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食材指制作食物时所需要使用的原料,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你是食材达人吗?以下由小编为大家精心整理的“鸡肉杂蔬饼”,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

主料::鸡胸脯适量,

辅料::彩椒适量,胡萝卜适量,玉米适量,青豆适量,西兰花适量,新奥尔良腌料适量,

鸡肉杂蔬饼的做法步骤:

1.适量鸡胸脯剁碎。

2.胡萝卜、彩椒切碎备用。

3.杂蔬洗净。

4.西兰花焯水,只取头部的花。

5.所有材料混合,加新奥尔良腌料,用手抓匀。

6.腌制三十分钟。

7.油烧开,用手或勺子,做成大小均匀的饼,放入锅中,两面煎成金黄色。

8.健康减脂的一款非常好吃的饼?喜欢的可以试试!

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杂蔬鸡肉串


食材明细:

主料::鸡腿肉500g,洋葱1个,口蘑6个,彩椒各半个,

辅料::料酒2汤匙,白胡椒粉1/2茶匙,孜然适量,蚝油1汤匙,生抽2汤匙,盐5克,食用油10克,

杂蔬鸡肉串的做法步骤:

1.鸡腿剔掉骨头,鸡皮和脂肪层,鸡腿肉切块,凉水浸泡半小时,中间换几次水。尽量把血水浸泡出来,控干水份。

2.鸡腿肉中加入料酒、白胡椒粉、孜然、蚝油、生抽、盐,抓匀。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制1个小时入味。

3. 所有蔬菜洗净,切块备用。

4.从冰箱取出腌制好的鸡腿肉,与切好块的蔬菜一起间隔着穿成串

5.烤盘铺好锡纸,放上穿好的肉串,表面刷油

6. 烤箱上下管180度,中层(从上面数第二层),烤20分钟左右(中间可翻一次面)即可享用美味!中间可以看到肉吱吱的冒着汁水,忍不住让人口水横流。出炉后可以再在表面撒点孜然风味更浓。

鸡肉杂蔬土司盒


土司食谱经常吃,如何吃得新奇特别一些呢?这个鸡肉杂蔬土司盒,打破常规的土司吃法,适合不爱吃甜的人群。可做早餐、下午茶食谱、也可当正餐,既能帮助处理冰箱里的蔬菜,还能保证营养均衡搭配,真是一举数得!一次发酵的土司,丝毫不影响口感,还能节约做小面包食谱的时间,值得推荐!

如果早上没时间,可以弄得简单些,不用放内,但是蒜砖这步不能省哦,美味提升的秘决就是这个。太好吃了,好吃到没朋友!~好吃到特别感动!那组合滋味,只可意会哦!

