宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥！

食材指制作食物时所需要使用的原料，美味最基本的来源就是食材本身。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？有请驻留一会，阅读小编为你整理的宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥！，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

食材明细：

主料：：小米适量，

辅料：：菠菜适量，鸡蛋1个，大枣1个，

配料：：盐适量，香油适量，

宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥！的做法步骤：

1.菠菜切碎待用

2.鸡蛋打散待用

3.水烧开放入淘好的小米和大枣。

4.快熬好粥的时候，加入菠菜碎

5.粥熬好了，趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌，使鸡蛋成小蛋花状！加一点点盐出锅，滴两滴香油。

6.完成！红枣有维生素C，菠菜有铁质，维生素C可以促进铁质的吸收，鸡蛋除了铁质外，蛋白质也很高，宝宝吸收营养，健康成长哈！！！

小贴士：

粥熬好了，趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌，使鸡蛋成小蛋花状！

97msw.cOm延伸阅读

黄芪红枣小米粥

食材明细：

主料：：黄芪8克，小米100克，

辅料：：红枣8个，

黄芪红枣小米粥的做法步骤：

1.用料：黄芪8克，红枣8个，小米100克。

2.黄芪洗净，用清水浸泡半小时以上。

3.红枣洗净去核。

4.将黄芪与小米放入电饭煲内胆中，加入适量清水。

5.盖上盖子，选择煮粥功能，设定时间为1小时。

6.煮粥半小时后，揭盖。

7.放入红枣，盖上盖子，继续煮粥。

8.电饭煲工作结束。

9.揭盖。

10.用勺沿锅底搅拌均匀。

11.盛出，根据自己口味加糖调味。

小贴士：

小米可以不用清洗。
小米易熟，煮粥时间不用太长，45-60分钟即可。
食用时可以根据自己口味选择加糖与否。

南瓜红枣小米粥

食材明细：

主料：：黄小米40g，大米20g，南瓜150g，红枣3颗，

辅料：：白砂糖适量，

南瓜红枣小米粥的做法步骤：

1.准备南瓜半个，红枣四颗，洗净。

2.南瓜取一块去皮去瓢，切成小块。红枣去核，切成小丁。

3.小米和大米洗净，加入4倍量的水，倒入切好的南瓜和红枣，电饭煲煮粥功能自动煮粥。

4.煮熟后用勺子将南瓜碾碎，搅拌均匀，根据个人口味加入适量的白砂糖即可。

5.美容养颜～特别浓稠美味。

栗子红枣小米粥

食材明细：

主料：：熟栗子适量，小米70克，枸杞少许，红枣适量，

辅料：：水800克，

栗子红枣小米粥的做法步骤：

1.熟栗子切小块。

2.小米洗净，用水泡10分钟。红枣用水泡一下。

3.锅中加800克水烧开，下入小米煮一会。大火烧开转小火。

4.稍加搅拌几次后，下入栗子同煮。

5.煮一会后，关火焖10分钟，促进小米、栗子软烂。

6.再次点火，打开锅盖，小米粒已经胀开。

7.加入红枣、枸杞同煮。

8.煮至粥变粘稠，关火。

9.成品。

小贴士：

小米粥煮一会后，关火焖10分钟，促进米粒胀开软烂。

菠菜蛋黄小米粥

食材明细：

主料：：小米适量，菠菜适量，熟蛋黄1个，

辅料：：黑芝麻粉适量，亚麻籽油适量，

菠菜蛋黄小米粥的做法步骤：

1.准备好所有食材。

2.小米提前泡一个小时。

3.菠菜焯水。

4.小米下锅煮制粘稠。

5.小米粥，蛋黄，菠菜都放入料理机，打成粥。

6.到出来。

7.撒黑芝麻粉，放一点点亚麻籽油完成了。

小贴士：

适合7个月以上不过敏的宝宝。

红枣枸杞小米粥

食材明细：

主料：：小米适量，红枣适量，枸杞适量，

辅料：：黄糖适量，

红枣枸杞小米粥的做法步骤：

1.小米1杯，枸杞少许，红枣适量，糖适量，水

2.红枣洗净去核，也可以不去

3.先放小米煮开，然后再放红枣和枸杞，煮五分钟，再放糖煮开

4.煮好啦

5.可以吃咯

小贴士：

先用泡一下小米会快很多哦

红枣南瓜小米粥

食材明细：

主料：：小米100g，红枣五个，

辅料：：南瓜150g，

红枣南瓜小米粥的做法步骤：

1.准备小米，红枣

2.南瓜切成小薄片

3.水开后把这小米，红枣，南瓜放进去，大火烧开，中小火煮半小时即可

4.开熬出来，香香甜甜滴

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