不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究，你平时对食材了解比较多吗？根据你的需要，小编精心整理了家常高钙汤，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：胡萝卜1个，甜玉米1个，
辅料：：盐1勺，
家常高钙汤的做法步骤：
1.将胡萝卜切块，玉米掰粒。
2.将胡萝卜玉米放入破壁机里，加入水至淹至食材，加入1小勺盐。
3.按高钙汤按钮，等上半个小时即可。
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红薯高钙饼干
将红薯泥加热至35度左右，准备好钙片。25片为5克的量。将钙片打成钙粉。盆中放入盐、白糖、钙粉搅拌均匀。
材料：
主料：红薯150g，面粉180g，
辅料：玉米油26g，酵母粉3g，苏打粉1g，，
红薯高钙饼干的做法步骤：
1. 将红薯泥加热至35度左右，准备好钙片。
2. 25片为5克的量。
3. 将钙片打成钙粉。
4. 盆中放入盐、白糖、钙粉搅拌均匀。
5. 加入红薯泥搅拌均匀。
6. 加入酵母搅拌均匀。
7. 加入面粉和苏打粉。
8. 揉成光滑面团。
9. 加入玉米油。
10. 揉匀至油被充分吸收。
11. 擀成大薄片，松弛5分钟。
12. 用模具压成kitty形。
13. 压好的饼干，其他边角的面揉成团，重复11-13
14. 摆放入事先抹好油的烤盘。
15. 烤箱预热180度，烤20分钟至表面微微金黄即可。
高钙鲫鱼汤
食材明细：
主料：：鲫鱼1条，
辅料：：生姜1块，蒜1/2头，葱适量，盐适量，花生油适量，牛奶适量，
高钙鲫鱼汤的做法步骤：
1.鲫鱼洗净去鳞去内脏去鳃，背部切几刀
2.葱姜蒜洗净，葱切段，蒜姜去皮切片
3.不粘锅中加适量花生油，葱姜蒜爆香
4.鲫鱼放入锅中
5.煎至两面金黄
6.将煎好的鲫鱼和锅里的葱姜蒜全部倒入破壁机中，加适量水
7.使用鱼汤功能
8.在破壁好的鱼汤里加适量牛奶和盐
9.浓郁的补钙鲫鱼汤做好了
10.这种方式做鱼汤很不错！
小贴士：
可依个人口味加入豆腐和蘑菇，我加的牛奶
高钙苏打饼干
食材明细：
主料：：普通面粉120克，黄油25克，牛奶50ml，小苏打0.5克，盐0.5克，奶粉1茶匙，蛋壳粉1克，酵母0.5克，
油酥：：黄油15克，普通面粉35克，盐0.3克，
高钙苏打饼干的做法步骤：
1.蛋壳去内膜，洗净，用锅加热至酥
2.用擀面杖碾碎，取少量
3.将原料混合揉成面团，发酵半小时左右，微发即可
4.再将油酥的原料混合揉成面团，黄油提前软化
5.将面团擀成薄片，之后三分之一折后再擀，往复三次
6.将油酥放在中间
7.折成三折继续擀
8.往复三次，切成方块，用叉子叉眼儿，上下火180度烤20分钟
9.成品
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