鸡肉杂蔬土司盒

土司配料:高粉300克、糖30克、盐3克、奶粉10克、干酵母4克、鸡蛋50克、牛奶120克、黄油20克

其它配料:黄瓜、胡萝卜、花菜、葱姜蒜、八角、鸡腿肉、盐、黄油、马苏里拉、奶酪

鸡肉杂蔬土司盒的做法

1.鸡蛋、糖、盐、牛奶放入面包机内胆中。加入高粉、奶粉、干酵母。

2.将内胆放入面包机中,选择和面程序。面团成型后,加入软化的黄油,揉成光滑的面团。

3.无需发酵,直接将面团分割成均匀的三份,滚圆后静置10分钟。

4.擀卷两次,两次之间要静置松弛10分钟。

5.第二次擀卷后,将面团放入土司盒中。

6.放入烤箱中,加一碗热开水,并且使用发酵功能,发酵约50分钟左右,面团至两倍大,刷一层蛋液,预热好烤箱后,170烘烤40分钟。

7.准备好配料,黄瓜、胡萝卜切丁,花菜掰碎,用盐开水焯至半熟。鸡腿肉冷水下锅,加入葱、姜、蒜、八角、盐煮熟,切成小块。

8.土司放倒,表面横切开。

9.用小刀将土司四周割开,底部不要切通,再从底部侧面横切开,小心将土司瓤挖出,还要保证土司盒不破裂。

10.黄油融化后,加入蒜蓉和少许盐拌匀。将土司瓤切成四方块,表面裹满蒜蓉酱,放入烤盘中,170度烘烤15分钟至表面金黄。然后再填入土司盒内部。

11.将蔬菜与鸡肉倒入土司盒中,表面撒少许马苏里拉奶酪。

12.将土司盒的四边缘再抹一层蒜蓉酱,放入烤箱中,180度烘烤5分钟左右,至奶酪融化,边缘金黄即可。

鸡肉杂蔬土司盒的做法小贴士

1.全程只用了一次发酵,面团和好后就可以直接分割整形。冬天要注意发酵温度,发酵用的开水凉了要及时换新的。

2.切土司盒的时候,边缘要留得宽一些,这样不容易切断。

3.在掏出面包芯的时候要小心,一点一点的让之分离,千万不要心急,否则容易弄不完整。

4.土司盒烤好后,最好不要搬动,烤好的土司脆软,在移动中容易变形,最好在烘烤前就选择好要上桌的容器。

5.其它配料的克数可以随意,喜多喜少全由自己。

网站小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

菠萝杂蔬鸡肉串


食材明细:

主料::鸡腿肉150克,

辅料::玉米淀粉5克,排骨酱20克,黑椒碎粒1克,孜然粉1克,油10克,蔬菜250克,

菠萝杂蔬鸡肉串的做法步骤:

1.鸡腿肉切成小块后,加入玉米淀粉、2/3排骨酱、2/3油,拌匀,腌制半小时左右。

2.将鸡肉和蔬菜串起,往蔬菜上刷上剩余的油和排骨酱,放在铺有锡纸的烤盘上,撒上黑胡椒碎粒和孜然粉。

3.方太烤箱选择常规烘焙模式,200℃预热好后,将烤盘置于烤箱中层,烘烤15分钟左右。

核桃杂蔬鸡肉卷


食材明细:

主料::大鸡腿2个,胡萝卜1根,核桃仁5个,烧烤酱适量,

辅料::蒜薹8根,小葱4根,盐5克,黑胡椒3茶勺,

核桃杂蔬鸡肉卷的做法步骤:

1.准备好食材:核桃去皮剥好,蔬菜洗净

2.鸡腿去骨

3.去骨后,鸡腿用刀背把肉敲松散

4.撒上黑骨胶粉

5.撒上烤肉酱,用手按匀

6.将鸡肉对折,表面撒盐,按摩入味

7.腌制4个小时,时间越久越入味

8.蒜苔焯水

9.胡萝卜也焯水,迅速过凉水,切成和鸡肉长度大小

10.鸡皮朝下,把蔬菜核桃仁摆好

11.卷起,卷的时候要用力,然后用棉绳捆紧实,摆在铺上锡纸的烤盘上,并刷一层蜂蜜

12.放入预热好的烤箱,200度烤30分钟左右,中间取出刷2次蜂蜜

13.烤好拿出

14.晾凉后切段

15.成品图

16.成品图

小贴士:

外焦里嫩,蔬菜卷的时候要用力,扎绳子时也如此。

杂蔬米饭饼


食材明细:

主料::剩米饭适量,胡萝卜1/5个,香菇2个,虾米适量,菠菜1颗,鸡蛋1个,葱适量,

辅料::蚝油适量,盐适量,十三香少许,

杂蔬米饭饼的做法步骤:

1.虾米洗净

2.菠菜,胡萝卜,香菇,葱都切碎

3.切碎的所有蔬菜和米饭、虾米混合,放入蚝油、盐、十三香和鸡蛋搅拌均匀

4.再放入适量面粉和水,搅拌成面糊

5.电饼档预热刷油,放入面糊摊开成小饼

6.煎至两面金黄即可

7.盛出挤上番茄酱

小贴士:

