食材在我们生活中随处可见，不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材，你对哪些食材了解较多？下面是小编精心收集整理，为你带来的绿萼梅山药冰糖糯米粥，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：糯米50克，大米10克，铁棍山药70克，绿萼梅花10克（鲜），
辅料：：冰糖适量，油适量，
绿萼梅山药冰糖糯米粥的做法步骤：
1.准备；糯米淘净浸泡半天.
2.取砂锅，加适量清水，放入糯米，加几滴油大火煮开，小火30分钟.
3.铁棍山药去皮洗净，切厚片
4.绿萼梅去杂质，用清水漂净，放入砂锅，用适量水煮开，小火闷10分钟
5.捞去花瓣留汁.
6.把山药放入糯米锅里，小火20分钟.
7.放入绿萼梅汁.
8.小火5分钟，边煮边搅拌，防止粘锅底.
9.放入冰糖，煮3分钟即可.
97msW.com相关推荐
莲子山药糯米粥
食材明细：
主料：：糯米100克，山药100克，莲子30克，鸡心枣8个，
辅料：：盐适量，
莲子山药糯米粥的做法步骤：
1.备好材料
2.莲子提前泡一下
3.3. 泡好的莲子洗净去芯，山药去皮切丁
4.把糯米、莲子、山药和红枣下锅，加水1500毫升一起煮
5.煮约40分钟，至粥的浓稠度合适，加盐调味就可以了。
枸杞冰梅山药
还是铁棍山药，上次做了咸味的铁棍山药，这次换做一个既简单又美味的冰梅枸杞山药，美其名曰妇幼最爱！
为了摆盘的美观特意加了山楂糕做陪衬，关于山楂糕可以忽略不计！
枸杞冰梅山药
食材：铁棍山药1000克，枸杞40克
调味料：冰梅酱50克，冰糖130克
枸杞冰梅山药的做法
1、先将铁棍山药洗净刮去外皮，切成5厘米长的段,用清水浸泡；
2、砂锅内加入适量清水，将冰糖和冰梅汁加入其中，大火烧开，煮化冰糖；
3、然后将山药段放入锅中进行炖制；
4、煮约10分钟左右，即可将枸杞子加入其中，继续加热至糖汁浓稠，均匀地粘附在上要表面，呈淡黄色时即停火装盘。
幸福小贴士
1、山药比较容易氧化，去皮以后尽量用清水浸泡，可以在水里加点白醋。
2、山药是一种遇铁容易发生化学反应变黑的食材，所以在烹调过程中尽量选择使用砂锅或不锈钢锅具来制做。
3、做这个菜不用加一滴油，只要把握住火候，以免煳锅就好了！
甜甜糯糯的铁棍山药，带有丝丝酸甜冰梅酱的味道，比较适合批量制作一些，放入冰箱里随食随取，非常惬意的一道美食！
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
腊梅花冰糖糯米粥
食材明细：
主料：：糯米50克，大米40克，
辅料：：腊梅花18朵，
配料：：冰糖15克，
腊梅花冰糖糯米粥的做法步骤：
1.准备好食材。
2.两种米混合淘净，浸泡1个钟头。
3.腊梅花去杂质，漂净。
4.取小砂锅，放适量清水，放入泡好的米。
5.大火煮开，小火煮40分钟（常常搅拌一下）。
6.放入冰糖。
7.放入腊梅花，小火煮5分钟。
8.煮好的腊梅粥颜色微粉色，阵阵幽香~~~
小贴士：
1.民间常用腊梅花煎水给婴儿饮服，有清热解毒的功效。
2.煮粥的时候放几滴油，粥品更香。
冰糖糯米枣
食材明细：
主料：：大红枣随意，冰糖随意，
辅料：：糯米粉随意，
冰糖糯米枣的做法步骤：
1.大红枣
2.用刀竖着对切开栆，不要切断，取出枣核
3.将糯米粉加入适量的水混合均匀后和成糯米面团。
4.根据枣的大小取适量的面团,搓成枣核型
5.放入切开的红枣中,轻轻捏合一下。
6.加工好的红枣
7.锅置火上放入冰糖和适量清水，大火煮沸至冰糖彻底融化。放入加工好的红枣，转小火煮15-20分钟，至红枣晶莹饱满即可。
8.小火约15分钟，栆有些发胀饱满即可。煮栆的水也很好喝。
小贴士：
糯米团不要塞很多，煮的时候容易淌出。
冰糖银耳薏米粥
食材明细：
主料：：银耳一大朵，薏米一把，
辅料：：小麦两把，枸杞适量，花生适量，
配料：：冰糖适量，
冰糖银耳薏米粥的做法步骤：
1.银耳用冷水泡发2小时，去处根部，撕成小朵。
2.薏仁，小麦用冷水泡2小时。
3.枸杞一定要等关火后再加，否则容易煮烂
红花糯米粥
食材明细：
糯米100克，当归10克，丹参15克，红花10克
红花糯米粥的做法步骤：
1.将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁。
2.加入米煮作粥。
小贴士：
1. 养血，活血，调经。2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。丹参：丹参畏碱水，反藜芦。
红薯糯米粥
食材明细：
主料：：糯米适量，红薯一个，红枣适量，
辅料：：水适量，
红薯糯米粥的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.红薯去皮切块放入煲中。
3.糯米洗净放入。
4.放入红枣。
5.加足量清水。
6.上火煮三十分钟。
7.煮开之后转小火慢煮。
8.半小时后美粥呈现。
9.家常粥品，请您品鉴。
10.成品图。
小贴士：
我做饭很随性，不妥之处，敬请包涵！祝您愉快！
花生糯米粥
食材明细：
主料：：糯米约100克，花生约100克，
辅料：：水约3000毫升，
花生糯米粥的做法步骤：
1.先把花生洗净并加水泡至胀大。
2.锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅即可。大火煮开转小火煮至花生酥烂。
3.糯米淘洗干净待用。
4.当花生酥烂时加入糯米，并加满水。
5.转中火煮开，并一直保持锅内的粥微滚状，直至煮至粥粘稠为止。
6.瞧！粥煮好了。色泽诱人，营养丰富。
小贴士：
1、大火煮开后转中小火，以免淤锅。
2、花生泡涨后再煮，比较容易煮面。
3、开始煮花生时不用加足水。水稍少些，煮花生易烂且省火。
燕麦糯米粥
食材明细：
主料：：糯米适量，燕麦适量，
辅料：：新疆大枣6个，
燕麦糯米粥的做法步骤：
1.双十一败的砂锅今天才拿出来开光。
2.糯米大枣提前洗净。
3.砂锅里水烧开加入洗净的糯米煮。
4.开锅后转小火煮（搅拌下以免糊底）
5.煮至粘稠加入大红枣搅拌。
6.加入燕麦片。
7.搅拌均匀后小火继续焖煮，枣熟即可。
8.热气腾腾的粥。
9.寒冷的冬天喝碗热粥会很舒服。
食材大全《绿萼梅山药冰糖糯米粥》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了糯米饭的做法专题，希望您能喜欢！
