方法让面团出筋，操作过程中务必用手粉，多撒也没有关系。
3、采用蒸烤的模式预热烤箱，烤箱中充满蒸汽，成品面包非常柔软。
4、没有蒸汽功能的烤箱，放面包之前需要向烤箱内壁喷水
网站小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢
无油香蕉松饼
食材明细：
主料：：香蕉1根，鸡蛋1个，面粉65克，牛奶50毫升，泡打粉2克，
辅料：：蜂蜜少许，
无油香蕉松饼的做法步骤：
1.用料：香蕉1根，鸡蛋1个，面粉65克，牛奶50毫升，泡打粉2克，蜂蜜少许。
2.香蕉去皮切小段。
3.放入料理机中，加入牛奶鸡蛋一起搅打。
4.成细腻泥状，倒入碗中。
5.筛入面粉。
6.拌成均匀糊状，备用。
7.电饼铛预热后，刷少许油。
8.放入适量面糊，摊成饼状。
9.盖上盖子，上下盘加热2-5分钟。
10.底面金黄，翻面，再煎半分钟左右。
11.两面金黄，出锅，浇上蜂蜜，趁热食用。
小贴士：
1、香蕉大小不一，选择中等大小即可。
2、适当增加面粉，做好的松饼质感会更加疏松。
3、电饼铛可以用平底锅代替。
零基础电饭锅蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋4个，
辅料：：砂糖打发蛋黄20克+蛋白60克，牛奶50克，色拉油50克，低筋面粉90克，
零基础电饭锅蛋糕的做法步骤：
1.首先，鸡蛋分离，蛋清放入冰箱冷藏。
2.20g糖倒入蛋黄里，搅打均匀
3.色拉油倒入牛奶里，搅拌均匀，推荐使用纯牛奶。
4.倒入蛋黄里，搅拌均匀
5.低筋面粉分两次筛入蛋黄液，搅拌。这是搅拌好的面粉糊，细滑没有颗粒
6.这时候预热电饭锅！锅里什么都不加，就插电，按煮饭键取出蛋清，开始打发！先用2⃣️档打出鱼眼状，加入20g糖
7.蛋清体积增大到两倍大，再加20g糖（这步忘拍图片了?，还是用2⃣️档）再用3⃣️或4⃣️档打至清晰纹路，再加入最后20g糖
8.最后用5⃣️档疯狂搅打，打发至硬性发泡，插根筷子不会倒
9.将三分之一的蛋白加入到蛋黄糊中，搅拌均匀
10.搅拌时一定要注意手法，尽量少消泡！用炒菜式或者划十字！这是第一次搅拌好的样子！
11.然后将搅拌好的蛋黄糊倒入剩下的三分之二蛋白中，搅拌均匀
12.这是最后搅拌好的样子！
13.取出电饭锅内胆，在底部涂一些油，侧面不能涂噢，不然蛋糕长不高
14.将糊糊倒进去，桌上垫一块毛巾，将内胆轻轻震几下，如果还有气泡比较顽固，可以用牙签挑破！
15.然后毛巾捂住出气口，紧紧捂住，不能漏气啊！按下煮饭键，一次跳起，焖20分钟！再按键，跳起后，再焖20分钟！一切完成后，趁热取出内胆，立即倒扣，蛋糕就可以品尝啦！?
