有一次去香港,吃饭的时候偶尔喝到了这种颜色很漂亮的饮料,后来才知道这就是洛神花茶,就是学名叫玫瑰茄的东西,含有大量的花青素,有微酸的口感,正好冰箱里有朋友送的山楂干,又从某宝买了新疆的天山乌梅,于是就有了这道冰饮。
材料:
洛神花用量:10朵,新疆天山乌梅3颗,干山楂一小把,冰糖适量,
洛神乌梅山楂饮的做法的做法步骤:
步骤1,准备好三样主材,用清水冲洗一下灰尘,这些在某宝都可以买到。
步骤2,上次煮绿豆汤的神器:养生壶又出场了,这次用上了随壶配的不锈钢滤网。
步骤3,把所有的材料加冰糖放进滤网里扣好盖子,加水到最高水位线,选择花茶模式。
步骤4,二十分钟后关掉养生壶,取出滤网,倒出煮好的花茶。
步骤5,冷却后放入冰箱冰镇,一杯酸甜爽口的洛神乌梅山楂饮就做好了。
步骤6,成品!
食材明细:
白米,1杯山楂,40克黑枣,8粒水,8杯冰糖,适量。
山楂粥的做法步骤:
1.白米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。
2.锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入冰糖煮溶即成。
Tips:
食用山楂可增加胃中的消化酶,对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪,具有很强的消化作用,一直是减肥去脂良方,亦可降血压及胆固醇,很适合减肥人士食用。
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