食材明细:
主料::蘑菇适量,蟹味菇适量,西蓝花1棵,火腿肠1支,
辅料::盐适量,香油适量,
菌菇蔬菜粥的做法步骤:
1.准备好材料
2.蔬菜洗净切好
3.米入锅大火煮开小火煮之酥软
4.加入菌菇蔬菜火腿肠煮熟
5.成品
食材明细:
主料::鲈鱼肉100克,口蘑5、6个,菠菜少许,高汤适量,豆浆适量,大米2杯,
辅料::葱少许,姜适量,
配料::盐少许,胡椒粉少许,料酒少许,
菌菇鲈鱼太极粥的做法步骤:
1.将鲈鱼肉去皮,加葱、姜、料酒、胡椒粉、盐、色拉油腌制
2.菠菜洗净入开水锅焯一下
3.焯好的菠菜冲冷水过凉后切段
4.口蘑洗干净后切片备用
5.5、将切好的蘑菇片放进豆浆机
6.6、将淘洗干净的米一起放进豆浆机
7.将豆浆倒入,可以全部用豆浆,也可以加一部分水
8.8、加少许盐调味即可,可以加少许油,喜欢清淡的也可不加,然后按“米糊”键
9.将腌制好的鲈鱼放进豆浆机
10.接着将菠菜一起倒进豆浆机中
11.将淘洗干净的米也倒进去
12.最后加高汤,和上面一样,可以全部用高汤也可以用一部分水代替,因为鲈鱼在腌制的过程中已经调好味,所以基本不需再调味
13.如果怕味道不够,略加些盐就可以了
14.按“米糊”键
15.配合活动玩了点小花样,做了太极的图案,取一干净易拉罐,按杯子或者碗的直径、高度从上面截出一段(注意估摸留出等下要折起来的长度)
16.将它折成“S”形
17.将“S”形隔板放在碗中,用手固定住,往里盛入米糊,注意两边要平衡,最后盛好后略等一会,等表面平整后,快速抽出隔板,用小勺盛点粥点出太极两个小圆点
小贴士:
1、菠菜做之前要焯水处理,因为菠菜含有草酸
2、鲈鱼要事先腌制,很好的去腥入味
学自沈星"我要做你的美厨娘1"
材料:
青豆100克,鲜虾2只,干贝10个,蟹味菇少许,鸡腿菇少许,草菇少许,盐,,
青豆菌菇鲜虾汤的做法的做法步骤:
步骤1,洗净干贝、鲜虾,干贝泡发半小时;
步骤2,洗净蟹味菇、鸡腿菇、草菇,温水中浸泡片刻,捞出切丁;
步骤3,加水,放入干贝,中火煮15分钟;
步骤4,放入青豆,用大火煮至沸腾;
步骤5,加入鲜虾、菌菇煮5分钟,加盐、鸡精,撒上葱花,淋上香油,即可起锅。
材料:
大米,香菇干,鸡腿菇,香肠,香菜,姜,白胡椒粉,盐,
香肠菌菇粥的做法的做法步骤:
步骤1,将米淘干净,然后放入少量油与盐腌半小时。同时把香菇干用温水泡好。
步骤2,在腌米的时候,把鸡腿菇、香肠切成丁,姜切成沫。然后取出泡好的香菇,把水尽量拧干,切成丁。
步骤3,半小时腌制完毕后,在砂锅里接适量水(看准备做多少),放入姜末,香菇和鸡腿菇丁,后用大火煮开
步骤4,然后转至小火,不断搅拌以防粘锅,打沫子。小火煮二十分钟后加入香肠丁,再煮二十分钟
步骤5,关火,放入香菜沫,最后放入适量盐、白胡椒粉。
食材明细:
主料::糯米100克,大米100克,鸡肉100克,香菇8个,
辅料::盐1克,胡萝卜10克,生姜1段,葱1条,
鸡丝粥的做法步骤:
1.把鸡脯肉洗干净放锅里加入料酒.生姜.葱和少量盐煮熟
2.香菇十来朵洗干净,泡一会切丝
3.软米也叫糯米,大米各一半洗干净
4.香菇丝。米。姜丝,少量盐、全部放锅里。泡好明天早上就能煮了。或者今天吃大米就要提早泡半小时在煮
5.早上凉鸡肉手撕开
6.胡萝卜切碎,葱切碎
7.煮好的粥、加入鸡丝煮2分钟、在倒入胡萝卜碎和葱碎。关火就好了
8.宝宝喝了这么一碗又加了半碗。好香的哦
9.早上喝粥又舒服又美味。早上吃生姜等于喝参汤
小贴士:
我是早上一大早宝宝要吃了去读书。所以晚上可以把材料都准备好。早上压力锅一压就能吃了。半小时不到香喷喷的粥就出来了。平时宝宝就吃半碗。今天早上吃了一碗半的粥。
食材明细:
鸡脯肉250克,金针菇150克,鸡蛋清1个。
针菇鸡丝的做法步骤:
1、鸡肉切丝,加蛋清,盐,淀粉拌匀,金针菇切段下清汤汆后沥干,将调料调成卤汁。
2、鸡丝过油。
3、姜丝,葱段呛锅,放入鸡丝,金针菇煸炒,倒卤汁烧开后起锅装盘即成。
食材明细:
主料::鸡胸1块(约120g),金针菇1把,豆荚适量,
辅料::料亭和露2小匙,白醋2小匙,糖1小匙,麻油2小匙,水1小匙,
和风菇菇鸡丝 ★鸡丝轻食 4的做法步骤:
1.鸡胸肉加葱 姜 料酒 冷水入锅,煮10分钟 (沸腾后改小火),熄火焖5分钟 Tips★ 以筷子选最厚处断开,颜色全白即熟取出放凉。如有粉色续焖5分钟。
2.待凉撕成细丝备用 (或直接取用冷藏熟鸡胸)
3.滚水下甜豆荚烫熟,泡冰水放凉
4.金针菇撕开烫熟,放凉
5.前3项排列装盘 ★ 麻油直接淋在鸡丝上更添滑润。
6.调料混和装碟★「料亭和露」泛指一般日式综和调味酱油 (稀释后可沾天妇罗或搭凉面、荞麦面),这罐是昆布香菇口味,也有柴鱼风味。
7.葱花、海苔丝剪细排上小碟,上菜,依喜好搭配酱汁与佐料。
小贴士:
★ 两招让鸡丝更多汁,一为在酱汁中加1小匙水,二为油脂针对鸡丝添加(不放在酱汁中)。
★ 鸡胸肉可以一次烫熟2~3个,冰箱冷藏;拌色拉前烫点蔬菜搭配。
食材明细:
主料::三黄鸡一只,银耳适量,香菇8朵,
辅料::枸杞适量,盐适量,料酒适量,葱姜适量,
菌菇鸡汤的做法步骤:
1.三黄鸡斩块备用
2.炒锅放水,加葱姜,料酒,下入三黄鸡焯水
3.香菇泡发去蒂
4.捞出焯过水的三黄鸡,去除浮沫
5.转入砂锅,放葱姜
6.大火烧开转文火炖煮一个小时以上
7.等水位下降至一寸时,加入香菇,枸杞
8.再加入银耳继续熬煮10分钟
9.出锅前放盐调味,此时已经满屋子都是香味了
10.装盘开喝吧
小贴士:
不要用太多的调味料,那样就失去了鸡汤本身的味道,也不利于滋补
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