食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材了解较多？有请驻留一会，阅读小编为你整理的绿豆薄荷米糊，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
食材明细：
主料：：绿豆30克，大米30克，小黄米20克，
辅料：：新鲜薄荷叶5克，
绿豆薄荷米糊的做法步骤：
1.原料：绿豆、大米、小黄米、薄荷。
2.绿豆洗净在清水里浸泡6小时。
3.新鲜薄荷叶用清水冲洗一下。
4.浸泡好的绿豆放入豆浆机。
5.再放入洗净的大米和小黄米。
6.放入薄荷叶，加适量清水。
7.按下米糊按键，等待20分钟，米糊即好。
小贴士：
1、热热的米糊喝到嘴里依然是凉丝丝的感觉，如果你真值感冒或者目赤、咽喉肿痛，会立刻舒服很多。
2、可根据你的需要适量加糖，我的建议是不加糖。
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燕麦绿豆米糊
食材明细：
主料：：燕麦片30克，大米20克，玉米渣20克，绿豆30克，
燕麦绿豆米糊的做法步骤：
1.准备材料：绿豆晚上泡发，第二天早上用；燕麦片、玉米渣、大米；
2.大米、玉米渣洗净；绿豆洗净；
3.豆浆机中倒入大米、玉米渣和燕麦片；
4.再倒入绿豆；
5.加入适量清水；
6.按下米糊按键，20分钟即好。
小贴士：
1、绿豆一定要提前泡发好。
2、原味有益健康。
小米绿豆米糊
食材明细：
主料：：小米适量，绿豆适量，
辅料：：水适量，
小米绿豆米糊的做法步骤：
1.准备适量小米。
2.放适量绿豆。
3.用清水冲洗干净。
4.将米和水放入破壁机中，不能超过水位线。
5.启动破壁机米糊功能，自动停止即完成。
6.熟了。
7.开始喝吧。
四米绿豆糊
食材明细：
主料：：大米适量，小米适量，黑米适量，糯米适量，
辅料：：绿豆适量，
四米绿豆糊的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.所有米洗干净放入锅中煮熟。
3.放入料理机打成糊。
4.倒入碗中。
5.成品图。
绿豆黑米糊
食材明细：
主料：：黑米适量，绿豆适量，
辅料：：红糖适量，
绿豆黑米糊的做法步骤：
1.备绿豆和黑米泡二小时。
2.放进锅里煮熟。
3.再煮黑米，煮熟。
4.再放进原汁机里。
5.榨成糊。
6.再放进黑米。
7.水和渣全放进原汁机里。
8.榨好的米糊配点红糖提甜即可。
红豆绿豆米糊
食材明细：
主料：：红豆50g，绿豆50g，小米50g，玉米糁50g，
辅料：：糖适量，纯净水600ml，
红豆绿豆米糊的做法步骤：
1.将所有食材倒入锅中
2.将所有食材煮熟
3.将所有食材、糖和纯净水置入料理机中选择热饮键运行至结束，倒出即可
小贴士：
格丽思料理机，让健康生活更简单！
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瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊
食材明细：
主料：：红豆50g，绿豆50g，山楂10g，大枣5-6个，麦片2勺，
瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊的做法步骤：
1.原料图
2.红豆、绿豆、干山楂洗净，清水浸泡一晚
3.加入剪碎去核的大枣
4.红豆、绿豆、干山楂洗净，清水浸泡一晚
5.选定豆浆机的“湿豆”模式，打成豆浆
6.碗中加入燕麦片、麦麸
7.打好的热豆浆冲入碗中，搅拌均匀
8.加盖焖5分钟（让麦片充分变软）
小贴士：
附上原减肥的小方子，想瘦身的可以试试看：
【材料】：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
【做法】：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
【食用方法】：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
【注意】：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
绿豆薄荷糕
新鲜薄荷连杆子一起剪下，洗干净，放入料理机，加少许水。打成薄荷汁待用。自己制作好的绿豆沙。
材料：
主料：绿豆沙适量，，
辅料：薄荷适量，，
绿豆薄荷糕的做法步骤：
1. 新鲜薄荷连杆子一起剪下，洗干净，放入料理机，加少许水。
2. 打成薄荷汁待用。
3. 自己制作好的绿豆沙。
4. 加入适量的绿豆沙馅与按比例调配好的粳米粉和糯米粉，加入绵白糖，还有薄荷汁。
5. 用双手反复揉搓。
6. 揉搓成粉粒状。
7. 上蒸锅，蒸锅水烧开后，均匀地铺上一层揉搓好的粉。
8. 用铲子铺平后蒸。
9. 等底下的粉开始变色，继续在上面铺一层粉。
10. 反复铺三四次左右。
11. 盖上盖子，大火蒸上5分钟左右。
12. 蒸好后，把糕倒扣在砧板上，脱模。
蒜米薄荷
食材明细：
主料：：薄荷适量，
辅料：：蒜米适量，蜂蜜适量，
配料：：白醋适量，榄榄油适量，盐适量，
蒜米薄荷的做法步骤：
1.取薄荷嫩尖清洗。
2.投入滚水中立马捞出。
3.放入冰水中过凉，保持其新鲜色彩及脆感。
4.取蒜米适量，蜂蜜适量。
5.加入适量白醋、橄榄油、盐拌匀即可。
小贴士：
1、可用白糖代替蜂蜜
2、加点白芝麻可增色香
薄荷绿豆粥
食材明细：
主料：：绿豆30克，薄荷10克，粳米100克，
辅料：：冰糖适量，
薄荷绿豆粥的做法步骤：
1.准备好粳米和绿豆。
2.准备好薄荷叶；洗净。
3.绿豆洗净，放入砂锅；加入适量冷水，大火煮沸，调小火力，煮20分钟。
4.倒入洗净的粳米，大火煮沸，小火煮15分钟。
5.薄荷叶切碎备用。
6.米粒煮开花，加入薄荷叶，调入冰糖，煮开即可离火。
小贴士：
1、薄荷也可以先取汁，待粥煮好，调入薄荷汁。
2、薄荷不宜久煎；后下，煮开即可。
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