零基础傻瓜菜
食材明细：
主料：：青椒适量，胡萝卜适量，五花肉适量，鸡蛋适量，
辅料：：油适量，味极鲜适量，盐适量，
零基础傻瓜菜的做法步骤：
1.青椒洗净，用手掰开，胡萝卜切片，葱花
2.三个鸡蛋备用
3.热锅下凉油炒熟鸡蛋
4.鸡蛋炒熟盛出备用，放入五花肉煸炒，边缘焦黄，放入葱花，炒出香味倒入味极鲜，青椒，胡萝卜翻炒，加入盐，翻炒均匀，青椒变软即可出锅
【烤箱美食】零基础小面包
食材明细：
主料：：高筋面粉200g，
辅料：：白砂糖40g，牛奶50ml，椰浆35ml，鸡蛋液35ml，酵母2.5g，盐巴2g，玉米油16ml，
【烤箱美食】零基础小面包的做法步骤：
1.首先我们把我们菜谱里面所需要的所有的食材全部提前把它装载容器里面,然后把该有的分量都称好,称好之后然后再开始做面包这样会井然有序一些
2.除了植物油以外的所有的食物,我们全部都把它倒进这个面盆里面,然后用手或者使用其他的铲子不断地进行一个搅拌
3.刚刚稍微把它揉成大团的时候,这个时候我们再慢慢地加入植物油,然后再继续进行揉面团,大概要揉上20分钟左右,直到他出现了我们所需要的手套膜那么就可以了
4.揉好的面团我们把它用保鲜膜给他密封起来,然后放在比较温暖的地方大概是三十多左右的地方,然后让他发酵,大概发酵三个小时左右
5.发酵的话我们就用在满水的手指,然后去给面团戳一个洞,然后这一个洞不回缩的话,那么就表示这个面团就发酵成功了
6.发酵好的面团,我们继续给他排气,就是使劲地挤压,完了之后呢我们就把一大团面团,给他分成大概六个七个左右的小面团,然后把他们弄成一个圆面包的形状,然后放进模具当中,或者是烤盘当中
7.然后在把面包放进烤箱里面进行二次发酵,这个时候呢在烤箱里面最好放一杯温开水,好满足发酵面包所需要的温度和湿度
8.大概一个小时左右面包就发就好了,这个时候我们把面包上面涂上一些鸡蛋液,然后再撒上一些芝麻,然后就可以把它放进烤箱里面考了,大概是上下管160度,考上15分钟左右就可以了
9.最后烤好的面包呢我们可以把它端出来放凉之后就可以吃了
小贴士：
关于这个植物油的选择呢,可以选择橄榄油,也可以选择葵花子油,或者可以选择其他的一些比如玉米油,如果有黄油的话就是最好的,反正就是没有其他比较重的味道的话那些油都可以
【零基础】-蜂蜜烤鸭腿
食材明细：
主料：：鸭腿1个，
辅料：：五香粉0.5茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，盐0.5茶匙，白糖1茶匙，蜂蜜适量，
【零基础】-蜂蜜烤鸭腿的做法步骤：
1.鸭腿洗净，正反面划几刀
2.将料酒、生抽、盐、五香粉、糖调成汁儿，将鸭腿正反面均匀涂抹，顺便用手揉搓一会儿
3.盖好盖子，或者用保鲜膜包好，入冰箱冷藏一天
4.将腌制好的鸭腿取出，正反面均匀涂抹一层蜂蜜，在空气中风干一会
5.烤箱预热180度，入烤箱烤20分钟左右
6.将之前的料汁儿里加一汤匙蜂蜜调好，在鸭腿两面再刷上一层料汁儿。
7.入烤箱再烤15分钟，如此反复两次就可以了。
小贴士：
鸭腿肉可以配甜面酱，鸭皮可以蘸白糖来吃。
取两汤匙甜面酱，加少许糖，入蒸锅蒸2分钟就好了。
零基础零失败新鲜蛋挞
食材明细：
主料：：淡奶油100ml，纯牛奶80ml，砂糖16g，鸡蛋黄2个，大蛋挞皮5个，
零基础零失败新鲜蛋挞的做法步骤：
1.蛋挞皮提前解冻，按量加入原料，搅拌滤掉浮层的泡泡，或用面粉筛滤掉泡泡。
2.倒入蛋挞皮内，烤箱210度预热，上下管210度烤约20分钟
3.新鲜蛋挞出炉！
无油无糖麦芬蛋糕（零基础学做麦芬）(1)
食材明细：
主料：：面粉55g，泡打粉1/2小勺，鸡蛋1个，淡奶油40g，
辅料：：炼乳30g，
无油无糖麦芬蛋糕（零基础学做麦芬）的做法步骤：
1.材料准备好
2.鸡蛋、炼乳、淡奶油搅拌，鸡蛋无需打发，直接放进去就好了，搅拌至无颗粒状
3.把面粉和泡打粉放进1中，搅拌成面糊
4.把面糊放进裱花袋中，挤入蛋糕杯子至2/3满，放入蔓越莓
5.烤箱160度，20分钟，蛋糕表面开裂鼓起，就差不多可以出炉咯~
6.感觉还不错哦~
小贴士：
1.我的烤箱是TO5332
2.无油无糖的，没什么味道，如果觉得承受不了，建议适量加点糖哦~
3.方子是两个的量~可以自行增加！
3.烤箱温度还得看自家烤箱温度衡量~
喜欢《香蕉蛋糕-零基础无黄油香蕉面包》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了香蕉的营养价值专题，希望您能喜欢！
