俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？以下是小编为大家整理的“苹果豆粥 ”,建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：红豆适量，绿豆适量，大米适量，小米适量，
辅料：：苹果一个，
苹果豆粥的做法步骤：
1.准备食材
2.煮锅上火，加入足量的清水，先放入红豆、绿豆，冷水入锅大火开煮，锅开后，转中小火煮至红豆、绿豆都开花，再下入大米、小米煮，熬出米油
3.苹果去皮去核，切片
4.粥煮好再加入苹果片，再煮1分钟即可
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苹果粥(2)
食材明细：
白米，1杯苹果，1个葡萄干，2大匙水，10杯蜂蜜，4大匙。
苹果粥的做法步骤：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
小米苹果粥
食材明细：
主料：：小米一碗，新鲜的苹果一个，
辅料：：白糖半匙，枸杞几颗，
小米苹果粥的做法步骤：
1.小米用清水反复清洗。清洗的水清澈为止。
2.准备一个新鲜的苹果。这个苹果了，尽量选择甜一点水多一点的。煮出来的口感才好，把它反复洗净。
3.我们把苹果去皮切丁，用淡盐水浸泡。这样做了，防止它变色。砂锅里倒入小米和清水，大火煮沸。
4.盖上锅盖转小火闷煮20分钟。中途的时候我们用勺子搅拌一下，防止它粘锅。
5.打去上面的浮沫。我们把苹果倒进去。开中火煮，据个人的口味放入白糖。
6.之后不要盖锅盖，我们。把这个小米煮得很稀稠。不停地搅动，以免糊锅
7.起锅放点枸杞作为装饰。一道色香味美营养丰富又很简单的苹果粥就做好了。香甜可口。
小贴士：
走的时候我们一定要用小火，先把这个米煮熟。转中火的时候了，我们一定要看着火，以免它糊，因为这个小米是很容易煮熟
香蕉苹果溶溶豆
不想吃的不健康？不想吃有心里负担的零食？有太多滴不想！当当当当~~~香蕉系列之三来啦~~
香蕉苹果溶溶豆
材料：苹果半个，香蕉半个，蛋白2个，白砂糖10g，玉米淀粉10g（我用剩下的半个苹果和香蕉做了香蕉苹果奶）
香蕉苹果溶溶豆的做法
1、香蕉、苹果切小块，用料理机打成泥
2、筛入玉米淀粉，搅拌均匀
3、蛋白分三次加糖打干性发泡
4、打发的蛋白和刚才的水果泥翻拌均匀
5、装入裱花袋，在烤盘上挤出1.5cm的豆豆
6、烤箱预热100度，中层1个小时（如果软软的就是还没好，继续烤）
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
苹果枸杞粥(1)
食材明细：
主料：：粳米100g，苹果1个，枸杞适量，
辅料：：清水适量，
苹果枸杞粥的做法步骤：
1.所需食材准备好
2.粳米洗两遍放入砂锅中，加适量水烧煮，很容易溢锅的，水烧开后盖子不要盖紧
3.苹果去皮去芯切小块
4.粥大概煮10分钟后放入苹果一起煮
5.等粥开始粘稠时，放入洗好的枸杞再煮5分钟
6.今日早餐~苹果枸杞粥
苹果玉米蛋花粥
食材明细：
主料：：大米30g，玉米20g，
辅料：：鸡蛋1个，苹果半个，
苹果玉米蛋花粥的做法步骤：
1.准备好食材
2.锅中加入玉米大米大火烧开，转小火慢煮30min
3.苹果切片，放入适量糖腌制
4.在煮粥的过程中搅拌几遍，防止糊锅也使粥更加粘稠。待粥粘稠放入苹果继续煮3min
5.搅拌均匀，即可
6.来一碗吧。
紫薯苹果粥
食材明细：
主料：：紫薯一个，苹果半个，
辅料：：枸杞适量，红枣两个，糖适量，
紫薯苹果粥的做法步骤：
1.先把米洗好，放锅等煮开，紫薯去皮，苹果切碎泡水防黑，枸子和苹果泡在一起，红枣去子切碎。
2.米煮的水开后，把紫薯放入，记得搅拌哦~
3.过十分钟后，粥变成紫色，把红枣，枸子和苹果一同放进去~~搅拌~
4.再放进糖~或者不喜欢太糖，你可以选择不放。等五分钟后，就好拉~~一紫色美丽的紫薯苹果粥就好拉~
小贴士：
苹果最后不要去皮，苹果皮也很好，里面的营养是去了皮的苹果所没有的`
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