放了虾米,盐要适当减少

杂蔬焖饼


食材明细:

主料::薄饼2块,洋葱1个,青椒1个,红椒1个,香菇6个,白菜1个,

辅料::盐5克,生抽5ml,

杂蔬焖饼的做法步骤:

1.薄饼切丝

2.打鸡蛋

3.香菇火腿青红椒切碎

4.白菜切丝

5.洋葱切丁

6.起油锅,炒鸡蛋,炒好后盛出来

7.起油锅,放入洋葱丁炒香后加入火腿香菇青红椒一起炒

8.加入白菜

9.最后加入饼一起炒,炒匀后,少放点水,,加少许盐和生抽,小焖一会

10.出锅

杂蔬鸡肉浇汁饭


食材明细:

主料::鸡肉100克,西红柿1个,土豆1个,黄瓜20克,彩椒30克,

辅料::番茄沙司10克,白糖3克,盐1小勺,料酒8克,酱油5克,葱姜蒜5克,

杂蔬鸡肉浇汁饭的做法步骤:

1.准备好原材料切丁

2.锅里加底油,葱姜蒜炝锅

3.下鸡肉翻炒,高温时候,加料酒和酱油

4.下土豆翻炒

5.加清水,喜欢多点汤汁的多加点水。大火烧开,小火炖一会

6.土豆八成熟,加盐,白糖和西红柿丁(或者番茄酱),然后在加番茄沙司

7.继续炖

8.出锅前加彩椒和黄瓜

9.大火收汁。

10.准备一碗米饭,倒扣盘子中

11.将汤汁均匀的浇上。

小贴士:

此汤汁不要加五香粉和提鲜的调料,喜欢吃辣的可以加辣椒。

鸡蛋土豆杂蔬饼


食材明细:

主料::土豆2个,鸡蛋1个,米饭1小碗,玉米粒适量,青豆适量,

辅料::盐少许,五香粉适量,香葱适量,

鸡蛋土豆杂蔬饼的做法步骤:

1.准备好食材。

2.玉米粒和青豆焯水待用。

3.土豆蒸熟后压成泥。

4.拌入米饭。

5.再把焯过水的青豆和玉米粒放入。

6.加入适量盐和五香粉拌匀。

7.最后加入香葱碎拌匀。

8.取一小团土豆泥搓圆稍稍压扁。

9.鸡蛋打散。

10.把土豆饼放入蛋液中滚一圈。

11.烤盘刷上一层油。

12.放入裹了蛋液的土豆饼,煎至两面金黄即可。

13.外表香脆,内心软绵的土豆小饼。

小贴士:

盐的用量可根据各人的口味增减。五香粉也可换成黑胡椒粉。

红咖喱鸡肉杂蔬


鸡腿去骨切成块,用料酒腌制小西红柿对半切开,数量根据自己喜好。打算放土豆的,后来料够了未放,给煎着做配菜吃了鸡腿去骨切成块,用料酒腌制。小西红柿对半切开,数量根

材料:

主料:鸡腿2个,,

辅料:洋葱半个,口蘑200克,料酒适量,椰浆330毫升,樱桃番茄100克,泰式咖喱酱50克,料酒适量,,

红咖喱鸡肉杂蔬的做法步骤:

1. 鸡腿去骨切成块,用料酒腌制

2. 小西红柿对半切开,数量根据自己喜好。打算放土豆的,后来料够了未放,给煎着做配菜吃了

3. 鸡腿去骨切成块,用料酒腌制。

4. 小西红柿对半切开,数量根据自己喜好。打算放土豆的,后来料够了未放,给煎着做配菜吃了

5. 将鸡肉放在锅中炒上色

6. 加入椰浆,大火烧开

7. 加入小番茄同煮

8. 下入洋葱,洋葱也可以在炒鸡肉的时候同炒

9. 最后放入口蘑

10. 盖上盖子煮5-6分钟即可

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