天气寒冷,适当吃一些糯米类的食物很好。
祖国医学认为,糯米其味甘性温,能够补养人体正气,食用糯米后可以身体温暖,起到御寒和滋补的作用。
糯米的营养价值比较高,它有着我们人体必需的营养素,也有一些食疗的功效。但是脾胃虚弱的人,老人和小孩还是应该少吃,因为糯米粘性很大,不好消化。
我以前也做过几种糯米馅儿的包子,有糯米腊肠花包、香菇糯米蒸包、鸭肉糯米蒸包等等。
我们平时吃糯米的时候,经常是用红小豆、红枣、莲子、百合等搭配,一般用来煮粥或是做甜品。真正吃的比较多的可能是糯米酒酿、粽子、汤圆、年糕和糍粑等。
试试用它做咸鲜的馅儿也挺好,既吃了面也吃了米,一举两得哈。
火腿糯米蒸包
原料:火腿糯米馅儿、发面团
火腿糯米蒸包的做法
1、面粉中加入1%的酵母,50%的水揉成光滑的面团,盖保鲜膜,放温暖处发酵至原来的3倍大;
2、取出发酵好的面团,放在面板上,充分的揉搓,要揉匀揉透;
3、再将面团搓成长条,下剂子,将剂子逐个搓成圆饼,再逐个擀开成中间厚,周边薄的包子皮;
4、逐个将包子皮放入馅儿,包成包子生坯,再将包子生坯摆入已经放好水的蒸锅内,饧发半小时左右;
5、用手轻轻点压包子生坯,确认饧发完成后,开中大火,待蒸锅内水烧开,转中小火蒸制15分钟;
6、时间到关火,等3、5分钟再揭开锅盖,拣出包子,可以开吃了;
火腿糯米馅儿
1、糯米提前2小时洗净,浸泡;
2、蒸锅放水,篦子上铺屉布,倒入泡好的糯米蒸制半小时,中间撒两次水;
3、将火腿肉洗净切丁,炒锅内放入少许油,倒入火腿丁和姜末煸炒至熟;
4、关火,待火腿丁晾凉后加入糯米饭、葱、胡椒粉、糖、酱油和香油搅拌均匀即可;
糯米做馅儿的口感非常好,我的家人都比较喜欢。
这款糯米馅儿的包子是与火腿搭配的,因为火腿比较咸,馅儿料中没有再加盐,只是加入了酱油来调咸淡味儿。馅儿料中没有放味精和鸡精类的调味品,以免遮盖了火腿的特殊香味儿。
另外,葱末一定要在最后加入,这样才能保持葱的香味儿,避免馅儿料中有一股臭葱的味道。
冬季面团的发酵比较困难,除了通常用到的温水外,还可以适当多加一点酵母,提前将酵母溶于水中。也可以在面粉中加入少许的白糖,既可以帮助发酵,还可以改善口感。
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
食材明细:
主料::火腿适量,榨菜适量,
辅料::油适量,辣椒适量,香菜适量,鸡精适量,
火腿榨菜丝的做法步骤:
1.备火腿和榨菜丝。
2.香菜切段,火腿切丁。
3.辣椒切丝。
4.锅里烧油放进辣椒丝和榨菜炒匀。
5.再倒进火腿炒匀。
6.放进香菜炒匀。调入鸡精即要出锅。
7.炒好的榨菜火腿丝。
食材明细:
主料::面粉适量,榨菜适量,
辅料::酵母适量,芝麻适量,
又见榨菜包的做法步骤:
1.酵母用温水化开。
2.加入面粉中,揉成光滑的面团,放一边发酵。
3.发酵成蜂窝状即可,取出排气。
4.榨菜稍微炒热加入芝麻和香油。
5.排好气后,分成均匀的剂子。
6.包入榨菜陷,包成包子。
7.上郭蒸15分钟即可。
8.不要客气,开吃啦!
食材明细:
主料::面包粉400克,细砂糖64克,奶粉16克,黄油40克,即发干酵母5克,水240克,蛋40克,
辅料::火腿肠3根,番茄酱适量,豆沙适量,
配料::盐适量,
火腿包的做法步骤:
1.配料大集合~(那个红盘子因为事先称过奶粉所以再称水有些浑浊,不是卫生问题哦)。
2.第一步:将除黄油以外的所有原料放在一起揉至面团出筋表面光滑后,加入黄油揉至扩展阶段,将面团放温暖处进行基础发酵(我黄油都放下的时候才想起来酵母没放,后来想起来赶快放下去了,又揉了一会,还好没影响发酵)。
3.发好的面团,胖乎乎的~我戳了好几个洞洞。
4.第二步:基础发酵结束后,将面团取出排气,分割成12个,滚圆后松弛15分钟。
5.第三步:取6份小面团将面团搓长,一次不容易搓到合适的长度可略松弛一小会儿,搓长的面条两头接起来捏紧呈“0”型,排在烤盘上,放温暖湿润处进行最后发酵。(还有两个一个烤盘放不下了,另两个我就分开放了)。
6.取剩下的6个小面团,将面团稍稍擀扁(或用手压扁),包上1大匙红豆沙馅,收口捏紧后朝下,再擀成圆饼形,手托住面团,用剪刀在面团边缘剪出4个约2cm 宽的开口,然后再在每两个临近的开口各剪一刀,即总共剪8个等距的开口。最后排在烤盘上,放温暖湿润处进行最后发酵。最后发酵接受后,表面刷上蛋液,撒上芝麻即可。
7.第四步:最后发酵结束,将火腿肠放在“0”的中间(因为火腿肠比较长所以我是一切两半)。
8.第五步:表面刷蛋液。
9.第六步:来回挤上沙拉酱,洒适量香葱末。
10.最后放入预热180℃的烤箱,中层,上下火,15分钟。(两种面包都是)
11.豆沙花形面包。
食材明细:
主料::榨菜丝适量,火腿适量,尖椒适量,
辅料::盐适量,香油适量,辣椒汁适量,醋适量,生抽适量,
凉拌火腿榨菜丝的做法步骤:
1.备榨菜泡软清洗,火腿一根,尖椒二个。
2.火腿切丁,尖椒切碎。
3.将切好的食材装碗里,
4.撒上盐,
5.淋上醋,
6.淋上香油,
7.浇上辣椒汁,
8.淋上生抽,
9.拌匀置十分钟入味,
10.拌好的火腿榨菜丝。
食材明细:
主料::馒头一个,
辅料::鸡蛋一个,火腿适量,
鸡蛋火腿包的做法步骤:
1.准备一个馒头。
2.在四边切一下。
3.挖空中间,尽量挖空,不要穿洞,挖出来的面包可以做面包糠。
4.把鸡蛋打散。
5.切火腿。
6.把鸡蛋和火腿混合。
7.把混合物倒入馒头,锅开火,放油,后把馒头放进去,开小火煎三分钟左右,放入碗内。
8.在锅内放入两碗水,把馒头拿去蒸,水沸后开小火蒸十分钟左右。
9.哈哈,蒸熟啦,好看吧。
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